Кошумчалар: качан алуу керек, качан таштоо керек

Мазмун

• Үчүн карап чыгуу

Эмне үчүн доктор Дэн ДиБакко сиз сураган конок блоггер эмес? Анткени, чынын айтсам, менде келерки бекер жума күнүн күтө турган өтө көп суроолор бар, мен адатта конок постторун көрсөтөм. Ошентип, мындан ары, сиз доктор ДиБаккодон менин башымда жүргөн майда нерселердин бардыгын сейрек уга турган болосуз.

Акыркы жолу Доктор ДиБакко "Gir on the Go" программасында болгондо, ал менин кошумчаларды кабыл алуу боюнча өз түшүнүгү менен бөлүштү. Бул теманын уландысы катары мен ага төмөнкү суроолорду электрондук почта аркылуу жөнөттүм, анткени аларды алуу жетишерлик жакшы экенине кызыктым. Мен билгим келди ... мен аларды туура сактап жатамбы? Мен аларды күндүн керектүү убагында алып жатамбы? Менде рецепт жана башка дары -дармектер жөнүндө бир нече суроолор бар болчу, мен ишенем, сиз бир убакта өзүңүз жөнүндө ойлондуңуз.

Эгерде сизде суроолор бар болсо, доктор Дибокко, аларды төмөндөгү комментарийлерге жазыңыз, биз сизге жооп беребиз же кандайдыр бир жалпы темалар пайда болсо, аларды кийинки постто колдонобуз.

1. Мен толуктоолорду алып, бул менин денем үчүн пайдалуу сумма деп ойлойм, бирок менин суроом: толуктоолорумду алуу үчүн күндүн жакшы убактысы барбы? Денем аларды жакшыраак сиңирүүгө жардам берүү үчүн аларды тамак-аштын кээ бир түрлөрү менен бирге кабыл алышым керекпи? Кошумчаларды алуудан эң көп пайда алып жатканыма ынануу үчүн мен кыла ала турган бир нерсе барбы?

Убакыттын мааниси жок. Эсиңизде эң жакшы сакталган учур гана болот. Эртең менен, түштө же түндүн баары жакшы. Тамак үчүн, бир гана катуу эреже - ашказаныңызда кандайдыр бир тамак -аш болушу. Бул ашказаныңыздын бактылуу болушуна жардам берет.

2. Учурда толуктоолорумду муздаткычта сактайм. Бул жакшыбы? Алар үчүн мындан артык жер барбы?

Сиздин муздаткычыңыз? Балким, кабинет мейкиндиги сиздин Манхэттендеги ашканаңызда кымбат. Менин билишимче, толуктоолорду муздатууда эч кандай маселе жок. Бирок, бардык дарылар сыяктуу эле, чыныгы күнөөкөрлөр жылуулук жана нымдуулук болуп саналат, андыктан аларды бууланган ваннага киргизбеңиз.

3. Мен көп саякат кылам. Жолдо баратып менин кошумчаларымды алуунун эң жакшы жолу кайсы? Ар кандай таңгактоо кеңештери барбы?

Мен да муну менен чындап күрөшөм. Эң жакшы кеңеш - бул аларды эркек допп деп атаган нерселерде сактоо. Күнүмдүк жеке гигиена каражаттары менен бир жерде, аларды күн сайын көрөсүз. Саякаттап жүргөндө аларды ваннада кармаса болот. Бир аз душ буусу узак дем алыш күндөрү көп зыян келтирбейт. Алкоголдук ичимдиктер жана уйкунун жоктугу.

4. Антибиотиктердин же рецепттердин калганын эмне кылам? Мен аларды келечекте колдонуу үчүн кармашым керекпи?

Мен UTI сыяктуу кайталануучу инфекцияны дарылоо үчүн үзгүлтүксүз колдонбосоңуз, эски антибиотиктерди сактоону сунуштабайт элем. Болбосо, ооруп калганда дарыгерге кайрылыңыз. Антибиотиктерди керексиз ичүү сизге зыян келтирбейт, бирок бул антибиотикке туруктуу супбактериялардын көбөйүшүнүн башкы себеби.

5. Медицинанын жарактуулук мөөнөтү жөнүндө эмне айтууга болот? Бул чын эле маанилүүбү? Өткөн түнү менин досум кечки тамакка барды, ал арахис аллергиясынан же моллюскалардан (кайсысын билбейбиз) уюктан чыгып кетти жана мен ага мөөнөтү бир жылдан ашык убакыт мурун бүткөн Бенедрилди сунуштадым. Мен жакшы деп ойлогом, бирок мүмкүн эмес?

Медицинанын жарактуулук мөөнөтү бир нерсени билдирет: өндүрүүчү ушул күнгө чейин потенциалга кепилдик берет. Жарактуулук мөөнөтү аяктагандан кийин дарынын күчү анчалык күчтүү болбошу мүмкүн. Айтор, жарактуулук мөөнөтү аяктагандан кийин "жаман болуп кетүүчү" биржадан тышкаркы продукциялар жок. Сиздин абалыңызда, потенциалы азыраак Benadryl сунуштоо эч кимге караганда жакшыраак. Кийинки жолу "Renee's Thai Night" программасын өткөрүүдөн мурун арахис аллергиясы барбы деп сурап көрүңүз.

Жакшы маалыматка кол коюу,

Рене жана доктор ДиБакко

Дэн ДиБакко, PharmD, MBA, Атлантадагы практик фармацевт. Ал тамактануу жана диета боюнча адистешкен. Essentialsofnutrition.com сайтында анын ойлорун жана кеңештерин аткарыңыз. Эгерде сизде Дэнге кошумча алууңузга же башка тамактануу жана диетага байланыштуу суроолоруңуз болсо, төмөндө комментарий бөлүмүнөн сураңыз.

Үчүн карап чыгуу