Түнкү сокурлук жөнүндө билишиңиз керек болгон нерселердин бардыгы

Мазмун

• Эмнени издеш керек
• Түнкү сокурлук эмнеден келип чыгат?
• Түнкү сокурлукту дарылоонун кандай жолдору бар?
• Катаракта
• А витамининин жетишсиздиги
• Генетикалык шарттар
• Түнкү сокурлукту кантип алдын алсам болот?
• Узак мөөнөттүү келечек кандай?

Түнкү сокурлук деген эмне?

Түнкү сокурлук - бул көрүүнүн начарлашынын бир түрү, ошондой эле никталопия деп аталат. Түнкү сокур адамдар түнкүсүн же начар жарык чөйрөдө начар көрүшөт.

"Түнкү сокур" термини түнкүсүн көрө албастыгыңызды билдирсе дагы, андай эмес. Караңгыда көрүү же унаа айдоо кыйыныраак болушу мүмкүн.

Түнкү сокурдуктун айрым түрлөрү дарыланса, калган түрлөрү жок. Көрүү начарлоосунун негизги себебин аныктоо үчүн дарыгериңизге кайрылыңыз. Көйгөйдүн себебин билгенден кийин, көз карашыңызды оңдоо үчүн чараларды көрө аласыз.

Эмнени издеш керек

Түнкү сокурдуктун бирден-бир белгиси - караңгыда көрүү кыйынчылыгы. Түнкү сокурлукту сиздин көзүңүз жарык чөйрөдөн аз жарык аймакка өткөндө, мисалы, күн ачык тротуардан чыгып, күңүрт ресторанга кирүү учурунда сезишиңиз мүмкүн.

Жолдо фаралардын жана көчө чырактарынын мезгил-мезгили менен жаркырагандыгынан улам, унаа айдап бара жатканда начар көрүшүңүз мүмкүн.

Түнкү сокурлук эмнеден келип чыгат?

Көздүн бир нече абалы түнкү сокурлукка алып келиши мүмкүн, анын ичинде:

• алысыраак нерселерди көргөндө көздү көрбөйт же бүдөмүк көрөт
• катаракта, же көздүн линзасынын бүркөлүшү
• сиздин торчоңузга кара пигмент топтолуп, туннелдин көрүнүшүн пайда кылган кезде пайда болгон ретинит пигментозасы
• Usher синдрому, угууга жана көрүүгө таасирин тийгизүүчү генетикалык шарт

Улгайган кишилерде катаракта пайда болуу коркунучу жогору. Ошентип, алар балдарга же жаштарга караганда, катарактага байланыштуу түнкү сокурлукка кабылышат.

Америка Кошмо Штаттарында же дүйнөнүн башка жерлеринде тамактануу рациону ар кандай болушу мүмкүн болгон сейрек учурларда, А витамининин жетишсиздиги түнкү сокурлукка алып келиши мүмкүн.

А витамини, ошондой эле ретинол деп аталат, нерв импульстарын көздүн тор кабыгындагы сүрөттөлүшкө айлантууда. Торчо - көздүн арткы бөлүгүндөгү жарыкты сезгич аймак.

Уйку безинин жетишсиздигинен жабыркаган адамдар, мисалы, кистоз фиброзу менен ооруган адамдар, майларды сиңирүүдө кыйынчылыктарга дуушар болушат жана А витамини жетишсиз болгондуктан, А витамини майда эрийт. Бул алардын түнкү сокурлукка чалдыгуу коркунучун туудурат.

Кандагы глюкозанын (канттын) деңгээли жогору же диабет менен ооруган адамдардын катаракта сыяктуу көз ооруларына чалдыгуу коркунучу жогору.

Түнкү сокурлукту дарылоонун кандай жолдору бар?

Түнкү сокурлукту аныктоо үчүн көз дарыгериңиз медициналык анамнезди толук жазып, көзүңүздү текшерет. Ошондой эле, сизге кан үлгүсүн тапшыруу керек болушу мүмкүн. Кан аркылуу анализ жүргүзүү А витаминин жана глюкозанын деңгээлин өлчөй алат.

Түнкү сокурлукту көрбөөчүлүк, катаракта же А витамининин жетишсиздигинен улам пайда болот. Көз айнек же байланыш сыяктуу оңдоп-түзөөчү линзалар күндүз да, түнкүсүн дагы алысты көрө билүүнү жакшыртат.

Эгерде сиз дагы деле коррекциялык линзалар менен күңүрт жарыкта көрө албай жатсаңыз, доктурга кабарлаңыз.

Катаракта

Көздүн линзасынын булуттуу бөлүктөрү катаракта деп аталат.

Катаракты хирургиялык жол менен жоюуга болот. Сиздин хирургуңуз булуттуу линзаңызды тунук, жасалма линзага алмаштырат. Эгер бул негизги себеп болсо, операциядан кийин сиздин түнкү сокурлугуңуз бир топ жакшырат.

А витамининин жетишсиздиги

Эгерде А витамининиздин деңгээли төмөн болсо, анда дарыгер витаминдүү кошумчаларды сунушташы мүмкүн. Толуктоолорду көрсөтүлгөндөй ичүү керек.

Көпчүлүк адамдарда А витамини жетишпейт, анткени туура тамактанууга мүмкүнчүлүк бар.

Генетикалык шарттар

Түнкү сокурлукту пайда кылган генетикалык шарттар, мисалы, ретинит пигментозасы, дарыланууга болбойт. Торчодо пигменттин пайда болушуна себеп болгон ген оңдоочу линзаларга же операцияга жооп бербейт.

Түнкү сокурлуктун ушул түрү менен ооруган адамдар түнкүсүн унаа айдагандан алыс болуш керек.

Түнкү сокурлукту кантип алдын алсам болот?

Түнкү сокурлуктун алдын ала албайсыз, бул тубаса кемтиктердин же генетикалык шарттардын кесепети, Ушер синдрому. Түнкү сокурлукту азайтуу үчүн кандагы канттын деңгээлин туура көзөмөлдөп, салмактуу тамактансаңыз болот.

Катарактан сактоого жардам бере турган антиоксиданттарга, витаминдерге жана минералдарга бай тамактарды жегиле. Ошондой эле, түнкү көрбөй калуу коркунучун азайтуу үчүн, А витамининин курамы көп азыктарды тандаңыз.

Кызгылт сары түстөгү айрым азыктар А витамининин мыкты булагы болуп саналат, анын ичинде:

• кантала
• таттуу картошка
• сабиз
• ашкабак
• ашкабак
• манго

А витамини дагы:

• шпинат
• collard зелень
• сүт
• жумуртка

Узак мөөнөттүү келечек кандай?

Түнкү сокурлугуңуз болсо, өзүңүздүн жана башкалардын коопсуздугу үчүн сактаныңыз. Түнкү сокурлуктун себеби аныкталмайынча жана мүмкүн болсо дарыланмайынча, түнкүсүн унаа айдоодон алыс болуңуз.

Түнкүсүн бир жерге баруу керек болсо, күндүз айдоочулук иш-аракеттерди жасоону уюштуруңуз, же досуңуздан, үй-бүлө мүчөңүздөн же такси кызматынан айдап келиңиз.

Күндөн коргоочу көз айнек же калпактуу шляпа кийүү жаркыраган чөйрөдө жүргөндө жарыкты азайтууга жардам берет жана караңгы чөйрөгө өтүүнү жеңилдетет.