Бул видео оюну абс боюнча машыгуу пландарды кызыктуураак кылат

Мазмун

• Үчүн карап чыгуу

Тактайлар бул жердеги эң негизги көнүгүүлөрдүн бири экени эч кимге жашыруун эмес. Бирок, чынын айтканда, алар бир аз кызыксыз болуп калышы мүмкүн. (Дегеним, сиз ошол жерде отуруп, бир позицияны кармап, өзүңүздү канчалык өлүп баратканыңызды сезбегенге аракет кылып жатасыз.)

Ошондуктан бир компания "көңүл ачууну" чечти кызыктууctional кыймылы жана планканы көңүл ачууга айландырыңыз. Stealth Interactive Core Trainer менен таанышыңыз, баланстык такта стилиндеги платформа, ал сизге абсиңизди колдонуп видео оюндарды ойноо үчүн смартфонуңуздагы колдонмо менен жупташат.

Ал кантип иштейт: Биринчиден, iPhone же Android телефонуңузга акысыз колдонмону жүктөп алыңыз. Телефонуңузду тактанын белгиленген жерине коюңуз жана аппараттагы билегиңиз менен тактай абалына өтүңүз. Телефонуңуздун экранындагы кыймылдуу буталарды жардыруу үчүн платформаны "башкарып" жатканда, сиз өзүңүздүн бүт денеңизди (29 булчуңуңузду) ~ whoa ~ сыяктуу иштетесиз. Жашоо бөлмөңүздүн кабатына (жөтөл, чаң коёндору) кароодон жаңыртуу жөнүндө сүйлөшүңүз.

Бул канчалык сыйкырдуу угулса да, көпчүлүк адамдар негизги тактайды 30 секунддан ашык кармай албай кыйналышарын белгилей кетүү керек - андыктан динамикалык компонентти кошуу башында сөзсүз эле сонун идея эмес. Башкасын айтпаганда да, статикалык тактайды кармап туруу сизге изометриялык көнүгүүлөрдү аткаруунун артыкчылыктарын берет (бул сиз тегеректеп жатканыңызда болбойт). Бирок тандоо тактайларды жасоо же оюн тактайларды жасоо ортосунда болсо? Акыркы obvs утат.

Сиз Stealth машыктыруучусуна 200 доллар түшүрүүгө даярсызбы же жокпу, күнүңүзгө бир нече мүнөт планкинг кошуп көрүңүз ар күн Бул жөн эле сиздин жашооңузду өзгөртүшү мүмкүн. (Бул жерден баштаңыз: 30 күндүк планк чакырыгы сиздин эң күчтүү ядроңузду оюп алуу үчүн)

Үчүн карап чыгуу