Арыктоо: Цинч! Дени сак Snack идеялары

Мазмун

• Үчүн карап чыгуу

Дени сак Snack #1: Сонома Snack

1 кичинекей Babybel жайылуучу сырын 1 табигый дан эгиндеринен жасалган крекерге жайыңыз (порциянын өлчөмүн көрүү үчүн). 1∕2 чай кашык кургатылган розмарин менен кооздоңуз. 1 чыны кызыл жүзүм жана 10 кара зайтун менен кызмат кылыңыз.

Дени сак Snack #2: клюква-пармезан попкорн

1∕4 стакан ачылбаган попкорндун өзөгүн жана 1 аш кашык жогорку олеиндик күн карама майын оор көмөч казанга салып, орто жылуулукта жарылып кеткенче чайкаңыз. 1∕4 стакан мөмө ширеси менен таттууланган кургатылган клюква, 1∕4 стакан майдаланган пармезан жана 1 чай кашык тузсуз италиялык чөптөрдүн татымал аралашмасы менен аралаштырыңыз.

Дени сак Snack #3: калемпир алмурут Crunch

Тост 1∕2 бүт дандан жасалган англис булочкасын, 1 мини Babybel Gouda менен жайып, кара калемпир менен татымал. Үстүнө 1 алмурут, кесилген жана 2 аш кашык кесилген бадамды салыңыз.

Дени сак Snack #4: Tropical Fruit & Yogurt Dip

1∕4 чай кашык лимондун кабыгын, бир чөйчөк кардамонду, 1∕4 чыны бүт сулуну жана 2 аш кашык майдаланган макадамия жаңгагын 1 стакан майсыз грек йогуртуна бүктөйбүз. Жалпы 1 стакан менен кызмат кылыңыз: манго менен ананас кесимдери, кесилген жылдыздуу жемиштер жана жүзүм.

Дени сак Snack #5: California Sunshine салаты

1 орто апельсиндин бөлүктөрүн аралаштырыңыз (уруктарды алып салыңыз); 1∕2 чыны тоңдурулган жүгөрү, ээритилген; 1∕2 чыны муздатылган эдамаме; жана 1∕4 орто авокадо, майдаланган. 2 аш кашык күрүч уксусун жана 1∕4 чай кашык ар бир кургатылган тимьянды, кара мурчту жана лимон кабыгын чайкаңыз.

Алуу Cinch! дени сак эртең мененки рецепттер

Баргыла Cinch! арыктоо планынын башкы бети

Үчүн карап чыгуу