Кислота рефлюксин дарылоо үчүн кандай витаминдерди колдонсо болот?

Мазмун

• Витаминдер жана кислота рефлюкс
• В витамини
• A, C жана E витаминдери
• Коркунучтар жана эскертүүлөр
• Дарылоонун башка жолдору
• Ала кетүү

Витаминдер жана кислота рефлюкс

Кээ бир витаминдер кычкыл рефлюксинин алдын алат же жеңилдетет. Алардын кайсынысы иштей тургандыгы жөнүндө көбүрөөк билүү үчүн окуңуз.

В витамини

2006-жылкы изилдөөгө ылайык, В витаминдери кислотанын рефлюкс белгилерин токтотууга жардам берет. Изилдөөчүлөр катышуучуларды эки топко бөлүштү. Бир дагы топ алардын кандай дарыланып жаткандыгын билишкен жок.

А тобу төмөнкүлөрдү камтыган диетикалык кошумчаны алды:

• B-6 витамини
• В-12 витамини
• B-9 витамини же фолий кислотасы
• L-tryptophan
• тирозин
• betaine
• мелатонин

В тобу омепразол алды. Бул кычкылдык рефлюксине каршы популярдуу (OTC) дарылоо.

А тобундагы адамдардын бардыгы 40 күндөн кийин алардын белгилери басаңдап калганын айтышты. Демек, бул диеталык кошулманы кабыл алган адамдардын 100 пайызы жеңилдетилген. Алар эч кандай терс таасирлери жөнүндө билдиришкен жок.

Ошол эле мезгилде омепразол ичкен адамдардын 65 пайызы жеңилдеп калышкан.

В витаминдери изилдөөдө колдонулган адамдардын диеталык кошумчасынын бир гана бөлүгү болгон. В витамининин бир эле натыйжа берери белгисиз.

A, C жана E витаминдери

2012-жылы жүргүзүлгөн изилдөөдө окумуштуулар антиоксиданттык витаминдердин гастроэзофагеальды рефлюкс оорусуна (GERD), Барреттдин кызыл өңгөчүнө жана өңгөч шишиктерине тийгизген таасирин баалашкан. GERD - кычкыл рефлюксинин өнүккөн формасы.

Натыйжалар A, C жана E витаминдерин жемиштер, жашылчалар жана витамин кошулмалары аркылуу ичүү GERD жана анын татаалдашуусунун алдын алууга жардам берерин көрсөттү.

Изилдөөгө катышкан жашылча-жемиштерди көбүрөөк жегендер кычкыл рефлюксинин белгилерин аз сезишкен. Изилдөөнүн натыйжалары ошондой эле GERD, Барретт кызыл өңгөчү же кызыл өңгөч шишиктери бар адамдар тамак-аштардан жана кошумчалардан антиоксидант витаминдерин алуу менен жашоо сапатын жакшыра тургандыгын көрсөттү.

Коркунучтар жана эскертүүлөр

Эгерде сиз витаминдерди тамак-аштан алсаңыз, өтө эле көп болуп калаарыңыз күмөн. Эгерде сиз витаминге бай тамак-аштын ордуна күн сайын витамин кошулмаларын алып жүрсөңүз, сунушталган күнүмдүк мааниден ашып кетиши мүмкүн.

Витаминдердин дозасын көп ичүү зыяндуу терс таасирлерге алып келиши мүмкүн. Мисалы, А витамининин чоң дозалары жүрөк айланууга, баш ооруга же муундардын оорушуна алып келиши мүмкүн. Сиздин организм витаминдин ашыкча көлөмүн сактай алат, андыктан терс таасирлери күтүүсүздөн келип чыгышы мүмкүн.

Орточо өлчөмдөн жогору дозалар башка шарттарда тобокелдикти күчөтүшү мүмкүн. Мисалы, узак убакыт аралыгында күн сайын 400дөн ашык эл аралык Е витамининин бир тобун ичүү өлүмдүн жалпы тобокелдигин жогорулатышы мүмкүн.

