2014 -жылдын эң мыкты 10 тазалануусу

Мазмун

• Үчүн карап чыгуу

2014-жыл таза диетанын жылы болду. Атактуулар аларга ант берип, детокс диетасы, терини агартуу, арыктоо же жаңыдан баштоо үчүн болобу, акцияга барган сайын көп адамдар катышып жатышат. Yahooнун Карап чыгуу жылындагыдан башка эч нерсе ачык эмес, анда ар кандай ден соолукту тазалоо сайттын эң популярдуу окуялар тизмелеринин башында турат. Бул жерде, жылдын эң популярдуу 10 тазалоочу каражаты:

1. Жоон ичеги тазалоо. Жоон ичегилерибиз ашказаныбыздан сиңирилген тамакты алуу, аш болумдуу заттарды сыртка чыгаруу жана калдыктарды чыгаруу сыяктуу маанилүү, оор болсо да милдети бар. Көпчүлүгүбүз үчүн, биздин жоон ичегибиз өз милдеттерин жакшы аткарышат, бирок анда -санда жардам колун сунууну каалашыңыз мүмкүн, клизма. Жоон ичегини тазалоо ар кандай түрлөрдө, ыкмаларда жана баада болот, бирок негизги идея суу, була жана/же толуктоолорду колдонуп, ичегиңиздеги бардык гункты тазалоо үчүн жаңыдан баштасаңыз болот. Колонияны ойлоп жатасызбы? Адегенде биздин эксперттин пикирин окуңуз.

2. Боорду тазалоо. Жоон ичегибиз сыяктуу эле, боорубуз да денебизди керексиз токсиндерден арылтууда маанилүү роль ойнойт. Үч фунттук орган кабыргаларыңыздын астында отурат жана каныңызды тазалоого жооптуу. Кээ бир адамдар кээ бир тамактарды жеп же кээ бир кошумчаларды алуу сиздин бооруңуздун жакшы иштешине жардам берет деп ишенишет же аны машине аркылуу өтө көп сапарлар басып калганда жардам берет. Бирок, эксперттер "боордун детокс" продуктуларынын көбү жарнамалангандай иштебей турганын эскертет. Кээ бир чындыгында себеп болушу мүмкүн зыян орган ар кандай дары-дармектерди, дары-дармектерди, же чөп кошулмаларын метаболизм үчүн жооптуу болуп саналат. Чындыгында, диеталык кошулмалар боордун жабыркашы үчүн ооруканага жаткырылуунун экинчи себеби болуп саналат жана Тамак-аш жана дары-дармек башкармалыгы (FDA) детокс түрлөрүнө каршы эскертүү берди. Бирок, анын маанилүү детокс ишинде боорду колдоо үчүн кээ бир дени сак жолдору бар. Бооруңуздун тазалануусуна жардам берүү үчүн жети акылдуу кадамдын тизмесин карап көрүңүз.

3. Мастер тазалоо. Мастер Тазалоо ондогон жылдар бою бар болсо да, болгон Бейонсе аны негизги агымга ким киргизди. Ал ролу үчүн олуттуу салмактан арылуу үчүн диетаны колдонгон Кыялдагы кыздар. Ал үчүн сиз лимон суусунун, клен сиропунун жана кайен калемпиринин аралашмасын, чөптөрдүн детокс чайы менен бирге, жок дегенде 10 күн ичип турасыз - башка эч нерсе жок. Бул кыска мөөнөттө иштеши мүмкүн, бирок эксперттер бул узак мөөнөттүү коопсуз эмес дешет. Ал тургай Мисс Б муну "уят" деп айтып, аны "көңүлдүү" кылды. Аны сынап көрүүдөн мурун, Мастер тазалоо жана ал эмнени камтый тургандыгы жөнүндө фактыларды алыңыз.

4. 10 күндүк жашыл смузи тазалоо. Бул популярдуу тазалоо социалдык медиа аркылуу жайылып кеткенден кийин, жашыл смузилердин сүрөттөрү, балким, сиздин Facebook каналыңызда бир нече ай бою болгон. Катышуучулар 10 күндүн ичинде аралаштырылган жемиштерден жана жашылчалардан жасалган смузи ичип, 15 килограммга чейин арыкташат деп айтышат, J.J. Смит популярдуу китеп. Диета витаминдерге, минералдарга жана клетчаткага бай болгону менен, белок сыяктуу башка маанилүү азыктарга ээ эмес. Баланстуу тамактануу менен бирге жашыл смузи тазалоонун бардык артыкчылыктарын алуу үчүн, биздин Таза жашыл тамак-аш жана суусундук планыбызды текшериңиз.

5.Ширени тазалоо. Шире көптөн бери мөмө -жемиштерден көптөгөн витаминдерди жана минералдарды алуу үчүн колдонулган, мөмө -жемиштердин баарын жеш керек. Ошентип, ар кандай түрлөрү бар шире тазалайт, бул витаминдин мега-дозасын колдонуп, адамдар катуу тамактарынын бардыгын (же бир бөлүгүн) атайын түзүлгөн ширелер менен алмаштырышат. Тазалоо күнүмдүк түшүмүңүздү алуунун эң сонун жолу болушу мүмкүн, бирок эксперттер көптөгөн ширелерде кант көп экенин жана бүт мөмө буласы жоктугун эскертишет. Кандагы шекерди көтөрбөстөн ширенин ден соолукка тийгизген бардык пайдасы үчүн биздин ширесиз детоксубузду колдонуп көрүңүз.

