Эгерде сизде кашаа бар болсо, жебеш керек

Мазмун

• Биринчи кашааны алгандан кийин эмне жей аласыз?
• Кашааны алгандан кийин дароо тамактанбоо керек
• Сизде кашаа барда эмнеден оолак болушуңуз керек
• Сиздин кашаада зымдар же тилкелер бош турган болсо, эмне кылуу керек
• Кашаа менен тиш саламаттыгын сактоо
• Ала кетүү

Стоматолог же ортоодонт кашаа тиштерин тегиздөө же түздөө же боштук, жер асты же ашыкча тиш сыяктуу башка тиш көйгөйүн чечүүгө жардам бериши мүмкүн.

Мыкты кашаа тиштериңизди кескин түрдө өркүндөтөт, бирок тиштериңиздеги кошумча басымга көнүү үчүн бир нече күн же жума талап кылынышы мүмкүн. Алгачкы бир нече күндүн ичинде тишиңиздин жана тиштиниздин айланасында кандайдыр бир оору же кыжырдануу сезилиши мүмкүн.

Бирок сиз кашаасы бар бирөө менен сүйлөшсөңүз, сизге жаккан тамактардан баш тартуу оңой эмес. Кээ бир азыктар кашаа кийип жатканда чектелбейт, анткени алар кашаага тыгылып, зыян келтириши мүмкүн.

Мында кашаа менен жеген эң жакшы жана начар тамактардын кээ бирлери, ошондой эле кашааңызга зыян келтирсе эмне кылуу керектиги жөнүндө сөз болот.

Биринчи кашааны алгандан кийин эмне жей аласыз?

Кашааларды алуу эч кандай зыян келтирбейт, бирок сиз дайындалгандан кийинки күндөрдө оозуңуз сезилиши мүмкүн. Андыктан, курамдуу тамак-ашты ичүү оорушу мүмкүн.

Башкача чайноону үйрөнүшүңүз керек болгондуктан, ортоодонтологуңуз алгачкы жумаларда жумшак тамактарды гана жегенди сунуш кылат.

Кыскаларды алгандан кийин жегенге эң сонун азыктар төмөнкүлөрдү камтыйт:

• картошка пюреси
• айран
• Биринчи
• сыдырылган жумурткалар
• сулу
• бүртүкчөлөрү
• деңиз тамагы
• жумшак жемиштер
• жумшак сырлар
• бышырылган же жумшак жашылчалар
• нымдуу десерттер
• макароны

Негизинен, чайноо оңой болгон нерселердин бардыгы.

Крончка алгандан кийин сезимталдык бир нече күндөн же бир жумадан кийин жакшырат. Ошол учурда сиз кадимки диетаңызды бир аз калыбына келтире аласыз.

Кашааны алгандан кийин дароо тамактанбоо керек

Кашаалардан кийин кандай тамактарды жей турганыңызды билүү менен бирге, кашаага алгандан кийин, кайсы тамактардан баш тартуу керектигин билишиңиз керек.

Коп кашар менен тамак жегенге жакшы. Бирок, кээ бир "коопсуз" азыктар кекиртек алгандан кийин дароо эле идеалдуу болбой калышы мүмкүн, анткени алар оозуңузду кыжырдантып, ашыкча басым жана сезимталдыкты жаратат.

Кыскаларды алгандан кийин, дароо алдын алуу керек.

• балмуздак
• калың түрмөк же нан
• калың кесилген эт
• ачуу тамактар
• цитрус азыктары

Сиз тиштериңизди кашаага салгандан кийин, бул нерселерди жей аласыз.

Сизде кашаа барда эмнеден оолак болушуңуз керек

Эсиңизде болсун, кашаа зыянга сезимтал болот, ошондуктан сиз кашааны кармап турсаңыз, айрым тамак-аштардан оолак болушуңуз керек.

Буларга зымдарды же тилкелерди бузуп, кашаанын тиштен бөлүнүшүнө алып келген жабышчаак жана катуу тамактар ​​кирет.

Кашактан толугу менен баш тартуу керек.

