Кемирчектер, муундар жана карылык процесси жөнүндө түшүнүк

Мазмун

• Муун түзүлүшү
• Картайган дене
• ОА тобокелдик факторлору
• Салмак
• Үй бүлөөтарыхы
• Секс
• Кесип
• Дарылоо
• Медикамент
• Инъекциялар
• Хирургия
• Жашоо стили жана үй шартында дарылоо
• Көнүгүү
• Жылуулук / муздак терапия
• Жардамчы шаймандар
• Эс алуу
• Салмак жоготуу
• Outlook

Остеоартрит деген эмне?

Сөөктөрдүн учтарын каптаган жылмакай резина тутумдаштыргыч ткань - Сиздин өмүр бою басуу, көнүгүү жасоо жана кыймылдоо сиздин кемирчекти оорутушу мүмкүн. Кемирчектин деградациясы муундарда өнөкөт сезгенүүнү пайда кылып, артритке алып келиши мүмкүн.

Остеоартрит (OA) - бул артриттин кеңири тараган түрү. OA ошондой эле биргелешкен дегенеративдик оору катары белгилүү. Ылайык, Америка Кошмо Штаттарында 30 миллионго жакын чоңдор ОАга ээ. Бул чоңдордун майыптыгынын негизги себептеринин бири болуп саналат.

Муун түзүлүшү

Кемирчек муундарды жаздап, алардын жылмакай жана оңой жылышына жардам берет. Синовий деп аталган кабыкчадан кемирчектин ден-соолугун чыңдоочу коюу суюктук чыгат. Синовий сезгенип, коюуланып калышы мүмкүн, анткени кемирчектердин эскилиги жеткен. Бул сезгенүүгө алып келиши мүмкүн, муунда ашыкча суюктук пайда болуп, шишик пайда болот, жана ОАнын өнүгүшү мүмкүн.

Көбүнчө ОАдан жабыркаган муундар:

• колдору
• бут
• омуртка
• жамбаш
• тизелер

Кемирчек дагы начарлап баратканда, чектеш сөөктөрдө синовиалдык суюктуктун жетиштүү майланышы жана кемирчекте жаздыкчалар жок болушу мүмкүн. Сөөк беттери бири-бири менен түздөн-түз байланышка чыккандан кийин, анын айланасындагы ткандар кошумча ооруйт жана сезгенет.

Сөөктөр үзгүлтүксүз тырышып отуруп, калыңдап, остеофиттерди, же сөөктүн шпорлорун өстүрө башташат.

Картайган дене

Карыган сайын, турганыңызда, тепкичке чыкканда же спорт менен машыкканда жеңилирээк оору же оору сезилет. Дене жаш жылдардагыдай тез калыбына келбейт.

Ошондой эле, кемирчек табигый түрдө начарлайт, бул ооруну пайда кылышы мүмкүн. Муундарды жаздаган жана алардын кыймылына оңой болгон жылмакай ткань жаш өткөн сайын жоголот. Дененин табигый амортизаторлору эскирген. Ошентип, сиз денеңиздеги дене салыгын көбүрөөк сезе баштайсыз.

Жаш өткөн сайын булчуң тонуңузду жана сөөктүн күчүн жоготосуз. Бул физикалык жактан оор жумуштарды оорлото алат жана денеге салык салат.

ОА тобокелдик факторлору

ОАнын өнүгүшүнүн жалпы тобокелдик фактору бул курак. ОА менен ооруган адамдардын көпчүлүгүнүн жаш курагы 55тен жогору. Башка факторлор адамдын оорунун пайда болуу мүмкүнчүлүгүн жогорулатат. Аларга төмөнкүлөр кирет:

Салмак

Ашыкча салмак муундарга, кемирчектерге жана сөөктөргө, айрыкча тизе менен жамбашка кошумча стресс берет. Ошондой эле физикалык активдүүлүгүңүз аз экендигин билдирет. Күнүмдүк сейилдөө сыяктуу үзгүлтүксүз физикалык активдүүлүк ОАнын өнүгүү ыктымалдыгын төмөндөтөт.

Үй бүлөөтарыхы

Генетика адамды ОАнын өнүгүшүнө түртүшү мүмкүн. Эгерде сизде үй-бүлө мүчөлөрү оору менен ооруса, ОАнын пайда болуу коркунучу жогорулашы мүмкүн.

Секс

45 жашка чейин эркектерде ОА пайда болушу мүмкүн. 50 жаштан кийин аялдар ОАны эркектерге караганда көбүрөөк иштеп чыгышат. Эки жыныстагы тең ОАнын өнүгүү ыктымалдыгы 80 жаш курагында болуп калат.

Кесип

Белгилүү бир кесиптер адамдын ОАнын өнүгүү коркунучун жогорулатат, мисалы:

• курулуш
• дыйканчылык
• тазалоо
• чекене

Бул кесиптеги адамдар өзүлөрүнүн денелерин жумуштарынын бир бөлүгү катары көбүрөөк колдонушат. Бул алардын сезгенүүсүн пайда кылып, алардын муундарынын көбүрөөк эскириши дегенди билдирет.

