Акылдуураак машыгуу үчүн Букачар мезгилинин энергиясын кантип колдонсо болот

Мазмун

• Овен (21-марттан 19-апрелге чейин)
• Букачар (20-апрелден 20-майга чейин)
• Эгиздер (21-майдан 20-июнга чейин)
• Рак (21 -июндан 22 -июлга чейин)
• Арстан (23-июль – 22-август)
• Бийкеч (23 -августтан 22 -сентябрга чейин)
• Тараза (23-сентябрдан 22-октябрга чейин)
• Скорпион (23 -октябрдан 21 -ноябрга чейин)
• Жаачы (22 -ноябрдан 21 -декабрга чейин)
• Козерог (22-декабрдан 19-январга чейин)
• Водолей (20 -январдан 18 -февралга чейин)
• Балыктар (19 -февралдан 20 -мартка чейин)
• Үчүн карап чыгуу

Эгерде сиз Букачарды билсеңиз, анда, балким, Бука символу болгон жер белгисинин астында төрөлгөн адамдын көптөгөн суктанарлык сапаттары менен таанышсыз. Көбүнчө өжөр катары сүрөттөлгөн, тауреандар үчүн ылайыктуу сөз туруктуу болушу мүмкүн. Жана алардын чечкиндүү, негизделген, берилгендик мүнөзү аларды ийгиликке кайра -кайра орнотот.

Taurus мезгилинде, 20 -апрелден 21 -майга чейин созулат, жалпы вибия Койдун жалындуу, импульсивдүү, атаандаштык таасиринен алыстап, Буканын туруктуу, жай, бирок туруктуу жана чечкиндүү, прагматикалык эффектине өтөт. Букачарды сүйүү жана сулуулук планетасы Венера башкаргандыктан, анын мезгили сезимталдыкты, чыгармачылыкты күчөтөт жана өзүнө кам көрүү менен сооронучту биринчи орунга коюу керек. Ал эми Букачар өзүн-өзү сыйлоо жана киреше менен байланышкан экинчи үйдү башкаргандыктан, бул сиз эмнени баалап жатканыңызды жана убактыңызды жана мээнет менен тапкан акчаңызды коротуу үчүн жыл мезгили. (Байланыштуу: Эмне үчүн күнүмдүк ыраазычылык журналына жазууну ойлонушуңуз керек)

Айтор, бул энергияны түшүнүү жана аны максималдуу түрдө колдонуу фитнес аракеттериңизди өрчүтө аларында шек жок. Белиңизге жараша машыгууларыңыздан көбүрөөк пайда алуу үчүн Букачар мезгилинин күчүн кантип колдонсоңуз болот. (Байланыштуу: Зодиак белгисине ылайык тамактануу жана көнүгүү жасоодон эмнени үйрөндүм)

(Инсайдердик кеңеш: Эгерде сиз муну билсеңиз, жогорулап бараткан белгини/көтөрүлүүчүңүздү окуңуз.)

Овен (21-марттан 19-апрелге чейин)

Күндүн Букачар аркылуу саякаты сиздин экинчи акчаңызды жана өзүн өзү баалооңузду жарыктандырып, коопсуздук жана сооронуч сезимин жогорулатуунун жолдору жөнүндө ой жүгүртүүгө үндөйт. Фитнес-планыңыздын жолунда жүргөнүңүздү сезүү сизге ар дайым жан дүйнө тынчтыгын тартуулайт, андыктан алдыдагы жарышка машыгууга же сүйүктүү HIIT классыңызга үзгүлтүксүз кирүү үчүн ошол маанилүү убакытты бөлүп алууга ого бетер аргасыз болосуз. Эгерде сиз ClassPassтен тренажердук залга жаңы жабдууларга же кийимге чейин бардык нерсеге сарптасаңыз, анда бул чыгымдарды азыр кантип иретке келтирүүнү ойлонсоңуз болот. Стресстен арылтуу жана күч-кубатты жогорулатуучу эң эффективдүү инвестицияларга нөл салыңыз, алар өзүңүздүн убактыңызга, күчүңүзгө жана акчаңызга татыктуу деп ойлойсуз.

Букачар (20-апрелден 20-майга чейин)

Күн сиздин белгисиңизде жана өзүңүздүн биринчи үйүңүздө турганда, сиздин ишенимиңиз, энергияңыз жана максаттарыңызга багыттооңуз жыл сайын жогорку деңгээлде. Сиз көнүмүш адат болгонуңузга жана мурунтан эле жакшы көргөн көнүмүш нерселериңизди карманууну кааласаңыз да, азыркы стратегияңызды кийинки деңгээлге көтөрүү жана/же жаңы нерсени сынап көрүү үчүн бул өзүн-өзү ишенимдүү сезе аласыз. машыгуу же ар кандай сейилдөө жолдорун изилдөө. Табиятта болуу сиздин жыргалчылык сезимиңизди кандайча көтөрөрүн эске алсак, көнүгүүлөрдү сыртта жасоону биринчи орунга коёт - бул жөн гана күчүгүңүз менен көпкө сейилдөө же сүйүктүү паркыңызда медитациялоо болсо да - натыйжаларыңызды азыр жакшыртат. , да.