• Popcorn
• жаъгактар
• муз
• сагыз
• момпосуй
• момпосуй чайнап
• пиццанын кабыгы
• булочкалар жана башка катуу роликтер
• куурулган жашылчалар жана жемиштер
• катуу крекер
• шекерсиз
• Чипсы

Ошондой эле, кашаага түшүп жатканда шекердүү тамактарды жана суусундуктарды көп колдонуңуз. Кант шилекей менен аралашканда тиштерди жаба турган жабышча пленка (такт) пайда болот.

Тазалоо тактаны кетириши мүмкүн, бирок кашаа менен жасоо кыйыныраак. Эгерде бул жабышчаак тасманы алып сала албасаңыз, тиштин чирүү коркунучу бар.

Демек, анда-санда таттуу мамиле жасоо жакшы болсо, жумасына бир нече гана шекердүү тамактарды жана суусундуктарды ичип коюңуз.

Сиздин кашаада зымдар же тилкелер бош турган болсо, эмне кылуу керек

Сиздин кашааңыз бар кезде, кашааңызды тууралоо үчүн ортодонтологуңуз менен мезгил-мезгили менен жолугушууларды өткөрүп турасыз. Уюшулган же сынган зым же тилке сыяктуу үзгүлтүксүз жөндөөлөрдүн ортосунда башка маселелер пайда болушу мүмкүн.

Эгер сиз төмөнкүлөрдү кылсаңыз:

• жабышчаак же кычкыл тамактарды жегиле
• кашааңдан танда
• оозуңузду жарадар кылыңыз

Эгерде сизде кашаага байланыштуу кандайдыр бир көйгөй пайда болсо, дароо ортодонтологуңуз менен жолугушууну түзүңүз. Зыянды этибарга албаганда же оңдоп-түзөөдөн кечиктирсеңиз, дарылоо убактыңызды жайлап кетиши мүмкүн.

Сынган зым же кронштейнди тартпаңыз же майыстырбаңыз. Сиз көбүрөөк зыян келтиришиңиз мүмкүн. Анын ордуна, нымдуу пахта же ортодонт момун кесимдин үстүнө коюп, тиш доктуру же ортодонтологду көрө алмайынча кесиңиз.

Кашаа менен тиш саламаттыгын сактоо

Тиштенип жүргөндө тиштин жакшы адаттарын сактоо бузулуудан сактануунун бир жолу. Тиштериңизди күнүнө үч жолудан кем эмес, ар бир тамактан кийин, жумшак кылдуу тиш щеткасын колдонуп тазалаңыз.

Кашааларыңыздын айланасына көбүрөөк көңүл буруңуз жана тамактын бардык издерин алып салыңыз. Тиштериңиздин арасын тазалоо үчүн, ошондой эле жүндүү жипчелерди колдонуп, азыктын бөлүктөрүн кашаа менен зымдардын арасынан тазалаңыз.

Ортодонтологуңузду көрүү үчүн гана эмес, тиш доктуруңузду үзгүлтүксүз тазалоо жана текшерүүдөн өткөрүү керек. Тиштерди тазалоо тешиктин пайда болушун шарттайт, бул көңдөйлөргө жана сагыз ооруларына өбөлгө түзөт.

Ортодонтиялык дайындоолор сиздин кашааңыздын туура орнотулгандыгын камсыз кылат.

Сиздин тиш доктуруңуз тиштерди бекемдөөгө жана тиштин жугушун азайтууга жардам берүү үчүн фториддүү чайкоочу шайманы колдонууну сунушташы мүмкүн.

Ар кандай чайноо ыкмаларын үйрөнүү кекиртектерге зыян келтирүүдөн сактайт. Алдыңкы тиштериңиз менен тамак чайноонун ордуна, күчтүү болгон арткы тиштериңиз менен чайнап койсоңуз болот. Бул калың нан же эт жегенде кашаага зыян келтирбеши мүмкүн.

Ала кетүү

Кашаа алуу тиштериңизди өркүндөтөт. Эгерде сиз тамактын туура эмес түрлөрүн жесеңиз жана стоматологиялык гигиенаны сактабасаңыз, кашааңызга жана тиштериңизге зыян келтирүү коркунучу бар.

Сиздин тиш доктуруңуз же ортоодонтологуңуз кайсы тамактардан оолак болуу керектигин талкуулайт. Эгер кандайдыр бир суроолор болсо, суроодон тартынбаңыз. Сиздин кашаага зыян келтирүү дарылоону узартышы мүмкүн, демек, аларды узак убакытка кийүүгө туура келет.