Аба чыпкалары: суроолоруңузга жооп берилди

Мазмун

• Ден-соолук жагынан абада керектөөчүлөр эмнени ойлонушу керек?
• Чыпкасы чындыгында абага эмне кылат? Аны кандайча өзгөртөт?
• Аба чыпкалары дем алуу органдарынын көйгөйлөрү бар адамдарга жеңилдик табууга жардам бере алабы?
• Аба чыпкаларынын артыкчылыктары чыгымдарды артуу үчүн жетиштүүбү?
• Керектөөчүлөр чыпканын белгилүү бир моделинин эффективдүүлүгүн кантип аныктай алышат?
• Сиздин оюңуз боюнча аба чыпкалары иштейби? Эмне үчүн же эмне үчүн?

Жыл сайын 50 миллиондон ашык америкалыктар ар кандай аллергиянын түрлөрүнө кабылышат. Жакында эле Америка Кошмо Штаттарында чаңча санынын көбөйүшү менен, аба фильтрине каражат жумшоону ойлонуштуруп көрүүгө болбойт. Аба чыпкалары деген эмне жана алар дем алуу органдарынын ар кандай ооруларынын белгилерин жеңилдетүүгө же алдын алууга жардам бере алабы? Бул аппараттардын тегерегиндеги кээ бир кеңири таралган суроолорго жооп алуу үчүн, биз үч медициналык эксперттердин пикирин сурадык: Алана Бигжерс, MD, MPH, башкармалыктан тастыкталган ички дарыгер; Стейси Сэмпсон, DO, үй-бүлөлүк дарыгерлер кеңешинин тастыктаган дарыгери; жана Джудит Марчин, MD, башкармалыктан тастыкталган үй-бүлөлүк дарыгер.

Мына ошолор айтышты.

Ден-соолук жагынан абада керектөөчүлөр эмнени ойлонушу керек?

Алана Биггерс: Абадагы аллергендерге төмөнкүлөр кирет:

• чаң
• кир
• баштыктарга
• көктүн жана көктүн споралары
• жипчелер жана мамылар, металлдар
• гипс же жыгач бөлүкчөлөрү
• чач жана жаныбарлар териси
• бактерия
• башка микроорганизмдер

Стейси Сэмпсон: Абада көзгө көрүнбөгөн бөлүкчөлөр бар жана бул бөлүкчөлөр кандайдыр бир жол менен денени кыжырдантышы мүмкүн. Буга жөтөлүү, мурундун агышы, чүчкүрүү, жүрөк айлануу, баш оору же аллергиялык реакциялар кириши мүмкүн. Убакыттын өтүшү менен кыжырданткан заттарды дем алуу сиздин дем алуу системаңызда жана денеңиздин башка системаларында узак мөөнөттүү көйгөйлөргө алып келиши мүмкүн.

Джудит Марчин: Ички жана тышкы абанын сапатына заттардын эки негизги түрү таасир этет: бөлүкчөлөр жана газ.

Ички абанын сапатына көбүнчө чаң, үй жаныбарлары, таракандар жана кемирүүчүлөр сыяктуу зыянкечтер жана вирустар таасир берет. Газдар көмүр кычкыл газы, түтүн, тамак бышыруу жана химиялык түтүнгө айланат. Заттардын бул түрлөрү жашоо үчүн коркунучтуу болгон аллергиядан ар кандай реакцияларга алып келиши мүмкүн.

Ачык абанын сапатына булганыш, курулуш чаңы, күл, түтүн жана чөптөр сыяктуу аллергендер кирет. Көмүр же дизель күйүүчү май, унаа түтүктөрү жана өнөр жай калдыктары сыяктуу нерселерден газдар топтолот. Ачык абанын сапатынын айрым пайдалуу чараларына аба сапатынын индекси жана чаңчалардын саны кирет.

