Суицид

Мазмун

• Кыскача маалымат
• Суицид деген эмне?
• Ким өзүн-өзү өлтүрүү коркунучу бар?
• Суицидге байланыштуу кандай эскертүү белгилери бар?
• Эгер мага жардам керек болсо же кимдир бирөөнү таанып калса, эмне кылышым керек?

Кыскача маалымат

Суицид деген эмне?

Суицид - бул өз өмүрүн алуу. Бул өлүм, кимдир бирөө өз өмүрүн аяктагысы келип, өзүнө зыян келтиргенде болот. Өз жанын кыюу аракети - бул кимдир бирөө өз өмүрүн аяктоо үчүн өзүнө зыян келтирип, бирок алар өлбөйт.

Америка Кошмо Штаттарында өзүн-өзү өлтүрүү коомдук саламаттык сактоонун негизги көйгөйү жана өлүмдүн негизги себеби болуп саналат. Өз жанын кыюунун кесепеттери анын өмүрүн алып кетүү үчүн жасаган адамдан ашып түшөт. Ошондой эле ал үй-бүлөгө, досторуңузга жана коомчулугуңузга туруктуу таасир этиши мүмкүн.

Ким өзүн-өзү өлтүрүү коркунучу бар?

Өзүн-өзү өлтүрүү эч кимди бөлбөйт. Ал каалаган адамга, каалаган убакта, каалаган убакта тийиши мүмкүн. Бирок өзүн-өзү өлтүрүү тобокелдигине себеп болушу мүмкүн болгон айрым факторлор бар, анын ичинде

• Буга чейин өзүн-өзү өлтүрүүгө аракет кылган
• Депрессия жана башка психикалык саламаттыктын бузулушу
• Спирт ичимдиктерин же баңги заттарды колдонуунун бузулушу
• Психикалык саламаттыктын бузулушунун үй-бүлөлүк тарыхы
• Ичкиликтин же баңги затын колдонуунун башаламандыктарынын үй-бүлөлүк тарыхы
• Өзүн-өзү өлтүрүүнүн үй-бүлөлүк тарыхы
• Үй-бүлөлүк зомбулук, анын ичинде физикалык же сексуалдык зомбулук
• Үйдө мылтыктын болушу
• Түрмөдө же түрмөдө болуу же жакында чыгуу
• Үй-бүлө мүчөсү, теңтуш же атактуу адам сыяктуу өзүн-өзү өлтүрүүгө багытталган жүрүм-турумга дуушар болуу
• Медициналык оору, анын ичинде өнөкөт оору
• Стресстүү жашоо окуясы, мисалы, жумушсуз калуу, каржылык көйгөйлөр, жакын адамыңыздан айрылуу, мамиленин бузулушу ж.б.
• 15 жаштан 24 жашка чейин же 60 жаштан жогору

Суицидге байланыштуу кандай эскертүү белгилери бар?

Суицидге эскертүү белгилерине кирет

• Өлгүңүз келсе же өзүңүздү өлтүргүңүз келсе
• Интернеттен издөө сыяктуу план түзүү же өзүн өлтүрүүнүн жолун издөө
• Мылтык сатып алуу же дарыларды сактоо
• Өзүңүздү бош, үмүтсүз, тузакка түшкөндөй сезесиз же жашоого негиз жоктой сезилет
• Адам чыдагыс оору менен
• Башкаларга жүк болуу жөнүндө сүйлөшүү
• Спирт ичимдиктерин же баңги заттарды көбүрөөк колдонуу
• Тынчсызданып же толкунданып иш кылуу; этиятсыздык
• Аз же өтө көп уктоо
• Үй-бүлөңүздөн же досторуңуздан чыгып кетүү же өзүн обочодо сезүү
• Өч алуу же өч алуу жөнүндө сүйлөшүү
• Көңүлдүн чукул өзгөрүүлөрүн көрсөтүү
• Жакындарыңыз менен коштошуу, иштерди иретке келтирүү

Кээ бир адамдар өз жанын кыюу жөнүндө башкаларга айтып бериши мүмкүн. Бирок башкалары аларды жашырууга аракет кылышы мүмкүн. Бул айрым белгилердин байкалышын татаалдаштырышы мүмкүн.

Эгер мага жардам керек болсо же кимдир бирөөнү таанып калса, эмне кылышым керек?

Эгерде сизде же сиз билген адамда өзүн-өзү өлтүрүү жөнүндө эскертүүчү белгилер болсо, дароо жардам алуу, айрыкча жүрүм-турумунда өзгөрүү болсо. Эгер өзгөчө кырдаал болсо, 911 номерин териңиз. Болбосо, беш кадамды жасоого болот:

• Ask адам, эгер алар өзүлөрүн өлтүрүү жөнүндө ойлонуп жатышат
• Алардын коопсуздугун сактаңыз. Алардын өз өмүрүнө кол салуу планы бар же жок экендигин билип, аларды өз жанын кыюу үчүн колдоно турган нерселерден алыс кылыңыз.
• Алар менен бирге бол. Кунт коюп угуп, алардын эмнени ойлоп, эмнени сезип жаткандыгын билип алыңыз.
• Алардын туташуусуна жардам бериңиз сыяктуу аларга жардам бере турган ресурстарга
  • 1-800-273-TALK (1-800-273-8255) боюнча Улуттук суициддин алдын алуу өмүрүн чакыруу. Ардагерлер чалып, Ардагерлердин кризистик линиясына жетүү үчүн 1 бассаңыз болот.
  • Кризистик тексттик линияга SMS жөнөтүү (741741 номерине ҮЙДӨ текст)
  • Ардагерлердин кризистик линиясына 838255 номерине SMS жөнөтүү
• Байланышта болуңуз. Кризистен кийин ар дайым байланышта болуу өзгөрүүлөрдү жасай алат.

NIH: Улуттук Психикалык Саламаттык Институту