Сиз трипофобия жөнүндө уктуңуз беле?

Мазмун

• Ошентип, Trypophobia деген эмне?
• Эмне үчүн трипофобия расмий түрдө фобия деп эсептелбейт?
• Trypophobia Pictures
• Трипофобия менен жашоо кандай болот
• Трипофобияны дарылоо
• Үчүн карап чыгуу

Эгер сизде майда тешиктери көп объектилерди же сүрөттөрдү карап жатканда катуу жийиркенүү, коркуу же жийиркеничтүү сезимдер пайда болсо, анда сизде трипофобия деп аталган оору болушу мүмкүн. Бул таң калыштуу сөз адамдар коркуп, андыктан кичинекей тешиктердин же бүдүрчөлөрдүн үлгүлөрүнөн же кластерлеринен алыс болгон фобиянын бир түрүн сүрөттөйт, дейт Ашвини Надкарни, MD, Бостондогу психиатр жана Гарвард медициналык мектебинин окутуучусу.

Медициналык коомчулукта трипофобиянын расмий классификациясы жана анын эмнеден улам келип чыгышы жөнүндө кандайдыр бир белгисиздик бар болсо да, ал аны башынан өткөргөн адамдар үчүн абдан реалдуу жолдор менен көрсөтүлөөрүндө шек жок.

Ошентип, Trypophobia деген эмне?

Бул абал жана анын себептери жөнүндө аз эле маалымат бар. Терминди Google аркылуу жөнөкөй издөө потенциалдуу трипофобия сүрөттөрүн алып келет жана трипофобиядан сактануу үчүн кинолор жана вебсайттар сыяктуу нерселерди бири -бирине эскертүү үчүн онлайн колдоо топтору да бар. Ошентсе да, психологдор, тактап айтканда, трипофобия деген эмне экенине жана кээ бир адамдар эмне үчүн конкреттүү сүрөттөргө мындай терс реакцияга ээ экенине ишенишпейт.

Филадельфиядагы Пенсильвания университетинин психология профессору, докторлук илимдеринин доктору, Дианна Чамблесс: "Менин 40 жылдан ашык убакытымда эч ким мындай көйгөйдү дарылоо үчүн кайрылган эмес" дейт.

Мартин Антони, Ph.D., Торонтодогу Райерсон университетинин психология профессору жана авторуТынчсызданууга каршы иш китеби, ал трипофобия менен күрөшүп жүргөн адамдан бир жолу электрондук кат алганын айтат, ал эч кимди бул абал үчүн жеке көргөн эмес.

Доктор Надкарни, тескерисинче, ал өзүнүн практикасында трипофобия менен ооруган бир топ бейтаптарды дарылаарын айтат. Анын аты аталбаса да DSM-5(Психикалык бузулуулардын диагностикалык жана статистикалык колдонмосу), Америкалык психиатриялык ассоциация тарабынан түзүлгөн расмий окуу куралы практиктер үчүн психикалык бузулууларды баалоо жана диагностикалоо каражаты катары колдонулат, ал өзгөчө фобиялардын чатыры астында таанылат, дейт доктор Надкарни.

Эмне үчүн трипофобия расмий түрдө фобия деп эсептелбейт?

Фобиянын үч расмий диагнозу бар: агорафобия, социалдык фобия (ошондой эле социалдык тынчсыздануу деп аталат) жана белгилүү бир фобия, дейт Стефани Вудроу, Мэриленд штатынын лицензияланган клиникалык профессионалдуу кеңешчиси жана улуулардын тынчсыздануу, обсессивдүү дарылоо боюнча адистешкен кеңешчиси. -компульсивдүү бузулуу жана ага байланыштуу шарттар. Булардын ар бири DSM-5те. Негизинен, фобиялардын өзгөчө категориясы жаныбарлардан баштап бийиктикке чейин бардык фобияларды камтыйт, дейт Вудроу.

Вудроу мындай дейт: фобиялар жийиркенүү эмес, коркуу же тынчсыздануу жөнүндө; бирок, тынчсыздануу бузулуусунун жакын досу болгон жадатма компульсивдүү баш аламандык жийиркенүүнү камтышы мүмкүн.