Убакыттын өтүшү менен имараттын ичинде жана сырткы заттар өпкөнүн туруктуу жаракат алышына алып келген сезгенүүнү пайда кылып, өпкөнүн өнөкөт обструктивдүү оорусу (ӨСӨК) жана өпкө фиброзу сыяктуу шарттарды жаратат. Ички жана тышкы булганыштар жана аллергендер аллергия менен астманы дагы күчөтүшү мүмкүн.

Чыпкасы чындыгында абага эмне кылат? Аны кандайча өзгөртөт?

AB: Бөлмө аркылуу алынып келинип, кайра бөлүштүрүлсө, аба чыпкаланып турат. Автоунаада аба чыпкасы кир, чачыранды жана кирди сиздин моторуңузга жана чаңга, чаңга, топуракка жана башка булгоочу заттарды абага жана жылуулук түтүктөрүнө кирүүдөн сактайт.

SS: Аба чыпкасы сиздин жылыткычтан жана кондиционерлерден чыккан аба үйдөгү түтүктүн тутумуна өтүүгө мүмкүндүк берет, ошол эле учурда абадагы майда бөлүкчөлөрдү үйдүн калган бөлүгүнө өтпөшү үчүн кармап калат. . Бул сиздин желдетүү тутумуңуз аркылуу өткөн абага дем алууга мүмкүн болгон дүүлүктүрүүчү заттардын айланасына жайылып кетиши мүмкүн.

JM: Үйүндө көп колдонулган аба чыпкаларынын түрлөрү механикалык аба чыпкасы деп аталат. Бул HVAC тутумунда колдонула турган чыпкалар. Бир жолу колдонулган чыпкаларды алмаштырып, тутумдарды үзгүлтүксүз тазалоо керек. Механикалык аба чыпкалары абадагы бөлүкчөлөрдү чыпкага камап, иштейт. Жогорку натыйжалуу бөлүкчөлөрдүн аба (HEPA) чыпкалары жогорку натыйжалуу механикалык чыпкасынын бир түрү болуп саналат. Үйдүн механикалык чыпкалары чаңдан таракандын аллергендерине жана үй жаныбарларынын тозогуна чейин бардыгын каптап кетсе да, газдарды калтырып кетишпейт.

Аба чыпкалары дем алуу органдарынын көйгөйлөрү бар адамдарга жеңилдик табууга жардам бере алабы?

AB: Ооба, аба чыпкалары дем алуусу менен ооруган адамдар үчүн, мисалы, астма же COPD сыяктуу аллергендерди чыпкалоого жардам берет.

SS: Ооба, айрыкча, дем алуу, COPD же аллергия сыяктуу мурунтан бар дем алуу органдарынын көйгөйлөрү бар болсо. Аба чыпкалары желдетүү тутумунун түтүктөрүнө кирип, дем алуусун жеңилдеткен дүүлүктүрүүчү заттарды кармап, курч респиратордук чабуулдарды азайтууда пайдалуу болот.

JM: Тилекке каршы, фильтрация жолу менен абанын сапатын жакшыртуу аллергия же астма симптомдорун жакшыртууга жардам берет деп туруктуу көрсөтүлбөйт. Бул чоңураак аллергендер көбүнчө аба аркылуу оңой болбогондуктан, аларды чыпкалоого болбойт. Анын ордуна, алар бетине жайгашышат. Тазалоо, чаң соруу, шейшептерди жуу жана катуу жерлерди таза сактоо бул чоң бөлүкчөлөрдү башкаруунун эң мыкты жолу. Көптөгөн эксперттер тазалоо, механикалык чыпкалар жана көчмө аба тазалагычтарды камтыган аллергия менен астманы контролдоонун бир нече ыкмасын сунуш кылышат. Бирок, өпкө дүүлүктүрүүчү катары белгилүү болгон озонду чыгаруучу көчмө аба тазалагычтардан же башка электрондук аба тазалоочу тутумдарынан алыс болуу сунушталат.

Аба чыпкаларынын артыкчылыктары чыгымдарды артуу үчүн жетиштүүбү?

