Үйдө аялдын төрөтүн дарылоо

Мазмун

• Төрөттү кантип жогорулатуу керек
• Үй каражаттары
• 1. Алманын ширеси жана кресс
• 2. Анжелика чайы

Үйдө аялдын төрөтүн жакшыртуу боюнча дарылоо аялдардын тез арада кош бойлуулукка жетүүсүнө жардам бере турган кеңештердин топтомун, ошондой эле этек кирди жөнгө салууга, жашоо кубаттуулугун жана сексуалдык каалоону жогорулатууга жардам берген үй дарыларын камтыйт.

Тукумсуздуктун себептери ар дайым диета же жашоо образы менен эмес, аялдардын тукум улоо тутумундагы көйгөйлөр менен байланыштуу. Ошентип, кээ бир чараларды көрүп, аял дагы эле бойго бүтө албай жатса, анда гинекологго кайрылуу керек.

Төрөттү кантип жогорулатуу керек

Аялдардын төрөтүн жогорулатууга жардам бере турган айрым кеңештер:

• Жашылча-жемиштерге бай, майлары жана шекерлери аз, салмактуу тамактаныңыз. Төрөттү жогорулатуу үчүн кандай азыктар бар экендигин караңыз;
• Буурчак, уй эти, Бразилия жаңгактары же жумуртка сыяктуу цинк, селен жана темирге бай тамактарды жегиле;
• Балык, соя, сулу, сабиз, брокколи, апельсин же лимон сыяктуу A, B6 жана C витаминдерине бай азыктарды керектөө;
• Гормоналдык жөнгө салууга жардам бере турган жана бойдон түшүп калуу коркунучун азайтуучу Е витаминине бай чийки жаңгак, буудайдын даны же дан эгиндери сыяктуу тамактарды жегенде;
• Алмурут менен коондун ширеси аркылуу же төө буурчак, бышырылган шпинат, жасмык же жер жаңгак сыяктуу тамактарды жеп, баланын тубаса кемтиктерин алдын алуучу фолий кислотасын алыңыз;
• Тамеки чекпеңиз, алкоголь, кофе жана башка дары-дармектерди ичпеңиз;
• Медитация же эс алдыруучу көнүгүү жасоо менен стресстен алыс болуңуз;
• 6 сааттан 8 саатка чейин уктаңыз.

Кош бойлуу болууну каалаган аялдар үчүн идеалдуу салмактын чегинде болуу дагы маанилүү, анткени ашыкча же ашыкча салмакта болуу жумуртканын көтөрүлүшүнө жана этек кирге таасирин тийгизип, төрөткө таасир берет.

Үй шартында дарылоо медициналык дарылоонун ордун баса албайт, ошондуктан 1 жылдык аракеттерден кийин боюна бүтө албаган аялдар кандайдыр бир оорунун бар экендигин текшерүү үчүн гинекологго кайрылып, көйгөйдү баалап, диагностикалык анализдерди жасаш керек.

Үй каражаттары

1. Алманын ширеси жана кресс

Алма ширеси жана суу крессин көбөйтүү үйдөгү эң сонун дары болуп саналат, анткени суу крессинде Е витамини көп болуп, дененин деңгээлин калыбына келтирип, репродуктивдик функцияларды жакшыртат.

Курамы

• 3 алма;
• 1 чоң суу соусу.

Даярдык режими

Бул ширени даярдоонун биринчи этабы - крепостту жакшылап жууп, алмаларды майдалоо. Андан кийин, ширеге айлантуу үчүн ингредиенттерди центрифугага кошуу керек. Алма ширесин жана суу крессин таттуудан кийин, ичүүгө даяр.

2. Анжелика чайы

Анжелика кытайлык салттуу медицинада кеңири колдонулган өсүмдүк, анткени ал жашоо жөндөмүн жана жыныстык каалоону жогорулатат, төрөттү дарылайт жана айызды жөнгө салат.

Курамы

• 20 г Анжелика тамыры;
• 800 мл кайнак суу.

Даярдык режими

Кайнап жаткан сууга 20 г Анжелика тамырын кошуп, 10 мүнөт күтүп, андан кийин чыпкалап алыңыз. Чайды күнүнө болжол менен 3 маал ичсе болот.