Трипофобия, тескерисинче, бир аз татаалыраак. Доктор Надкарни мындай дейт: коркунучтуу нерселерге карата жалпылаштырылган коркуу же жийиркенүү катары классификацияланышы мүмкүнбү же бул башка оорулардын уландысы катары каралышы мүмкүнбү деген суроо бар.

Ал кошумчалагандай, трипофобия боюнча учурдагы изилдөөлөр бул кандайдыр бир визуалдык ыңгайсыздыкты камтыйт, айрыкча белгилүү бир мейкиндик жыштыгы менен сүрөттөлүшкө.

Эгерде трипофобия биротоло фобиянын классификациясына кирсе, анда диагностикалык критерийлерге триггерден ашыкча жана туруктуу коркуу кирет; чыныгы коркунучка пропорциялуу коркуу реакциясы; триггер менен байланышкан качуу же өтө кайгы; адамдын жеке, коомдук же кесиптик жашоосуна олуттуу таасир; жана симптомдору жок дегенде алты айга созулат, деп кошумчалайт ал.

Trypophobia Pictures

Триггерлер көбүнчө биологиялык кластерлер, мисалы, лотос уруктары же аарылардын уялары табигый жол менен пайда болгон, бирок алар органикалык эмес нерселердин башка түрлөрү болушу мүмкүн. Мисалы, Washington Post гезити Appleдин жаңы iPhone'ундагы үч камера тешиктери кээ бирөөлөр үчүн пайда болгонун кабарлады жана жаңы Mac Pro компьютер процессорунун мунарасы (технологиялык коомчулуктун арасында "сыр сүргүч" деп аталды) кээ бир Reddit жамааттарында трипофобия триггерлеринин тегерегинде баарлашууну пайда кылды.

Бир нече изилдөөлөр трипофобиянын эмоционалдык реакциясын коркуу эмес, жийиркеничтүү жооптун бир бөлүгү катары визуалдык стимулдарды козгоо менен байланыштырды, дейт доктор Надкарни. "Эгерде жийиркенүү же жийиркенүү негизги физиологиялык жооп болсо, анда бул бузулуу фобия эмес экенин көрсөтүшү мүмкүн, анткени фобиялар коркуу реакциясын же" уруш же качууну "козгойт" дейт ал.

Трипофобия менен жашоо кандай болот

Илим кайсы жерде болбосун, Криста Вигнал сыяктуу адамдар үчүн трипофобия абдан реалдуу нерсе. Балдын уюгуна бир аз көз чаптыруу керек - чыныгы жашоодо же экранда - аны артка кайтаруу үчүн. 36 жаштагы Миннесота штатындагы публицист өзүн-өзү диагноз кылган трипофоб, бир нече майда тешиктерден коркуу менен. Анын айтымында, анын симптомдору 20 жашында тешиктери бар нерселерге (же буюмдардын сүрөттөрүнө) болгон жийиркенүүнү байкаганда башталган. Бирок 30дан өткөндө физикалык симптомдор байкала баштады, дейт ал.

"Мен кээ бир нерселерди көрүп, терим сойлоп жаткандай сезилди" деп эскерет ал. "Мен ийиндерим куушуруп же башым айланып кетет дегендей нерв кенелерин алмакмын-бул дене-карышуу сезиминин түрү." (Окшош: Эмне үчүн чындап тынчсызданууңуз бар экенин айтууну токтотушуңуз керек)

Вигналл анын симптомдору менен эң жакшы мамиле кылган, алардын эмнеден келип чыкканын түшүнгөн жок. Анан бир күнү ал трипофобия жөнүндө жазылган макаланы окуп, бул сөздү мурда укпаса да, ал башынан өткөргөн нерсе экенин дароо билгенин айтат.

Ал үчүн болгон окуялар жөнүндө айтуу да бир аз кыйын, анткени кээде жөн эле аны түрткөн нерселерди сүрөттөп коюу, конвульсияларды кайра кайтарышы мүмкүн. Реакция дээрлик бир заматта болот, дейт ал.

