Келишимдерди кантип аныктоого болот

Мазмун

• Жыйрылуу кандай сезилет?
• Кысылыш кандайча иштейт?
• Кысылыш качан башталат?
• Сиздин жыйрылууңуз башка нерсени эмес, эмгектин белгиси экендигин кайдан билесиз?
• Кантип убакытты кыскартыш керек
• Кыскартуунун ар кандай түрлөрү бар
• Эгер эрте бойлуу жыйрылуу болсо, эмне кылуу керек?
• Чыныгы апалар эмне деш керек
• Кийинки кадамдар

Жыйрылуу кандай сезилет?

Эмгектин кысылышы - бул сиздин балаңыздын төрөтүнө көмөктөшкөн жатындын физикалык жолу. Денедеги бардык булчуңдар колдонулуп жатканда кысылып, кыскарат. Жатын - денедеги күчтүү булчуңдардын бири.

Эмгектин кысылышы көбүнчө толкун сыяктуу сезилет, анткени алардын интенсивдүүлүгү акырындап көтөрүлүп, чокусуна жетип, андан кийин жайлап төмөндөйт.

Эмгек кыскартуулар көбүнчө:

• арткыдан өзөгүңүздүн алдыңкы тарабына чейин жайыңыз
• курсагыңды катаал кыл
• карышуу сыяктуу сезилет
• жамбаш басымы
• коштолгон белдин оорушун камтыйт

Көбүнчө жыйрылуу менен байланышкан сөз - "оору", бирок сиз акыл-эсиңизди аларды жемиштүү, талаптуу жана күчтүү деп эсептөөгө болот.

Кысылыштан эмнени күтүү жөнүндө жана кыскартуу башталгандан кийин эмне кылуу керектиги жөнүндө көбүрөөк билүү үчүн окуңуз.

Кысылыш кандайча иштейт?

Ымыркайлар жатындын үстүн кысып, жатын мойнуна кысым көрсөтүү менен, ымыркайды ылдый жылдырууга жардам берет. Бул басым жатындын ачылышына же кеңейишине алып келет.

Контракттар каалаган жерде бир нече секунддан бир нече мүнөткө чейин созулушу мүмкүн.

Окситоцин гормону жумушчу жыйрылууну стимулдайт жана бүт эмгек учурунда аны улантат. Эмгек өркүндөгөн сайын, кыскартуулар көбүнчө:

• күчөп кетүү
• узакка созулат
• жакындашыңыз

Кээде, балаңызды акыры сыртка чыгаргандан кийин, жыйрылуу азыраак болот, бирок балаңызды сыртка чыгаруу үчүн сиз менен иштөө абдан күчтүү болот.

Кысылыш качан башталат?

Толук мөөнөттүү наристе үчүн, чынында эле, толгоо төрөттөрү, балаңыз кеминде 37 жумага чейин башталбайт.

Эгерде 37 жумадан эрте кыскарып калсаңыз, тезинен медициналык жардамга кайрылыңыз. Булар эрте бойлуу жыйрылуу деп аталат жана балаңыздын толук бойдон өрчүп бүтө электе төрөп жаткандыгынын белгиси болушу мүмкүн.

Экинчи триместрде Брахтон-Хикс кысылышын сезишиңиз мүмкүн.

Брахтон-Хикс кысылышы кээде практикалык жыйрылуу деп аталат. Алар сиздин денеңизди эмгекке даярдоого жардам берет деп ишенишет. Булар көбүнчө узакка созулбайт жана оорутпайт.

Контракттар дайыма эле жигердүү иштеп жатканыңызды билдирбейт.

Айрым аялдар төрөт башталаардан бир нече күн мурун кысылып, күйүп кетишет. Бул продромалдык эмгек деп аталат.

Эмгектин белгилери кандай? | Эмгек белгилери

Эгерде сиз кыскарып жатсаңыз же үзгүлтүксүз келип турсаңыз, доктуруңузга же акушер аялга чалыңыз.

