Псориаздык артриттен арылтуучу 4 физиотерапиялык ыкма

Мазмун

• 1. Нымдуу жылуулукту колдонуу
• 2. Көнүгүүлөр
• 3. Мобилизация
• 4. Постуралдык көнүгүүлөр

Псориаздык артриттин физиотерапиялык дарылоосу оорунун күчтүүлүгүнө байланыштуу жана анын белгилерин жеңилдетүүгө жана ар бир жабыркаган муундардын функциясын өркүндөтүүгө багытталган болушу керек, анткени ревматолог көрсөткөн каражаттарды колдонуу маанилүү, анткени аларсыз оору өнүгүп, физиотерапия натыйжасыз болуп калат. . Ошентип, дарылоо дары-дармектердин, шаймандардын жана физиотерапия көнүгүүлөрүнүн айкалышынан турат.

Псориаздан улам пайда болгон артрит учурундагы негизги белгилер - бул оору жана муундардын катуулугу, бул шишикти жана деформацияны пайда кылышы мүмкүн, ошондой эле оору болгон жерди коргоонун жолу катары позанын өзгөрүшү, булчуң күчүнүн төмөндөшү жана физикалык терапия жеңилдетүүгө жөндөмдүү. ушул белгилердин бардыгы, адамдын жашоо сапатын жакшыртуу.

Физиотерапияда колдонулган кээ бир дарылоо жолдору булчуңдардын күчүн жана муундардын диапазонун өрчүтүүгө арналган көнүгүүлөр жана муундардагы ооруну басаңдатуучу массаж терапиясы сыяктуу башка ыкмалар болушу мүмкүн. Текшерүү:

1. Нымдуу жылуулукту колдонуу

Нымдуу жылуулукту, мисалы, парафин мээлей же жылуу суу компресси менен жасасаңыз болот. Иштөө убактысы болжол менен 20 мүнөттү түзүп, тердөө, кан айланууну жогорулатуу жана булчуңдардын жана муундардын бошоңдугу үчүн жетиштүү болушу керек, бул биргелешкен мобилизация ыкмаларын жасоодон жана кыймылдын амплитудасын көтөрүүдөн мурун колдонсо болот.

2. Көнүгүүлөр

Алар айрыкча муун ысытылгандан кийин аткарылышы керек. Колдорго жакшы мисал - манжаларды алыстатып, үстөлдүн үстүнө жатып, колду ачканга аракет кылуу. Жай, кайталанган кыймылдар менен колуңузду ачып-жапсаңыз болот.

Таш, кагаз жана кайчы оюну колдун ачылышына жана жабылышына түрткү берген кызыктуу ыкма болуп саналат, аны күндүз бир нече жолу жасоого болот, бул адамдарга үй шартында дарылоонун бир түрү катары кармалышын жеңилдетет. Оюн жуп же так оюнга окшош 2 адамдын ортосундагы мелдештен турат. Бирок:

• THE таш кайчыны эзүү бирок кагаз ташты ороп жатат;
• THE кагаз ташты ороп, бирок кайчы кагазды кесип салды;
• THE кайчы кагазды кесет, бирок ал кайчыны майдалоочу таш.

Сиз ойнош үчүн колуңузду жашырган атаандашыңызга туш болушуңуз керек. Качан сүйлөйт: Таш, кагаз же кайчы, ар бир адам өз объектисин аныктаган кол менен бир эле учурда кыймыл жасашы керек.

3. Мобилизация

Жабыркаган муун өтө катуу болуп, аларды кичинекей ритмикалык жана кайталанма кыймылдар менен мобилизациялайт, бул абдан пайдалуу, анткени аны табигый жол менен нымдап турган синовиалдык суюктуктун чыгышы көбөйөт. Бул кичинекей көнүгүүлөрдү физиотерапевт аткарышы керек, анткени алар абдан конкреттүү.

4. Постуралдык көнүгүүлөр

Псориаздык артрит менен ооруган адамдарда "бүкүрөйүп", колуңузду жумшартып, "жашынууга" аракет кылуу тенденциясы байкалат. Ошентип, ушул начар формага каршы туруу үчүн, Клиникалык Пилатес машыгуулары эң сонун варианттар, анткени алар колду бир аз жаап, манжалар менен бир калыпта жайып, арткы жана буттун арткы булчуңдарын бекемдейт.