Бактысыз Триада (үйлөнгөн тизе)

Мазмун

• Бактысыз үчилтик деген эмне?
• Бактысыз үчилтиктин белгилери кандай?
• Бактысыз үчилтиктин себеби эмнеде?
• Бактысыз триадага кандай мамиле жасалат?
• Бактысыз триада үчүн хирургиянын кандай түрлөрү колдонулат?
• Физикалык терапия
• Операциядан канча убакыт өтөт?
• Кандай келечек?

Бактысыз үчилтик деген эмне?

Бактысыз триада - бул тизе муунунун үч чечүүчү бөлүгүнө байланыштуу катуу жаракаттын аталышы.

Ал үчүн башка аталыштар:

• коркунучтуу үчилтик
• О'Донохтун үчилтиги
• үйлөгөн тизе

Сиздин тизе муунуңуз сөөктүн сөөгү болгон сөөктүн ылдый жагынан, сөөктүн баш жагына, сөөктүн сөөгүнө чейин созулат. Лигаменттер ушул эки сөөктү бириктирип, тизе муунунун туруктуулугун камсыз кылат.

Лигаменттер күчтүү, бирок анчалык ийкемдүү эмес. Эгерде алар созулуп кетсе, анда ошол бойдон калышат. Ал эми өтө эле чоюлганда, алар айрылып калышы мүмкүн.

Бактысыз триада төмөнкүлөргө зыян келтирет:

• Алдыңкы крест байланышы (ACL). ACL ички тизе муунуңузду диагональ боюнча кесип өтөт. Бул белиңизден бурулганда атырдын алыска жылышына жол бербөөгө жана бутту турукташтырууга жардам берет.

• Medial күрөө байланыш (MCL). MCL тизеңизди башка тизеңиздин багытына өтө эле ийилип кетүүдөн сактайт.

• Medial meniscus. Бул сиздин ички тизеңиздеги сөөктөрдүн кемирчектеринин согосу. Басканда же чуркаганда амортизатор сыяктуу иштейт, ошол эле учурда тизеңизди турукташтырат.

Бактысыз үчилтик жөнүндө көбүрөөк билүү үчүн, анын кандайча дарыланып жаткандыгы жана хирургиялык операциядан кийин канча убакытты калыбына келтирүү керек экендигин окуңуз.

Бактысыз үчилтиктин белгилери кандай?

Бактысыз үчилтиктин белгилери тизеңиз жаракат алгандан кийин дароо пайда болот.

Аларга төмөнкүлөр кириши мүмкүн:

• тизеңиздин ичи катуу ооруйт
• жаракат алгандан кийин бир нече мүнөттүн ичинде башталган олуттуу шишик
• кыймылдоодо же тизеңизге салмак салууда кыйынчылык
• тизеңизди берип жибергендей сезилет
• тизе катуулугу
• сенин тизең бир нерсени кулпулап же кармап алып жатат деген сезим
• жаракат алгандан бир нече күн өткөндөн кийин пайда болгон көгөрүү

Бактысыз үчилтиктин себеби эмнеде?

Бактысыз триада, адатта, бутуңуз жерге тигилгенде, төмөнкү бутуңузга катуу сокку уруудан келип чыгат. Бул тизеңизди ичине түртөт, ал буга көнө элек.

Ошондой эле, фемор менен жулунганыбыздын эки жакка бурулушуна алып келет. Бул сиздин медиалдык менискеңизди жана байламталарыңызды өтө эле узартып, жыртылууга жакын кылат.

Бул нерсе футболчу сырткы тизесине катуу күч менен урганда, алардын тешиктерин жерге отургузганда болушу мүмкүн.

Ошондой эле, лыжачынын түшүшү учурунда алардын лыжасы байлап койбосо, лыжачынын башына түшүшү мүмкүн. Тобук лыжа тебүүчү бутун бура албайт, ошондуктан тизе бүгүлүп бүттү, бул байламталарды сунуп же үзүп салат.

Бактысыз триадага кандай мамиле жасалат?

Дарылоо жаракаттын канчалык оор экендигине байланыштуу.