Эгер сиз кадимкидей жыйрылып калсаңыз - демек, алар бирдей аралыкта жайгашат - жана сизде төмөнкү белгилер бар, балким сиз эмгектенип жатасыз:

• катуу же наристе жамбаш сөөгү түшүп кеткендей сезилет
• ич өтүү
• кындан же кандуу былжыр чыгышы
• суу агып же агып же агып чыгат
• айлануу жана кусуу

Жатындын бышышы же ичкериши дагы бир белги, бирок сиз бул симптомду өз алдынча диагноз коё албайсыз. Билимдүү врач, акушерка же доула гана сиздин мойнуңуздун ичке болуп, наристенин төрөлүшүнө даярдык көрө тургандыгын айта алат.

Сиздин жыйрылууңуз башка нерсени эмес, эмгектин белгиси экендигин кайдан билесиз?

Сиздин жыйрылуу, тегерек байлам оорусу же ичеги-карындарыңыз бар экендигин билүү кыйын болушу мүмкүн, айрыкча, сиз биринчи жолу апаңыз болсоңуз.

Адамдар "чыныгы жыйрылуу" жана "жалган эмгек" жөнүндө сүйлөшүшөт, бирок мындай терминдерди колдонуунун ордуна, бул жөнүндө дарыгер менен сүйлөшүү үчүн, кандай сезимде болуп жатканыңызга көңүл буруңуз.

Көбүнчө, эс алуу, абалыңызды өзгөртүү жана денени суусуздандыруу чыныгы жумушчуга чейин үзгүлтүксүз жыйрылууларды токтотот. Чыныгы эмгек бул иш-аракеттер менен токтоп калбайт.

Эгерде сиздин бооруңуз кыскарып, кадимки көрүнүштөр пайда болуп жатса, анда дароо доктурга кайрылыңыз.

Кантип убакытты кыскартыш керек

Убакытты кыскартуу, эгер сиз иштеп жатсаңыз, баалоонун маанилүү бөлүгү болуп саналат. Эмгектин кыскарышы кадимки убакыт режиминде пайда болуп, жыштык акырындык менен көбөйөт.

Үчүнчү триместрдин башында, дарыгер же аначы сизге эмнени күтүү керектигин жана эмгек белгилери жөнүндө кантип сүйлөшүү керектигин айта башташы керек.

Ооруканага качан барганыңызды же кыскартуу убакыты боюнча чакырууну сураңыз.

Сиздин кыскартууңузду башталгандан баштап экинчисине чейин баштаңыз.

Убакытты кыскартуу:

• Ичиңиз кысылып калганда, ошол замат байкаңыз.
• Эгерде жыйрылуу жогорку чегине жетсе, байкап көрүңүз.
• Бүктөө толугу менен токтоп калгандан кийин, анын канча убакытка созулганына көңүл буруңуз, бирок кыскаруу убактысын токтотпоңуз.
• Секундомерди өчүрүп күйгүзүүдөн мурун, кийинки катуулугуңузду күтө туруңуз.

Убакытты кыскартуу үчүн аналогдук саат эң туура. Ошондой эле сиз телефондун колдонмосун жеңил таймер баскычы менен жүктөп алсаңыз болот, андыктан ал жөнүндө такыр ойлонбошуңуз керек. Эгер сиз тынчсызданып жатсаңыз, колдонмо бир топ эс алууга болот.

Биринчи жолу төрөлгөн энелер үчүн жалпы эреже 3-1-1: 3 мүнөт сайын келүүчү контракттар, 1 мүнөткө чейин жана 1 саатка кайталанып туруу.

Эгерде сиз ооруканада төрөлсөңүз, дарыгер сизди ооруканага алып барардан мурун чакырышы мүмкүн. Эгер алардын артыкчылыктары жөнүндө сөз кылбаса, үчүнчү триместрдеги жолугушууларыңыздын биринде сураңыз.

Ошондой эле, мурунку төрөлүүлөргө же мурунтан болгон шарттарга жараша, дарыгер сизден 5-10 мүнөт сайын жыйрылып калса дагы, байланышып турууну суранышы мүмкүн.

Төмөндө кыскартуунун кадимки графиги келтирилген:

Кыскартуунун ар кандай түрлөрү бар

Кош бойлуулуктун кандай гана болбосун, сиз жатындын кысылып калганын сезишиңиз мүмкүн.

