Катрина Боуден эмне жейт (дээрлик) күн сайын

Мазмун

• Fruit
• Жумуртка
• Fiber Cereal
• Бадам сүтү
• Прецель
• Trail Mix
• Веган Сабиз Торт
• Балык
• Таттуу картошка фри
• Grilled Chicken
• Үчүн карап чыгуу

Катрина Боуден, ал Cerieдин жардамчысынын ролун аткарат Тина Фей-атактуу NBC сериясында 30 Rock, буга чейин кызыктуу жана джемге толгон 2013. ийгиликтүү комедиялык телешоунун аяктаганын майрамдоонун үстүндө (жети ийгиликтүү мезгилден кийин, финал 31-январь, бейшемби, 8/7де EST/CST эфирине коюлат) ), ал дагы жаңы жылды капкагын кооздоп баштады МАКСИМ журнал жана эркек, ал жакшы көрүнөт! Жаңы үйлөнгөн жылдыз быйыл үйлөнүү үлпөтүн музыкант менен пландап жатат Бен Йоргенсон.

Биз укмуштай блондинка менен Nokiaнын демөөрчүлүгү астында өткөн сериалдарды бүтүрүү кечесинен кийин кармадык, ал түнү бою жаңы Nokia Luma 920 менен аны жана анын катышуучуларынын сүрөттөрүн тартып алды. Албетте, биз анын кантип өзүн ушунчалык сулуу жана жарашыктуу экенин билишибиз керек болчу. Ал эмнени ачты? Анын машыгууларына спиннинг, кикбоксинг жана йога кирет жана ал жигердүү болуу үчүн Йоргенсон менен Нью-Йорк шаарын кыдырганды жакшы көрөт. Анын денесин сактап калууга жардам берген диета тууралуу кененирээк окуңуз!

Fruit

Сексуалдуу жылдыз мөмө-жемиштердин бардык түрүн жегенди жакшы көрөт. Анын сүйүктүүлөрү? Канталуп, папайя жана мөмөнүн бардык түрлөрү ал мезгилинде кездешет.

Жумуртка

"Мен жумуртканы жакшы көрөм!" дейт актриса. Жакшы себеп менен! Алар протеиндин эң сонун булагы, калориясы төмөн жана дээрлик бардык идиштерге камчылаштырылышы мүмкүн. Бул жерде 20 тез жумуртка рецепттери, аларды диетаңызга киргизүүгө жардам берет.

Fiber Cereal

Күн сайын эртең менен ал өз күнүн Fiber One сыяктуу клетчатка бай дан менен баштайт. Жакшы тандоо, Катрина. Дан эгиндеринде 21 грамм була бар болгону 90 калория бар!

Бадам сүтү

Ал күн сайын эртең менен жармасына баруу үчүн бадам сүтүн тандайт. "Менде сүт аллергиясы бар, ошондуктан мен диетамды өзгөртүүгө туура келет" дейт ал. Бадам сүтү сиз ойлогондон да оңой, айрыкча бул тез жана жөнөкөй бадам сүтүнүн рецептин колдонсоңуз.

Прецель

Боуден анын метаболизмин закускадан жандандырат-ал муну жакшы көрөт! Анын баруучуларынын бириби? Прецель.

Trail Mix

Дагы бир сүйүктүүсү, ал ден-соолукка пайдалуу сеш үчүн колунда изи аралашмасын кармап турат. Өзүңүздүкүн жасаңыз! Бадам, алча жана шоколад менен бул сергек трассаны аралаштырып көрүңүз.

Веган Сабиз Торт

Макул, ал муну күндө жебейт, бирок колумдан келсе жейм деп айткан! "Whole Foodsтун вегетариан десерттеринин эң сонун варианттары бар" дейт ал, ошондуктан ал таттуу нерсени эңсегенде ошол жакка барат.

Балык

Анын типтүү кечки тамагы балыктан жана жашылчалардан турат.

Таттуу картошка фри

Боуден ар дайым жаңы ден-соолукка пайдалуу тамактарды жасап, эксперимент жасаганды жакшы көрөрүн ачыктады, бирок таттуу картошка фри анын жанында дайыма бар нерсе. "Мен аларды жумасына беш жолу жактырам!" дейт ал.

Grilled Chicken

"Түшкү тамак көбүнчө грилден жасалган тоок же тунец салаты" дейт ал.

Үчүн карап чыгуу