Жакшыраак уктоо үчүн лаванда даамдуу жаздык

Мазмун

• Кантип даамдуу жаздык жасоого болот
• Жаздыктын узак болушу үчүн эмне кылуу керек
• Себеби даамдуу жаздык иштейт

Даамдуу жаздыктар уктай албай кыйналган же түнү бою уктай албай калгандар үчүн эң сонун чечим. Бул жаздыкчалар Мелисса, Лаванда, Макела же Лаванда сыяктуу чөптөрдөн жасалышы мүмкүн, алар эс алдыруучу касиетке ээ жана ашыкча стресстен арылтып, сизге тынч түн өткөрүүгө мүмкүнчүлүк берет.

Жаздыкчаларды ар кандай куракта, анын ичинде ымыркайларда колдонууга болот, алардын боюна көңүл бурганда гана болот, анткени адамдын чалкасынан, өйдө же ылдый уктап жаткандыгын эске алуу керек.

Дагы бир вариант - жаздыктын капчыгына же көздүн тешигине 2 тамчы лаванда эфир майын куюп койсоңуз болот, жана бул процессти күн сайын кечинде кайталап туруш керек.

Кантип даамдуу жаздык жасоого болот

Даамдуу жаздыкты кадимки төшөктүн жардамы менен үйдөн оңой эле жасасаңыз болот.

Керектүү материал

• Жаздык менен 1 жаздык;
• 1 пакет;
• ½ кургатылган Мелисса, Лаванда, Макела же Лаванда чөйчөгү;
• Зым.

Кантип чогултуу керек

Чөптү баштыктын ичине жакшылап салып, жиптин жардамы менен жабыңыз. Андан кийин, жаздыкты жаздыкка коюп, баштыкты жаздыктын башынын бир бурчуна таянып, жаздык менен жаздыктын ортосундагы аралыкка салыңыз. Уктаар алдында башыңызды жаздыктын ортосуна коюп, мурунду баштыктын капталына бурсаңыз жакшы болот.

Жаздыктын узак болушу үчүн эмне кылуу керек

Жаздыкты жыттап туруу үчүн, баштыкты же жаздыкты жабык кутучага салып жууганга туура келген сайын, аны чечип алуу өтө маанилүү.

Ар бир жаздыктын жарактуулук мөөнөтү белгисиз, бирок жыпар жыт чыкпай калганда алмаштырылышы керек.

Себеби даамдуу жаздык иштейт

Даамдуу жаздык аромотерапиянын принциптери аркылуу иштейт, дары чөптөрдөн жасалган дары-дармек тармагы, жөтөлдү басуу, депрессиянын белгилерин жакшыртуу же тамеки чеккенге каршы күрөшүү сыяктуу ар кандай максаттарга жетүү үчүн ар кандай жыпар жыттарды колдонот.

Бул учурда, Мелисса же Лаванда сыяктуу чөптөрдүн тынчтандыруучу жыпар жыттары булчуңдардын эс алуусуна жардам берет, ошондуктан уктап калуу оңой.

Уйкуңузду андан да жеңилдетүү үчүн төмөнкү видеону көрүп, эң туура уктаган абалды билиңиз: