D витамини COVID-19 тобокелдигин төмөндөтө алабы?

Мазмун

• Д витамини иммундук ден-соолукка кандай таасир этет?
• D витаминин ичүү COVID-19дан коргой алабы?
• Төмөнкү сызык

Д витамини - бул организмде бир катар маанилүү ролду ойной турган майдагы эрүүчү витамин.

Бул азык иммундук системанын саламаттыгы үчүн өзгөчө мааниге ээ, анткени көптөгөн адамдар Д витамини менен толукталса, COVID-19 оорусун пайда кылган жаңы коронавирустун жугуу коркунучун азайтууга жардам береби деп ойлонуп жатышат.

Учурда COVID-19 дарысы жок болсо дагы, денени алыстатуу жана гигиенаны сактоо сыяктуу алдын-алуу чаралары сизди вируска чалдыгуудан сактайт.

Ошондой эле, кээ бир изилдөөлөр көрсөткөндөй, Д витамининин ден-соолугу чың болсо, иммундук тутумуңузду чыңдап, дем алуу органдарынын ооруларынан коргойт.

Жакында жүргүзүлгөн бир изилдөөдө, Д витамини жетиштүү деңгээлде болгон COVID-19 менен ооруканага жаткырылган бейтаптар терс натыйжаларга жана өлүмгө алып келүү коркунучу төмөндөгөнүн көрсөттү ().

Бул макалада Д витамини иммундук ден-соолукка кандай таасир этери жана бул азык менен толуктоо дем алуу шарттарынан коргоого кандайча жардам берери түшүндүрүлөт.

Д витамини иммундук ден-соолукка кандай таасир этет?

Витамин D сиздин иммундук системаңыздын талаптагыдай иштеши үчүн зарыл - бул сиздин денеңиздин инфекциядан жана оорулардан коргонуучу биринчи линиясы.

Бул витамин иммундук жоопту жайылтууда чечүүчү ролду ойнойт. Ал сезгенүүгө каршы жана иммунорегуляциялоочу касиетке ээ жана иммундук системанын коргонуусун активдештирүү үчүн өтө маанилүү ().

Витамин D иммундук клеткалардын, анын ичинде Т-клеткалардын жана макрофагдардын функциясын күчөтүп, организмди патогендерден коргойт ().

Чындыгында, витамин иммундук функция үчүн абдан маанилүү болгондуктан, Д витамининин төмөн деңгээли инфекцияга, ооруга жана иммунитетке байланыштуу бузулууларга сезгичтиктин жогорулашына байланыштуу болгон ().

Мисалы, Д витамининин деңгээлинин төмөн болушу респиратордук оорулардын, анын ичинде кургак учуктун, астманын жана өпкөнүн өнөкөт обструктивдүү оорусунун, ошондой эле вирустук жана бактериялык респиратордук инфекциялардын (,,,) тобокелдигинин жогорулашына байланыштуу.

Андан тышкары, Д витамининин жетишсиздиги өпкөнүн иштешинин төмөндөшү менен байланыштуу, бул денеңиздин респиратордук инфекцияларга каршы күрөшүү жөндөмүнө таасирин тийгизиши мүмкүн (,).

Д витамини иммундук функция үчүн өтө маанилүү. Бул азыктын жетишсиздиги иммундук реакцияны бузуп, инфекция жана ооруларга чалдыгуу коркунучу жогорулашы мүмкүн.

D витаминин ичүү COVID-19дан коргой алабы?

Азыркы учурда, COVID-19 дарысы же дарылоо ыкмасы жок, D витамининин кошулмаларын же D витамининин жетишсиздигин жаңы коронавирус, SARS-CoV-2 менен ооруп калуу коркунучуна тийгизген таасири иликтенген жок.

Бирок, жакында жүргүзүлгөн бир изилдөөнүн жыйынтыгында, кандагы 25 гидроксивитаминдин көлөмү кеминде 30 нг / мл, клиникалык натыйжаларынын азайышына жана COVID-19 менен ооруканага жаткырылган бейтаптардын өлүмүнө алып келгендей болду.

COVID-19 менен ооруган 235 бейтаптын ооруканалардагы маалыматтары талданган.

40 жаштан улуу пациенттерде Д витамини жетиштүү деңгээлде болгондордун терс натыйжалары 51,5% га аз болгон, анын ичинде D витамини жетишсиз бейтаптарга караганда, эс-учун жоготуп, гипоксия жана өлүм болуп калышкан. ().

Ошентсе дагы, башка изилдөөлөр көрсөткөндөй, Д витамининин жетишсиздиги иммундук функцияга зыян келтирип, дем алуу органдарынын ооруларына чалдыгуу коркунучу жогорулайт ().

Андан тышкары, кээ бир изилдөөлөр көрсөткөндөй, Д витамининин кошумчалары иммундук реакцияны күчөтүп, дем алуу органдарынын инфекцияларынан коргойт.

14 өлкөдөн келген 11 321 кишини камтыган акыркы сын-пикирге караганда, Д витамини менен толуктоо Д витамини жетишсиз жана жетиштүү деңгээлде болгондордо курч респиратордук инфекциялардын (АРИ) тобокелдигин төмөндөтөт.

Жалпысынан, изилдөө көрсөткөндөй, Д витамининин кошумчалары, жок дегенде, бир ARIнин пайда болуу коркунучун 12% га азайткан. Коргоочу таасир D витамини төмөн адамдарда күчтүү болгон ().