Эгерде сиздин байламталарыңыздагы жана менискиңиздеги көз жашыңыз жумшак болсо, анда операция жасоодон сактансаңыз болот:

• начарлабастан айыгып кетиши үчүн, тизеңизди эс алдырыңыз
• сезгенүүнү жана шишикти азайтуу үчүн муз пакеттерин колдонуу
• шишикти басаңдатуу үчүн кысуучу бинт кийүү
• тизеңизди көтөрүп, мүмкүн болушунча аны колдоп туруңуз
• күчүн жана мобилдүүлүгүн жогорулатуу үчүн физикалык терапия жасоо

Cochrane Review ACL жаракат алган жигердүү адамдар травма жаракат алгандан кийин эки жана беш жылдан кийин эч кандай кыскарган тизе милдети болгон эмес деп табылган. Бул хирургиялык эмес дарылангандар жана хирургиялык операцияны тандагандар үчүн бирдей болду.

Бирок, операциясыз дарылангандардын 51 пайызы тизе туруксуздугуна байланыштуу 5 жылдын ичинде операция жасашкан. Бул дарылоо ыкмаларын карап жатканда унутпашыбыз керек.

Дагы бир мүмкүн болуучу көйгөй, хирургиялык операцияны кечеңдетүү менен, артриттин өнүгүү мүмкүнчүлүгү бейтаптын улгайган сайын тизеге таасир этиши мүмкүн.

Бактысыз триада үчүн хирургиянын кандай түрлөрү колдонулат?

Эгер сизге операция керек болсо, анда эмнени оңдоо керектиги жана канчалык деңгээлде жаракат алгандыгына байланыштуу бир нече вариант бар.

Көпчүлүк операциялар артроскопия деп аталган минималдык инвазиялык ыкманы колдонуп жасалат. Бул хирургга тизеңиздеги кичинекей тешик аркылуу миниатюралык хирургиялык шаймандарды киргизүүгө мүмкүнчүлүк берет.

Бактысыз триада үч жаракатты камтыйт, бирок экөө гана операцияны талап кылат:

• ACLди бутуңуздагы булчуңдан тарамышты кыйыштыруу аркылуу калыбына келтирүүгө болот.
• Менискини менисэктомия деп аталган процедуранын жардамы менен бузулган ткандарды кетирип калыбына келтирсе болот. Анын ордуна хирург менискини калыбына келтирүү же көчүрүп салууну чечиши мүмкүн.

MCL, адатта, оңдоп-түзөөнүн кажети жок, анткени ал өз алдынча айыгат.

Физикалык терапия

Физикалык терапия - хирургиялык операция жасатканыңызга карабастан, сиздин калыбына келишиңиздин маанилүү бөлүгү. Дарыгериңиз тизеңиздеги күчтү жана кыймыл-аракетти калыбына келтирүү үчүн алты айдан тогуз айга чейин физикалык терапия жана реабилитация жасоону сунуш кылат.

Операциядан канча убакыт өтөт?

Эгер сизде хирургиялык операция болсо, кеминде алты ай калыбына келүү убактысын күтүүгө болот. Башында, бутуңуз кыймылдабашы үчүн, бир аз тизеге тиш байлап жүрүшүңүз керек болот.

Операциядан кийин эки-төрт жума бою бутуңуздагы бардык муундарды бекемдөөгө жана кыймыл-аракетти жакшыртуу үчүн көнүгүүлөрдү жасоого көңүл бурасыз.

Бара-бара тизеңизге салмак коё баштасаңыз болот. Кийинки беш айда бутуңузду чыңдап, кыймыл-аракет диапазонуңузду өркүндөтө турган көнүгүүлөрдү жасоого көңүл бурасыз.

Көпчүлүк адамдар болжол менен алты айдан тогуз айга чейин калыбына келгенден кийин мурунку активдүүлүгүнө кайтып келе алышат. Бирок сиздин жаракатыңыз катуу болсо, анда дарыгер тизеңизге түшкөн күчтү азайтуу үчүн сууга сүзүү же велосипед тебүү сыяктуу таасирдүү иш-аракеттерди сунушташы мүмкүн.

Кандай келечек?

Бактысыз триаданын жаракат алуусу эң оор спорттук жаракаттардын бири. Көпчүлүк учурларда операция жасалып, алты айдан тогуз айга чейин калыбына келүү керек. Бирок физикалык терапия менен жүрсөңүз жана тизеңизди айыктырууга жетиштүү убакыт берсеңиз, анда бир жыл ичинде кадимки иш-аракеттериңизге кайтып келишиңиз мүмкүн.