AB: Бардык чыпкалар аба бөлүкчөлөрүн бирдей карабайт. Жогорку класстагы чыпкалар кымбатыраак, бирок өтө кичинекей бөлүкчөлөрдү чыпкалайт. Мунун артыкчылыктары, айрыкча, сизде аллергия же дем алуу көйгөйү болсо, чыгымдан ашып кетиши мүмкүн.

SS: Ооба, пайдасы чыгымдан ашып кетет. Тез жардам бөлмөсүнө же дарыгердин кеңсесине баруунун наркын карап жатканда, дем алуу менен байланышкан көйгөйлөргө болуучу дары-дармектердин наркы жана терс таасирлери аралашкандыктан, аба тазалагыч салыштырмалуу акылдуу инвестиция болуп саналат. Эгерде сизде бир нече айда бир нече адам жашаган үйдө кир аба чыпкасынан улам дем алуу көйгөйү жаралса, бир нече айда бир жолу фильтр сатып алуу бир нече жолу дарыгерге кайрылышканга караганда арзаныраак болушу мүмкүн.

JM: 2011-жылы аба чыпкалары жана аба тазалагычтар боюнча жүргүзүлгөн изилдөөлөрдүн жыйынтыгы көрсөткөндөй, MERV 12 чыпкасы астматиканын белгилерин алар жүргүзгөн изилдөөлөрдүн биринде жакшырткан. Жалпысынан, бул эксперттер орто жана жогорку натыйжалуу чыпкаларды, уктоочу райондордогу көчмө бөлмө аба тазалагычтарын айкалыштыруу симптомдорду жеңилдеткендей көрүнөт деген жыйынтыкка келишти.

Керектөөчүлөр чыпканын белгилүү бир моделинин эффективдүүлүгүн кантип аныктай алышат?

AB: Чыпкалар эффективдүүлүктүн минималдуу отчетунун маанисинде иштейт (MERV рейтинги) 1ден 20га чейинки диапазондо. Канчалык жогору болсо, аба чыпкасы чыпкалаган аба бөлүкчөлөрүнүн саны ошончолук жогору болот. Чыныгы HPEA чыпкалары 17ден 20га чейин бааланат деген айрым сунуштар бар.

SS: Чыпкадан баштап чыпкага чейин, атүгүл брендден брендге чейин ар кандай баалоо тутумдары бар. Чыпка көлөмүн билип алгандан кийин, ар кандай чыпкаларды жеке же онлайн режиминде салыштыруу сизге мүмкүн болгон опциялар жана баалардын диапазону менен таанышууга жардам берет. Айрым чыпкалар башка бөлүктөргө караганда көбүрөөк бөлүкчөлөрдүн түрүн чыпкалоо үчүн бааланат. MERV рейтинги тутумунда, жалпысынан сан рейтинги канчалык жогору болсо, абадагы майда бөлүкчөлөр ошончолук көп болот. Бирок, HVAC тутумуңуздун жашына жараша, жогорку MERV чыпкасы абага эффективдүү тоскоолдук кылышы мүмкүн, ал чыпкадан өтүп кетиши мүмкүн, ал сиздин мешиңизде же AC тутумуңузда эскилиги жеткендиктен кыйла оор болушу мүмкүн. Үйдү өркүндөтүүчү дүкөндө же HVAC компаниясында билимдүү шериктеш орнотууга ылайыктуу аба чыпкасын издегенде пайдалуу жардам көрсөтүшү керек.

JM: MERV тутуму механикалык чыпкалардын сапатын 1 жана 20 масштабда чыпкалай тургандыгына жараша баалайт. Система Америкалык Жылытуу, Муздаткыч жана Кондиционердик Инженерлер Коому тарабынан иштелип чыккан:

• 1ден 4 класска чейин (төмөн натыйжалуулук) HVAC тутумун коргоо үчүн иштелип чыккан, бирок абанын сапатын жакшыртуу үчүн эмес.
• 5 13-класс (орто натыйжалуулук) абадагы кичинекей жана ири бөлүкчөлөрдү, анын ичинде вирустарды, айрым көктөрдү, үй жаныбарларын жана бактерияларды жок кыла алат. Чаң кенелерине каршы пайдалуу эмес. 7 ден 13 жашка чейинки класстар көпчүлүк имарат ичиндеги аллергендер үчүн жогорку натыйжалуу чыпкаларга жакын деңгээлде иштешет.
• 14-16 класс (жогорку натыйжалуулук) эң мыкты стандарттык чыпкалар бар. Алар 0,3 мкм же андан чоңураак кичинекей бөлүкчөлөрдү алып сала алышат.