Мындан тышкары, карап чыгууда, Д витамининин кошулмалары күн сайын же жума сайын аз дозада ичкенде, АРИден коргоодо эффективдүү болгон, ал эми чоңураак, кеңири дозада алганда анча натыйжалуу эмес ().

Д витамининин кошумчалары COVID-19 () сыяктуу дем алуу органдарынын ооруларына чалдыгуу коркунучу жогору болгон улгайган адамдардын өлүмүн азайтары аныкталды.

Андан тышкары, Д витамининин жетишсиздиги "цитокин бороон" () деп аталган процессти күчөтөт.

Цитокиндер - иммундук системанын ажырагыс бөлүгү болгон белоктор. Алар сезгенүүгө каршы жана сезгенүүгө каршы таасирлерге ээ болушу мүмкүн жана инфекциядан жана оорулардан коргоого жардам берип, маанилүү ролду ойношу мүмкүн (,).

Бирок, цитокиндер белгилүү бир шарттарда ткандардын жабыркашына алып келиши мүмкүн.

Цитокиндик бороон сезгенүүгө каршы цитокиндердин көзөмөлсүз чыгарылышын жугуштуу же башка факторлорго жооп катары билдирет. Цитокиндердин дисцируляцияланган жана ашыкча чыгышы ткандардын катуу жабыркашына алып келет жана оорунун күчөшүн жана күчөшүн күчөтөт ().

Чындыгында, бул көптөгөн органдардын жетишсиздигинин жана курч респиратордук стресс синдромунун (ARDS) негизги себеби, ошондой эле COVID-19 () оорусунун күчөшүнө жана күчөшүнө алып келет.

Мисалы, COVID-19 оор учурлары менен ооруган адамдар көп санда цитокиндерди, айрыкча интерлейкин-1 (IL-1) жана интерлейкин-6 (IL-6) () бөлүп чыгарган.

Д витамининин жетишсиздиги иммундук функциянын төмөндөшү менен байланыштуу жана цитокин шамалын күчөтүшү мүмкүн.

Ушундайча, изилдөөчүлөрдүн айтымында, Д витамининин жетишсиздиги COVID-19 оор асқынуу коркунучун жогорулатат, ошондой эле D витаминин кошуу COVID-19 (, 21) менен ооруган адамдардын цитокин бороонуна жана көзөмөлсүз сезгенүүгө байланыштуу кыйынчылыктарды азайтышы мүмкүн.

Азыркы учурда, көптөгөн клиникалык изилдөөлөр COVID-19 (, 22) менен ооруган адамдарга Д витамининин кошулуу таасирин (дозасы 200,000 IU чейин) изилдеп жатышат.

Бул багыттагы изилдөөлөр тынымсыз жүрүп жаткандыгына карабастан, кошумча D витаминин ичүү сизди COVID-19 өнүгүүсүнөн коргой албастыгын түшүнүү керек.

Бирок, Д витамининин жетишсиздигинен иммундук функцияны бузуп, жалпы инфекцияга жана ооруларга сезгичтигиңиз жогорулашы мүмкүн.

Көпчүлүк адамдар Д витамини жетишсиз болгондуктан, айрыкча COVID-19га байланыштуу олуттуу кыйынчылыктарга чалдыгуу коркунучу бар улгайган адамдарга байланыштуу, бул өтө тынчсыздандырат ().

Ушул себептерден улам, ушул маанилүү аш болумдуу заттын жетишсиздигин аныктоо үчүн дарыгериңиздин Д витамининин деңгээлин текшерип көргөнүңүз оң. Бул өзгөчө кыш айларында маанилүү.

Кандын деңгээлине жараша, күнүнө 1000-4000 IU Д витамини менен толуктоо көпчүлүк адамдар үчүн жетиштүү. Бирок, кандагы деңгээли төмөн адамдар, алардын деңгээлин оптималдуу диапазонго көтөрүү үчүн көп учурда көп дозаларды талап кылышат ().

Д витамининин оптималдуу деңгээли кандай экендиги боюнча сунуштар ар кандай болгону менен, көпчүлүк эксперттер D витамининин оптималдуу деңгээли 30-60 нг / мл (75-150 нмоль / л) (,) ортосунда экендиги менен макул болушат.

Изилдөө улантылып жаткандыгына карабастан, Д витамининин кошулмаларын COVID-19 иштеп чыгуу коркунучун азайтат деген далилдер дагы эле чектелүү. Ден-соолукка пайдалуу Д витамининин болушу иммундук ден-соолукту чыңдайт жана COVID-19 менен ооруган адамдарга пайдалуу болушу мүмкүн.

Төмөнкү сызык

Д витамини сиздин организмде көптөгөн маанилүү ролду ойнойт, анын ичинде иммундук системаңыздын ден-соолугун чыңдайт.

Илимий изилдөөлөргө ылайык, Д витамини менен толуктоо дем алуу органдарынын инфекцияларынан коргойт, айрыкча витамин жетишсиз адамдарда.

Акыркы изилдөөлөр көрсөткөндөй, D витамининин жетиштүү деңгээли COVID-19 менен ооруган адамдарга жагымсыз натыйжалардан алыс болууга жардам берет.

Ошентсе да, Д витамининин кошулмаларын ичүү коронавирус менен ооругандардын натыйжасында COVID-19 оорусуна чалдыгуу коркунучу азаябы же жокпу, билбейбиз.

Иммундук реакцияны жогорулатуу үчүн Д витамини менен толуктоо жөнүндө доктуруңуз менен сүйлөшүңүз.