Төмөндө кош бойлуулук учурунда кездешкен кыскартуунун айрым түрлөрү келтирилген:

Төрөттүн кысылышы

Бул жыйрылуу наристеңиз жарык дүйнөгө келгенге чейин болуп жаткан чыныгы эмгек. Сизде жигердүү эмгекке туура келген белгилер пайда болот.

Braxton-Hicks кысылышы

Булар "практикалык" жыйрылышуулар, алар көбүнчө оорутпайт жана сиздин артыңызда сезилбеши керек. Суусуздануу, жыныстык катнаш же толук табарсык ушул жыйрылыштарды шарттайт.

Артка эмгек

Бул кыскартуу учурунда кээ бир аялдар сезе турган кыйналган оорунун бир түрү. Кош бойлуулук учурунда кадимки арткы ооруларга караганда, көбүнчө, ар дайым болбогонуна карабастан, арткы төрөттүн наристенин жатындагы абалына байланыштуу болот.

Артка жумушка туруктуу эмес жыйрылуу жана узак убакыт талап кылынышы мүмкүн.

Эгер эрте бойлуу жыйрылуу болсо, эмне кылуу керек?

Ымыркай качан төрөлөөрү болжолдонгон жок.

Сиз 37 жумалык кош бойлуу болгондо, наристе толук мөөнөттүү деп эсептелет. Көбүнчө кош бойлуулуктун 37 жана 40 жумаларынын аралыгында төрөт.

37 жумага чейинки контракттар эрте деп аталат жана наристеге коркунуч туудурат.

Эгер толук мөөнөттүү эмес болсоңуз жана эс алуу жана нымдоо менен өтүп кетпеген жыйрылыштар болсо, дароо доктурга кайрылыңыз. Көпчүлүк кеңселерде бир нече сааттан кийин жооп берүү кызматы бар, ошондуктан каалаган күнү, күнү же түнү чалыңыз.

Чыныгы апалар эмне деш керек

Биз кээ бир энелерден алардын кысылуусун сүрөттөп берүүсүн сурадык жана мына буларды айтышты:

"Ымыркай менен жолугушууга жакыныраак келген катуу толкун." - Кайтлин.

"Акырындык менен курулган, андан соң бошотулган кысым сезими." - Лорен.

"Мезгилдин кысылуусунун күчтүүрөөк версияларына окшош. Мен 2 күн бою кыйналып жүрдүм жана толкундоолор мени кыйнаганга чейин оор болгонун сезген жокмун, ошол учурда! Оорутуу толгонуу ». - Мари

Кийинки кадамдар

Эгер сиз мөөнөттүү болсок жана жыйрылып калсаңыз, көңүл буруп, Д-күнүнө (жеткирүү күнү) даярданууга убакыт келди.

Эсиңизде болсун, бул өтө узак күн болушу мүмкүн, ал эми кээ бир аялдар үчүн ал бир нече күнгө созулушу мүмкүн.

Биринчи кезекте, эс алыңыз. Айрыкча, эрте эмгектенген күнү-түнү эч кандай күч-кубат короткум келбейт.

Ваннага отуруп же отуруп, окуңуз.

Күтүп жатканда:

• Сиздин кыскаруу убактыңызды жазуу жүзүндө жүргүзүңүз.
• Ашказанды капалантпаган жеңил тамактанып алыңыз.
• Дарыгерге же акушеркага жана камкордук тобуна (дула, өнөктөш же улгайган балдар үчүн ымыркай) кайрылыңыз.
• Убакытты өткөрүү үчүн көңүлдүү же көңүл ачуучу нерсе жаса.
• Гидратталган бойдон кал.
• Баштыгыңызды ороп, электрондук почтаңызга алыскы билдирүүнү жүктөңүз, анткени балалуу боло турган мезгил келди.

Эгерде сиз эрте төрөлгөн болсоңуз, дароо дарыгериңизге же аначыга чалыңыз же түз эле ооруканага барыңыз. Эгер сиз мөөнөтүнөн мурда эмгектенип жатсаңыз, мүмкүн болушунча эртерээк бааланып калгыңыз келет.

Эгерде сиз ооруканаңыздын баштыгын али толтура элек болсоңуз, анда бир нече керектүү буюмдарды алып, досуңуздан же үй-бүлөңүздүн мүчөсүнөн ооруканага алып келген кошумча буюмдарды чогултуп берүүсүн өтүндү.