6. Детокс тазалоо. Детоксикация же денеден зыяндуу токсиндерди алып салуу-адамдардын тазалоону каалашынын негизги себептеринин бири. Уулуу ашыкча жүктөө сизди шалдыратып, безеткиге алып келет жана башка оорулардын катарында аллергиялык реакцияга алып келиши мүмкүн. Бирок көпчүлүк эксперттер таблетка же суусундук негизиндеги детокс тазалоодон сактанууну эскертишет. Организмдин боор, бөйрөк жана жоон ичегини колдонуу менен тазалоо механизмдери денеңизди көпчүлүк токсиндерден арылтуу үчүн жетиштүү, дешет алар. Бактыга жараша, денеңизди колдоо үчүн жасай турган көптөгөн дени сак өзгөрүүлөр бар, ал бардык детокс жумуштарын аткарат. Узак дем алыш күндөрү офистик кечелерден жана майрамдык жакшы нерселерден кийин калыбына келтирүү үчүн биздин дем алыштан кийинки детокс планын колдонуп көрүңүз.

7. Slendera Garcinia жана табигый тазалоо. Garcinia Cambogia анын атын алып жүргөн тропикалык жемиштен жасалган кошумча болуп саналат (ошондой эле тамаринд катары белгилүү). Бул клетчаткага бай жана мээңиздеги серотониндин деңгээлин жогорулатат, балким сизди тезирээк жана узагыраак толук сезүүгө жардам берет. Slendera Garcinia Cambogia кошумча бир бренд аты болуп саналат, ал көп учурда "табигый" ич алдырма жана диуретиктер камтыган ири тазалоо планы менен айкалыштырылган. Көпчүлүк эксперттер табигый же башка жол менен ич алдыруучу жана диуретиктерден алыс болууну сунушташат, эгерде дарыгер аларды белгилүү бир себептерден улам ичүүнү сунуштабаса. Узак мөөнөттүү колдонуу денеңизге абдан зыян келтириши мүмкүн. Бирок, garcinia cambogia үзүндүлөрү диета кармагандар үчүн кичине түрткү бериши мүмкүн.

8. Dherbs Толук Денени Тазалоо. Dherbs - бул бир катар ооруларды жана ден соолук көйгөйлөрүн айыктыра турган жеке кошумчаларды чыгарган компания. Толук Денени Тазалоо-бул сунушталган чийки диетаны кармангандан тышкары, 20 күн бою күн сайын ичүүчү таблеткалар же суюк кошумчалар системасы. Демилгечилердин айтымында, алар күнүнө бир фунтка жакын арыктап, өзүн күчтүүрөөк сезишет. Бирок, компаниянын сайтында чектелген маалымат болгондуктан, толуктоолордо так эмне бар же алар кандай иштээри жөнүндө көп маалымат жок. Дагы эле кызыкдарбы? Белгилей кетчү нерсе, алар абдан кымбат жана бөтөлкө ачылгандан кийин компаниянын кайтарымсыз саясаты бар. Эгерде сиз ден соолукту чыңдоонун жана арыктоону баштоонун табигый жолун кааласаңыз, илимий жактан далилденген бул төрт витаминди текшериңиз.

9. Blueprint тазалоо. Атактуулардын сүйүктүү жана "2012-жылдын диетасы" Blueprint Cleanse - бул алдын ала таңгакталган шире тазалоо, анда сизге ден соолук максаттарыңызга ылайыкташтырылган жемиштерден, жашылчалардан жана татымалдардан жасалган алты бөтөлкө вегетариандык ширелер жөнөтүлөт. Сиз ширелерди ичесиз - башка эч нерсе - үч күндөн эки жумага чейин. Компаниянын айтымында, алардын пландары күнүнө 860тан 1040ка чейин. Бул арыктоо үчүн атайын каражат катары эсептелбегени менен, сиз балким, бир аз килограммдан арыласыз. DIY ширесин тазалоого кызыгасызбы? Ингредиенттерди денеңизге керектүү нерселерге дал келтирүү үчүн бул рецепттерди колдонуп көрүңүз.

10. Isagenix Өмүр бою тазалоо. Isagenix-бул ден соолукту чыңдоого, суюктуктарга жана порошокторго адистешкен көп баскычтуу маркетинг компаниясы, кээ бир закускаларды жана тамакты алмаштыруучу продуктулар менен бирге. Өмүр үчүн тазалоо - бул порошок же суюк формада келген белгилүү бир кошумча, аны компания ири тазалоо системаларынын биринин бөлүгү катары колдонууну сунуш кылат. Жактоочуларынын айтымында, ал салмактан арылууга, энергияны жогорулатууга жана көптөгөн ооруларды айыктырууга жардам берет.

Үчүн карап чыгуу