Ветивер эфир майы жөнүндө билишиңиз керек болгон нерселердин бардыгы

Мазмун

• Ветивер эфир майы
• Ветивер майын пайдаланат жана пайдалуу
• Ветивер майы сергек жана психикалык чарчоо үчүн
• Уйкуңузда дем алуу үчүн ветивер майы
• Ветивер майы сизди кенеден сактайт
• ADHD үчүн Ветивер эфир майы
• Ветивер майында антиоксиданттар бар
• Ветивер эфир майын кантип колдонсо болот
• Ветивер эфир майы коопсузбу?
• Ала кетүү

Ветивер эфир майы

Ветивер эфир майы, ошондой эле хус майы деп аталат, ветивер өсүмдүгүнөн, Индиядан чыккан беш метр бийиктикте өсө турган үйүлгөн, жашыл чөптөн алынат. Ветивер эфир майлары үчүн колдонулган башка чөптөр менен, анын ичинде лимонграсс жана цитронелла менен бир тукумда.

Ветивер майы жыпар жыттуу, өзгөчө эркектердин одеколонунан тааный турган курч жана топурактуу жыты бар.

Ветивер эфир майы ветивер өсүмдүгүнүн сууга чыланганга чейин улгайган тамырынан тазартылат. Бөлүнүп чыккан жогорку концентрацияланган мунай суунун чокусунан алынып салынат. Бул бүтүндөй практикада анын тынчтандыруучу, негиздөөчү мүмкүнчүлүктөрү үчүн колдонулат.

Ветивер майын ден-соолукка пайдалуу нерсе жөнүндө билүү үчүн, окуңуз.

Ветивер майын пайдаланат жана пайдалуу

Ветивер майы ароматерапиянын келечектүү компоненти болуп саналган бир нече касиетке ээ.

Ветивер майы сергек жана психикалык чарчоо үчүн

2016-жылы жүргүзүлгөн жаныбарларды изилдөөдө ветивер майын дем алуу менен сергек жана мээнин иштеши жакшырган. Ветивер майы сиз бир нерсеге көңүл бурбай же айланаңызда болуп жаткан окуяларга сергек бойдон калсаңыз, мээни сергек сезүүгө жардам берет.

Уйкуңузда дем алуу үчүн ветивер майы

Ветивер майын уктап жатканда диффузордо колдонуу дем алуу режимин жакшыртууга жардам берет. Уктап жатканда ар кандай жыттарга дуушар болгон 36 кишинин жообу өлчөнгөн.

Ветивер майы дем чыгаруунун сапатын жогорулатып, уйкунун катышуучулары аны аныкташканда дем алууну азайтышкан. Бул ветивер майы катуу коңурук тарткан адамдарга жардам берет дегенди билдириши мүмкүн.

Тынчсыздануу үчүн Ветивер майы

Ветивер майы сизге тынчсыздануу сезими пайда болсо, жардам берет. 2015-жылы жүргүзүлгөн жаныбарларды изилдөө, анын жытын жутуп, ветивер майына дуушар болгон чычкандарды байкаган. Изилдөөнүн субъектилери ветивер майына дуушар болгондон кийин кыйла жайбаракат болуп калышты. Ветивер майынын тынчсызданууну дарылоодо колдонуучу механизмин түшүнүү үчүн адамдын сыноолору керек.

Тынчсыздануу үчүн эфирдик майларды колдонуу популярдуу болуп баратат, анын ичинде бир нече башка майлар тынчсызданууга каршы таасирлерин көрсөттү.

Ветивер майы сизди кенеден сактайт

А ветивер майынын кенелер үчүн уулуулугу жогору экендигин көрсөттү. Мунайды ташуучу май менен суюлтуп, сыртынан колдонсоңуз, Лайма оорусун козгой турган кене чагууларынан сактоо үчүн сатылган айрым соода өнүмдөрүнө караганда бир кыйла натыйжалуу болушу мүмкүн.