Жаш, жигердүү адамдар дагы ОАны өнүктүрө алышат. Бирок, көбүнчө спорттук жаракат же кокустук сыяктуу травманын натыйжасы болот. Физикалык жаракаттардын же кырсыктардын тарыхы адамдын кийинчерээк ОАны иштеп чыгуу мүмкүнчүлүгүн жогорулатышы мүмкүн.

Дарылоо

ОАнын дарысы жок. Тескерисинче, дарылоонун максаты - ооруну башкаруу, андан кийин ОАнын белгилерин күчөтүүчү себептерди азайтуу. ОАны дарылоонун биринчи кадамы - ооруну азайтуу. Бул көбүнчө дары-дармектердин, спорт менен машыгуунун жана физикалык терапиянын айкалышы менен жасалат.

ОАны дарылоо көбүнчө адамдын жашоо образына ылайыкташтырылат жана ооруну жана ооруну козгоочу нерсе. Дарылоонун бир катар жолдору бар. Аларга төмөнкүлөр кирет:

Медикамент

Рецептсиз сатылган (OTC) ооруну басаңдатуучу каражаттар, адатта, ОА менен ооруган адамдардын бардыгы ооруну дарылашы керек. Мисалы, стероиддик эмес сезгенүүгө каршы дары-дармектерди (мисалы, аспирин (Буфферин) жана ибупрофенди (Advil, Motrin IB)) же ацетаминофенди (Tylenol) камтыйт.

Бирок, эгерде оору күчөп кетсе же OTC дарылары натыйжалуу болбосо, анда күчтүү ооруну дарылоо керек болушу мүмкүн.

Инъекциялар

Гиалурон кислотасы жана кортикостероиддик инъекциялар жабыркаган муундардагы ооруну азайтууга жардам берет. Бирок, стероиддик сайма, адатта, кайталана бербейт, анткени алар убакыттын өтүшү менен кошумча муундарга зыян келтириши мүмкүн.

Гиалурон кислотасын сайуу жана кортикостероид триамцинолон ацетониди (Зилретта) тизеге гана бекитилген. PRP (плазмага бай протеин) жана тамыр клеткалары сыяктуу башка ийне сайуулар тажрыйбалык негизде колдонулуп жатат.

Хирургия

Хирургия, адатта, ОАны катуу жана алсыраткан адамдар үчүн сакталат.

Остеотомия - бул биргелешкен кыймылга тоскоол болуп жаткан болсо, сөөк тешиктеринин көлөмүн азайта турган алып салуу процедурасы. Остеотомия - муундарды алмаштыруу хирургиясынан качкысы келген адамдар үчүн азыраак инвазиялык вариант.

Эгерде остеотомия ыкмасы болбосо же натыйжа бербесе, дарыгер катуу бузулган муундарды дарылоо үчүн сөөктүн синтезин (артродез) сунушташы мүмкүн. Жамбаштын же тизенин артродезиси эми сейрек жасалат, бирок ал манжалар же билектер сыяктуу башка муундарда жасалышы мүмкүн.

Хип жана тизе муундары үчүн акыркы курорт - муундарды толук алмаштыруу (артропластика).

Жашоо стили жана үй шартында дарылоо

Ооруңузду басууга жана белгилериңизди азайтууга жардам берүү үчүн, муундарыңызга жана сөөктөрүңүзгө жеңилирээк болуп, жашоо образын өзгөртүп көрүңүз. Бул өзгөртүүлөр функцияны жана жашоо сапатын жакшырта алат. Жолдорго төмөнкүлөр кирет:

Көнүгүү

Төмөн таасирдүү көнүгүүлөр булчуңдарды чыңдап, сөөктөрдү бекем сактоого жардам берет. Ошондой эле спорт менен машыгуу муундардын кыймылын жакшыртат.

Теннис жана бейсбол сыяктуу оор таасири бар көнүгүүлөрдү таштап, аз таасирдүү көнүгүүлөрдү жасай баштаңыз. Гольф, сууда сүзүү, йога жана велосипед тебүү муундарга жеңилирээк.

Жылуулук / муздак терапия

Муундарга ооруганда же ооруганда жылуу компресстерди же муздак пакеттерди сүйкөңүз. Бул ооруну басууга жана сезгенүүнү азайтууга жардам берет.

Жардамчы шаймандар

Каша, сынык, таяк сыяктуу шаймандарды колдонуу денеңиздин алсыз муундарды колдоосуна жардам берет.

Эс алуу

Муундарды оорутуп, жетиштүү эс алуу ооруну басаңдатып, шишикти басат.

Салмак жоготуу

5 фунттан арыктоо ОАнын белгилерин төмөндөтүүгө жардам берет, айрыкча, жамбаш жана тизе сыяктуу ири муундарда.

Outlook

Картайганда муундарыңызда кандайдыр бир оору жана сыздап оору пайда болушу - бул, айрыкча, турганда, тепкичке чыкканда же спорт менен машыкканда. Жана убакыттын өтүшү менен кемирчектердин деградациясы сезгенүүгө жана ОАга алып келиши мүмкүн.

Ошентсе да, ооруну басаңдатуу жана башка белгилерди жөндөө үчүн медициналык дарылоо ыкмалары жана жашоо образын өзгөртө аласыз. Эгерде сизде ОА болсо, дарыгер менен сүйлөшүп, дарылоонун жолдорун карап чыгыңыз.