Сиздин оюңуз боюнча аба чыпкалары иштейби? Эмне үчүн же эмне үчүн?

AB: Менин оюмча, аба чыпкалары аба бөлүкчөлөрүн алып салуу үчүн иштейт. Алар аллергиясы бар же дем алуусу бар адамдар үчүн эң пайдалуу болушу мүмкүн. Аба чыпкалары абанын бардык бөлүкчөлөрүн алып кетпейт жана адамдардын ооруп калышына жол бербейт. Портативдүү аба чыпкалары бир бөлмөдө жардам берет, бирок бүтүндөй үйгө жардам бербейт. Портативдүү аба чыпкалары чыпкалай турган нерселер менен гана чектелбейт.

SS: Ооба, аба чыпкалары абадан дем алышы мүмкүн болгон зыяндуу микроэлементтин көлөмүн азайтуу үчүн иштейт. Бул айлана-чөйрө аллергиясынын жана дем алуу органдарынын башка көйгөйлөрүнүн келип чыгышына жана симптомдордун пайда болушуна жол бербейт.

JM: Аба чыпкалары бөлүкчөлөрдү кармоо үчүн иштейт, бирок алардын эмнени чыпкалап жаткандыгын түшүнүү керек. Бул механикалык чыпкалар кичинекей ири бөлүкчөлөрдү камтыса да, изилдөөлөр натыйжалуу чыпкалоонун астма же аллергия белгилерин жакшырткандыгын далилдей алган жок.

Мунун көпчүлүгү аллергендин ири бөлүкчөлөрү аба аркылуу өтүүнүн ордуна, килемге, бетине жана төшөнчүсүнө жайгашканы менен байланыштуу. Далилдер көрсөткөндөй, уктоочу бөлмөдө колдонулган көчмө аба тазалагыч менен орто жана жогорку натыйжалуу аба чыпкаларын айкалыштыруу, демейдеги жана аллергия белгилерин башкаруунун мыкты жолу.

Доктор Алана Бигжерс - башкармалык тарабынан тастыкталган ички дарыгер. Ал Чикагодогу Иллинойс университетин бүтүргөн. Ал Иллинойс университетинин Чикаго медицина колледжинин ассистент профессору, ал жерде ички дарылоо адистигине ээ. Ошондой эле ал өнөкөт илдеттердин эпидемиологиясы боюнча коомдук саламаттыкты сактоо чебери. Бош убактысында Доктор Бигжерс твиттердеги жолдоочулары менен ден-соолукка пайдалуу кеңештерди бөлүшүүнү жакшы көрөт.

Доктор Джудит Марчин үй-бүлөлүк дарыгер тарабынан тастыкталган. Ал Чикагодогу Иллинойс университетин бүтүргөн. Ал акыркы 15 жылдан бери медициналык билимдин бүтүрүүчүсү. Ал жазбай же окуй элек кезде жапайы жаратылыштагы эң сонун укмуштуу окуяларды издеп саякаттоону жакшы көрөт.

Доктор Стейси Сэмпсон үй-бүлөлүк дарыгерлер кеңешинин тастыктаган дарыгери. Айова штатындагы Де Мойн университетинин Остеопатиялык медицина колледжин аяктаган. Ал эми госпиталдык медицинаны утилизациялоо жана башкаруу тажрыйбасы бар жана акысыз клиникада ыктыярдуу дарыгер. Ал үй-бүлөсү менен убакыт өткөрүүнү жакшы көрөт жана хоббиист музыкант.