Вигналл өзүнүн трипофобиясын "алдандыруучу" деп атабай турганын айтканы менен, бул анын жашоосуна таасирин тийгизгени шексиз. Мисалы, анын фобиясы каникулда сууда сүзүү учурунда мээнин маржанын байкаганда эки жолу суудан чыгууга аргасыз болгон. Ал ошондой эле өзүнүн фобиясында өзүн жалгыз сезгенин мойнуна алат, анткени аны ачкандардын баары муну эч качан укпаганын айтып, өчүрүшөт. Бирок, азыр трипофобия менен болгон тажрыйбасы жөнүндө айтып, социалдык медиа аркылуу башка адамдар менен байланышып жаткандар көбөйдү окшойт.

Дагы бир трипофобия менен ооруган, Калифорния штатындагы Боулдер Крик шаарынан келген 35 жаштагы Минк Антеа Перес биринчи жолу досу менен мексикалык ресторанда тамактанып жаткан жеринен жабыркагандыгын айтты. "Биз тамактанганы отурганда, анын бурритосунун капталынан кесилгенин байкадым", - деп түшүндүрөт ал. "Мен анын төө буурчактары кластерде экенин байкадым, алардын ортосунда кемчиликсиз кичинекей тешиктер бар болчу. Мен ушунчалык коркуп, үрөйүм учуп, башымды чындап кычыштыра баштадым.

Перес анын башка коркунучтуу окуялары болгонун айтат. Мейманкананын бассейниндеги дубалдын үч тешигинин көрүнүшү аны муздак терге бөлөп жиберди, ал ошол жерден эле тоңуп калды. Дагы бир жолу, Фейсбуктагы триггер сүрөтү анын телефонун сындырып, сүрөттү карап тура албай калганда бөлмөгө ыргытып жиберген. Ал тургай Перестин күйөөсү эпизодго күбө болгонго чейин анын трипофобиясынын олуттуулугун түшүнгөн эмес, дейт ал. Дарыгер Xanaxти анын симптомдорун жеңилдетүү үчүн жазып берген - ал кээде терини тормозго чейин тырнап алат.

Трипофобияны дарылоо

Антонийдин айтымында, башка фобияларды көзөмөлдөп туруу үчүн колдонулган экспозицияга негизделген дарылоо, жабыр тарткан адам эч нерсеге мажбурланбаган, жооптуу жана симптомдорун жеңүүнү үйрөнүүгө жардам берет. Мисалы, жөргөмүштөрдүн акырындык менен таасири арахнофобдордон коркууга жардам берет.

Доктор Надкарни коркуп жаткан стимулдарга ырааттуу таасир этүүнү камтыган когнитивдик-жүрүм-турумдук терапия фобияны дарылоонун маанилүү компоненти болуп саналат, анткени ал адамдардын корккон стимулдарына десенсибилизациялайт. Ошентип, трипофобия болгон учурда, дарылоо бул тешиктердин кичинекей тешиктерине же кластерлерине дуушар болууну камтыйт, дейт ал. Ошентсе да, коркуу менен жийиркенүүнүн ортосундагы бүдөмүк чек трипофобия менен ооруган адамдарда болгондуктан, бул дарылоо планы этият сунуш.

Кээ бир трипофобиядан жапа чеккендер үчүн, триггерден өтүү үчүн, жөн эле таарынткан сүрөттөн баш тартууну же башка нерселерге көңүл бурууну талап кылышы мүмкүн. Перес сыяктуу трипофобиядан көбүрөөк жабыркагандар үчүн, симптомдорду жакшыраак көзөмөлдөө үчүн тынчсыздануу дарылары менен дарылоо керек болушу мүмкүн.

Эгерде сиз трифофобиялык бирөөнү билсеңиз, анда анын кандай реакция кылганын же сүрөттөрдү кантип козгогонун сезбеши керек. Көп учурда бул алардын көзөмөлүнөн тышкары. "Мен [тешиктерден] коркпойм; Мен алардын эмне экенин билем" дейт Вигналл. "Бул жөн эле психикалык реакция, дененин реакциясына кирет."

Үчүн карап чыгуу