Сизге туура келген доза жөнүндө доктуруңуз менен сүйлөшүңүз керек. Алар кошумча витаминдерди күндөлүк жашоо тартибиңизге кантип кошсоңуз болоорун түшүндүрүп, сиз алган витаминдердин көлөмүн өзгөртүү керекпи же жокпу, билип алат.

Дарылоонун башка жолдору

Ашыкча салмактануу же ден-соолукка пайдалуу эмес тамак-аштарды көп ичүү кислотанын рефлюксине алып келиши мүмкүн. Ашыкча салмактан арылсаңыз, сиздин кызыл өңгөч сфинктериңизге зыян келтириши мүмкүн (LES). Куурулган же майлуу тамактар, майлуу тамактар ​​жана ачуу тамактар ​​сиздин LESти эс алып, ашказан кислотасын көбөйтөт.

Жаңы жемиштер менен жашылчаларды камтыган туура тамактануу кислотаны рефлюкстөөнүн бир нече жолдору менен жардам берет. Бул арыктоого, жүрөктүн күйүп калуу коркунучун азайтып, ден-соолук үчүн керектүү антиоксиданттарды, витаминдерди жана башка азыктарды берет.

Симптомдорду жеңилдетүүгө же кайнаганды азайтууга жардам берүү үчүн жашоо мүнөзүн өзгөртүүгө болот:

• Төшөгүңдүн башын көтөр.
• Жатканда чоң тамактануудан алыс болуңуз.
• Стрессти азайтуу.
• Жумасына бир нече жолу акырын көнүгүү жасаңыз.
• Ачык кийим кийиңиз.

Эгер мезгил-мезгили менен кычкылдык рефлюксин сезип турсаңыз, жашооңузду өзгөртүү үчүн, өзүңүздү жакшы сезишиңиз керек. Кыска мөөнөттүн ичинде сиз антациддерди жана кычкылтек кычкылтектерин, мисалы H2 блокаторлорун же протон насос ингибиторлорун (PPI) колдоно аласыз. Эгерде белгилериңиз байкалбаса, доктуруңузга кайрылышыңыз керек.

Эгер жашоо образы өзгөрүлүп, ОТКден арылтуучу дарылар иштебей калса, дарыгериңиз рецепт боюнча күчтүү PPI сунушташы мүмкүн. Коргонуунун кийинки линиясы прокинетикалык дары же антибиотик болушу мүмкүн. Бул дары-дармектер тез тамактын ашказаныңыздан кетишине жардам берет. Бул тамак-аштын кызыл өңгөчкө кайтып келүү убактысын азайтат.

Сиздин дарыгер акыркы кадам катары LESти бекемдөө үчүн операцияны сунушташы мүмкүн.

Ала кетүү

Витаминдер кислоталык рефлюкс үчүн бекитилген дарылоо эмес. Кээ бир изилдөөдө төмөнкү витаминдер кислотанын рефлюксин дарылоого жардам берери көрсөтүлгөн:

• А витамини
• B витамини
• С витамини
• Е витамини

Бирок, көп изилдөө жүргүзүү керек.

Эгер туура тамактансаңыз, тамактан керектүү витаминдердин бардыгын алышы керек. Кычкыл рефлюкс белгилерин басаңдатуу үчүн же келечектеги ысыктардын алдын алуу үчүн витаминдер жетиштүүбү, азырынча белгисиз. Витаминге бай тамактанууну башка жашоо мүнөзү менен айкалыштырсаңыз, ийгиликке жетишиңиз мүмкүн.

Эгерде сизде витамин жетишпейт деп ойлосоңуз, доктуруңуз менен сүйлөшүңүз. Алар сиздин витамин деңгээлиңизди текшерип, кошумча азыкка муктаж экендигиңизди текшере алышат.