ADHD үчүн Ветивер эфир майы

Анекдоталдык түрдө, кээ бир адамдар ветивер майынын аромотерапиясын көңүлдүн жетишсиздигинин ADHD гиперактивдүүлүгүнүн дарылоосу катары колдонушат. 2016-жылы жүргүзүлгөн бир изилдөө ветивер эфир майы акылдын чарчоосун басаңдатып, сергектигин жакшырта алаарын көрсөткөн, демек, ADHD менен ооруган адамдарга тапшырмага көңүл буруу жана башка сезгич нерселерди чыпкалоо үчүн иштеши мүмкүн.

Ветивер эфир майы ADHDди дарылоо максатында иштей тургандыгын биротоло айтуу үчүн дагы бир топ изилдөө керек. Ошол эле учурда, ADHD үчүн көрсөтүлгөн артыкчылыктары бар башка эфирдик майлар бар.

Ветивер майында антиоксиданттар бар

А ветивер тамыры антиоксидант касиетке ээ экендигин көрсөттү. Антиоксиданттар организмдеги системаларды токсиндерден тазалайт жана "эркин радикалдар" деп аталат, бул сиздин организмдеги процесстерди үзгүлтүккө учуратат жана карылыктын белгилерине өбөлгө түзөт.

Ветивер майы бар тери кремдерин колдонуу же аны таза эфирдик май түрүндө колдонуу антиоксидант түрткү берет.

Ветивер эфир майын кантип колдонсо болот

Ветивер майы ароматерапия каражаты катары натыйжалуу. Дистилляцияланып, буу болуп чыкканда дем алуу оңой дегенди билдирет. Таза ветивер майынын жытын жыттап алуу үчүн ароматерапиялык диффузорду колдонуу ден-соолукка пайдалуу ыкмалардын бири.

Ветивер майын сыртынан сүйкөп көрсөңүз болот. Ветивер майын ар дайым ташуучу майдын жардамы менен суюлтуу керек, мисалы жожоба майы же кокос майы. Ветивер майын ар бир 10 тамчыга 1-2 тамчыдан аралаштырып, териңизде колдоно баштаңыз. Эгер кааласаңыз, анда ветивер майынын аралашмасын акырындап көбөйтө аласыз.

Ветивер эфир майы коопсузбу?

Ветивер көпчүлүк колдонмолордо коопсуз, эгерде ал ченемдүү колдонулса. Эгер кош бойлуу болсоңуз же эмчек эмизсеңиз, ден-соолукка пайдалуу ветивер эфир майын колдонууну ойлонуп, доктурга кайрылыңыз.

Ветивер эфир майы ташыйт. Ветивер өсүмдүгүнө аллергия болбосоңуз, анда териңизге сырттан сүйкөө коопсуз болушу керек. Эфир майларын ар дайым ташуучу май менен суюлтуп, денеңиздин бүт тарабына колдонуудан мурун териңиздин кичинекей бөлүгүнө патч-тест жасап көрүңүз.

Ветивер майын ароматерапия диффузору аркылуу дем алуу көпчүлүк адамдар үчүн коопсуз болушу керек. Аромотерапияны балаңызга колдонууда ар дайым этият болуңуз. Эч качан 2 жашка чейинки балага ароматерапияны же жергиликтүү майларды колдонбоңуз, алардын врачы менен терс таасирлери жөнүндө сүйлөшпөстөн.

Ароматерапия үй жаныбарларына да таасир этет, аларды диффузор колдонуп жатканда үйдөн чыгарып салсаңыз болот.

Ала кетүү

Ветивер майы анча белгилүү эмес эфир майы, бирок күчтүү касиетке ээ. Ветивер эфир майы сиздин мээңизге жана денеңиздин калган бөлүгүнө кандайча таасир этерин түшүнүү үчүн дагы деле көп изилдөө керек.

Биз билген нерсе, ветивер майы тынчсызданууну басаңдатып, тынчтанып, чарчаган мээни сергек сезүүгө түрткү берет жана ден-соолукка байланыштуу башка көйгөйлөргө алып келиши мүмкүн.