HIIT ойнотмо тизмеси: интервалдык машыгууну жеңилдеткен 10 ыр

Мазмун

• Үчүн карап чыгуу

Интервалдык машыгууну өтө эле татаалдаштыруу оңой болгону менен, мунун баары чынында талап - жай жана ылдам кыймыл. Муну андан ары жөнөкөйлөтүү үчүн жана кызыктуу фактор-биз ылдам жана жайыраак ырларды жупташтырган плейлистти чогулттук, ошон үчүн ыргакты ээрчүү керек.

Бул жердеги ырлар мүнөтүнө 85тен 125ке чейин (BPM) ойнотмо тизмесин колдонуунун эки башка ыкмасын камсыз кылат:

1. Төмөн/орто машыгуу үчүн: Төмөндөгү ырлардын ыргактарын колдонуңуз. Жарым убакытта 85 BPM, экинчи жарымында 125 BPM ылдамдыкта барасыз.

2. Орто/жогорку реп-машыгуу үчүн: 85 BPM ырларын эки эсе ылдам колдонуңуз.

*Сиз ырдын темптерин эки эсеге көбөйтсөңүз болот. Мисалы, эгер сиз чуркап жатсаңыз жана ар бир кадам сайын согууну угуп жатсаңыз, темпиңизди эки эсеге көтөрсөңүз, ар бир кадам сайын сокту угасыз дегенди билдирет.

Төмөнкү тректер ар кандай биттен тышкары, ар кандай жанрларды камтыйт B.o.B., Кармин, жана Bassnectar төмөн жагын кармап жана Nicki Minaj, Даяр топтом, жана Швед үйүнүн мафиясы сени жогорку тепкичке түртөт. Бул жерде сиз баштоого даяр болгон ырлар:

Lil Wayne & Cory Gunz - 6 Foot 7 Foot - 85 BPM

Avicii - Эй бир тууган - 125 BPM

Кармин - Акапелла - 85 BPM

Никки Минаж - Сигналдын фунту - 125 BPM

Bassnectar - Bass Head - 85 BPM

Kesha - C'mon - 125 BPM

Coldplay & Rihanna - Princess of China - 85 BPM

Даяр топтому - Колуңду бер (Эң мыкты ыр) - 125 BPM

B.o.B. - Абдан жакшы - 85 BPM

Swedish House Mafia - Greyhound - 125 BPM

Көбүрөөк машыгуу ырларын табуу үчүн Run жүздөгү бекер маалымат базасын текшериңиз. Сиз машыгууңуз үчүн эң жакшы ырларды табуу үчүн жанрга, темпке жана доорго карай аласыз.

Үчүн карап чыгуу