В6 витаминине кошумча: ал эмне үчүн жана кандайча колдонулат

Мазмун

• Бул эмне үчүн
• Кантип колдонуу керек
• Терс таасирлери
• В6 витамини семирип жатабы?

Пиридоксин деп аталган В6 витамининин кошумчалары капсула түрүндө же суюк түрүндө болот, бирок бул витамин жетишпеген учурда гана колдонулушу керек жана дарыгердин же диетологдун айтымында колдонулушу керек.

В6 витамини же пиридоксин балык, боор, картошка жана жемиштер сыяктуу азыктарда бар жана денедеги зат алмашууну жана энергия өндүрүүнү камсыздоо, нейрондорду коргоо жана нейротрансмиттерлерди иштеп чыгуу сыяктуу функцияларды аткарат. нерв системасы.

Бул витаминдин жетишсиздиги организмде чарчоо, депрессия, психикалык башаламандык жана тилдеги шишик сыяктуу белгилерди пайда кылат. В6 витамининин жетишсиздигинин эң көп кездешкен белгилерин жана аны кантип дарылоону билип алыңыз.

Бул эмне үчүн

В6 витамининин курамында Пиридоксин HCL бар жана бул витаминдин жетишсиздигине каршы күрөшүү, ошондой эле денедеги энергия деңгээлин жогорулатуу, булчуң массасын өндүрүү, мээ нейротрансмиттерлерин өндүрүүнү жакшыртуу жана кан клеткаларын өндүрүүнү жакшыртуу үчүн көрсөтүлгөн. Ошондой эле зат алмашуу бузулганда, депрессияда, ПМСда, гестациялык диабетте, Даун синдромунда жана кош бойлуулук учурунда жүрөк айлануу жана кусууну азайтууда пайдалуу.

Жергиликтүү эритме түрүндө В6 витамини какачка жана себореяга каршы иш-аракет кылат жана 0,2% дан 2% га чейинки концентрацияда колдонулушу керек, ошондой эле себореялык алопеция жана безеткилерге каршы күрөшүү үчүн.

Топтомдун баасы 45-55 реалдын ортосунда.

Кантип колдонуу керек

Дарыгер көрсөткөн В6 витамининин өлчөмү колдонуу максатына жараша ар кандай болот, мисалы:

• Аш болумдуу кошумча азык катары: күнүнө 40-200 мг кошумча азык ичүүнү көрсөтсө болот;
• Изониазидди колдонуудан келип чыккан жетишсиздик: Күнүнө 100дөн 300 мгга чейин ичүү керек
• Алкоголизмде: 50 мг / суткадан, 2-4 жумага чейин ичип алыңыз.

Каршы көрсөтмөлөр

Аны Леводопа, Фенобарбитал жана Фенитоин ичип жаткан адамдар ичпеши керек.

Терс таасирлери

Ашыкча апыртылган доза, күнүнө 200 мгдан жогору 1 айдан ашык убакыттан бери, мисалы, буту-колуңузду тырыштырып, катуу перифериялык нейропатиянын пайда болушуна алып келиши мүмкүн. Бул жерден ашыкча В6 витамининин белгилерин билүүгө үйрөнүңүз.

В6 витамини семирип жатабы?

В6 витамини ашыкча салмак кошууга алып келбейт, анткени ал суюктукту кармабайт жана табитти арттырбайт. Бирок, булчуңдардын көбөйүшүн колдойт жана бул адамды булчуңдуу кылат, демек, оорлошот.