Эгиздер (21-майдан 20-июнга чейин)

Букачар мезгили сиздин он экинчи рухийлик үйүңүздүн көңүлүн бургандыктан, сиз ошол жогорку интенсивдүү цикл класстары же узак аралыкка чуркоо менен катуу жүрүүгө адаттагыдан азыраак ыкташыңыз мүмкүн. Тескерисинче, сиз акыл -эсиңизди жакшыртууга багытталган медитациялык, калыбына келтирүүчү иштерге тартылып калганыңызды сезесиз жана дароо физикалык күч. Күчтүү машыгууда же кардио машыгып жатканда да, күйгөн калориялардын санына же көтөрүп жаткан салмакка азыраак басым жасап, эстүүлүккө жана акыл-дене байланышыңызды жакшыртууга көңүл буруңуз. Сиз бир кыйла комплекстүү, күчтүүрөөк түрдө күчтүү сезе аласыз. (Байланыштуу: Юпитердин ретрограды акылыңызды жана денеңизди кантип көтөрөт)

Рак (21 -июндан 22 -июлга чейин)

Букачар мезгили сиздин он биринчи достук үйүңүздү жарыктандырат, бул жылдын өзгөчө социалдык мезгилине айланды. Сиз бардык бактылуу сааттарга, группа күндөрүнө жана барбекюга ооба деп айткыңыз келет, бирок эгер сиз бул милдеттенмелер сиздин өзүңүзгө кам көрүү тартибине таасирин тийгизип жатса, көңүлүңүз чөгүшү мүмкүн. Оңдоо: BFFлериңизди көлдүн жээгине, жабык кайыкка же жекшемби күнү түшкү тамакка чейин йога классына барууга чакырыңыз. Эгерде сиз досторуңузду же кесиптештериңизди командалык спортко кошсоңуз болот (бир жолку софтбол оюнун, ал тургай жергиликтүү лигага кошулууну ойлонуп көрүңүз), андан да жакшы. Сиз өзүңүздү жемиштүү жана байланышта сезесиз. (Окшош: Эмне үчүн фитнес досу болуу - бул эң сонун нерсе)

Арстан (23-июль – 22-август)

Күндүн Букачардагы сапары карьераңыздын онунчу үйүн активдештирет, андыктан башыңыз түйшүккө түшүп, профессионалдык долбоорлорду ишке ашырууга жана жогорку адамдардын муктаждыктарын чечүүгө аракет кылуусу мүмкүн. Ошол эле учурда, өзүңүзгө керектүү убакытты бөлүп берүү сиздин энергияңызды сактап, стрессти башкарууга жардам берет жана көңүлүңүздү курчутат. Түшкү тыныгууда кыскараак, тезирээк иш-аракеттерди жасоону тандасаңыз же кечки барре сабагынын ордуна массажды пландаштырсаңыз болот. Денеңизге жана акылыңызга кам көрүү мүмкүнчүлүгүнө ээ болгондо, азыр өзүңүздү салмактуу сезесиз. (Байланыштуу: Эмне үчүн ~ балансты табуу ~ ден соолук жана фитнес тартиби үчүн жасай ала турган эң жакшы нерсе)

Бийкеч (23 -августтан 22 -сентябрга чейин)

Букачар сезону укмуштуу окуялардын жана жогорку билимдин тогузунчу үйүн жарык кылат, жана сиз китептерди басып же насаатчынын тажрыйбасынан пайдаланып, учурдагы фитнесиңизди изилдөө, үйрөнүү жана өрттөө үчүн кычышасыз. Бул сертификатталган тренер менен жекеме-жеке иштөө, йога боюнча окутуучу тренингден өтүү же жергиликтүү медитация студияңызда бир катар сабактарга катышуу үчүн эң сонун убакыт болушу мүмкүн. Сиздин аракеттериңизге саякат жасоо үчүн ар кандай мүмкүнчүлүк (ойлонуп көрүңүз: ден соолукту чегинүү) өзгөчө азыр да аткарылып жатат. Кызыгууңузду канчалык стимулдаштырып жана канааттандырсаңыз, ошончолук жетишкендикти сезесиз.

Тараза (23-сентябрдан 22-октябрга чейин)

Күн сиздин сегизинчи үйүңүздүн өзгөрүшүнө, интимдик мамилелерге жана секске айланып баратканда, сиз өзүңүздүн сезимдериңизде чоң мааниде болосуз. Каалооңуз күчөйт жана сиз өзүңүздүн үстүнкү деңгээлдеги тажрыйбаларыңыз менен аткарылганын сезбейсиз. Ушул себептен улам, сиз инфракызыл йога классын алуу же үн ваннага баруу сыяктуу өзгөчө татаал, детоксикациялоочу жана руханий жактан кубандырган машыгууларга жана ден соолукту чыңдоо тартибине тартылсаңыз жакшы болот. Практикаңызга башыңызды, жүрөгүңүздү жана денеңизди киргизип жатканыңызда, сиз өзүңүздү ого бетер маанилүү жана А-оюнуңузда сезесиз. (Байланыштуу: Бул сиздин гороскопуңуз боюнча сиздин секс стилиңиз)

Скорпион (23 -октябрдан 21 -ноябрга чейин)

Букачар мезгили өнөктөштүктүн жетинчи үйүңүздүн көңүлүн бурат жана башка, жакын досуңуз же бизнес өнөктөшүңүз менен убакыт өткөрүү өзгөчө канааттандырат. Аларды машыгуу досу катары тартуу сизди колдоого алып, сизди жоопко тартчу адамыңыз бардай сезилиши мүмкүн. Айтор, сууну оңдоо белгиси катары, сиз так пландардын жана ырааттуулуктун чоң күйөрманы болууга жакын болосуз, жана Букачар ошондой эле туруктуу болгондуктан, сиз азыр белгилүү бир тартипке жабышып калуу коркунучу бар. Бирок, эгерде сиз агым менен кетүүгө даяр болсоңуз жана сиздин жеке аракеттериңиз кайда алып баратканын көрүп жатсаңыз, анда сиз пайдалуу ыкмаларды таба аласыз. (Тектеш: Бул BFFлер машыгуу досунун канчалык күчтүү экенин далилдейт)

Жаачы (22 -ноябрдан 21 -декабрга чейин)

Күн Букачар жана алтынчы ден соолук жана күнүмдүк үйүңүз аркылуу өтүп жатканда, сиз чындап эле сизге резонанстуу болгон күнүмдүк планды бекитүүгө мажбур болосуз. Албетте, сиздин эркин мүнөзүңүз сизди өтө катуу нерселерди жасоодон сактап калат, бирок ырааттуулугуңуз фитнес аракеттериңизден татыктуу нерсеге ээ болуп жатканыңызды сезүүнүн ачкычы. Сүйүктүү Пилатес студияңызга мүчөлүккө жазылуу, физиотерапевт же машыктыруучу менен жекеме-жеке иштөө же эртең менен же кечки чуркооңузга көз салуу сыяктуу эң жөнөкөй кыймылдар да олуттуу кирешелерди кошо алат.

Козерог (22-декабрдан 19-январга чейин)

Күндүн сиздин бешинчи романтика жана көңүл ачуу үйүңүз аркылуу саякаты сиздин күнүмдүк жашоого ойноок жана кубаныч тартуулайт. Сиз өзүңүздүн бийик максаттарыңызга жетүү үчүн мурдуңузду ташка тыгыбай коё албайсыз, бирок азыр сизди чындап ичиңизди жарык кылган жумушка бурууга мажбур болуп жатасыз. Эгерде бул сиздин өнөктөшүңүз же BFF менен велосипед тебүүнү, SUP аракетин көрүүнү же жүрөгүңүздүн соккусун алуу үчүн жасалма бий кечелерин уюштурууну билдирсе, анда ага барыңыз. Сиз маанайыңызды көтөрүп, күч -кубатыңызга ээ болосуз.

Водолей (20 -январдан 18 -февралга чейин)

Телец мезгили үйдөгү төртүнчү үйүңүздү активдештирип, адаттагыдан көбүрөөк үй адамы болууга мажбурлайт. Өз кезегинде, сиз Пелетонго секирүү, күн менен саламдашуу төшөгүнө тымызын түшүү же эстүүлүк колдонмосун колдонуу болобу, үйүңүздөн ыңгайлуу жерде жасай турган аракеттерди тандасаңыз болот. Жакындарыңыз менен бирге кыла турган нерсеңиз-багбанчылык, ит менен ойноо же фитнес колдонмосунда бири-бириңизди ээрчүү-азыр акылдуу коюм. Албетте, бул машыгуу залдагы 60 мүнөттүк машыгууга караганда азыраак структураланган же катаал сезилиши мүмкүн, бирок сиз өз максаттарыңызды жана байланыштарыңызды колдоо үчүн туура сезилген нерсени кылып жатасыз.

Балыктар (19 -февралдан 20 -мартка чейин)

Күн сиздин үчүнчү үйүңүздү күйгүзүп жатканда, сиз сыяктуу байланыштарды түзүп жана өнүктүрүп жаткандырсыз жинди. Мындан тышкары, сиздин тубаса кызыгууңуз жана таң калыштуу сезиминиз күчөйт. Жакында кызыгууңузду арттырган бир катар машыгууларды сынап көрүү же сиз сүйгөн (ич бийлөө же серфинг сыяктуу) жөнүндө көбүрөөк билүү менен пайда алыңыз. Досторуңуз менен бул күнүмдүк тажрыйбалары тууралуу анимациялык сүйлөшүүлөр сизди оюңузду аралаштырууга, үйрөнүүгө жана оюн планыңызды өнүктүрүүгө ого бетер күчөтөт. (P.S. Бул жерде машыгуудан чыгуунун 20 жолу бар.)

Үчүн карап чыгуу