Бир Дарак Хиллдин София Бушу Күн сайын (дээрлик) эмне жейт

Мазмун

• Үчүн карап чыгуу

Эмне бар София Буштун муздаткыч? "Азыр эч нерсе жок!" the One Tree Hill жылдыз дейт. Учурда Түндүк Каролинада жашаган Буш Голливуд чөйрөсүндө жаныбарлардын укугун коргоочу жана эколог катары белгилүү жана ал жеген тамагы жаныбарлар багылган жана гумандуу мамиле кылынган жергиликтүү фермалардан алынышын камсыздоого аракет кыларын айтат.

"Түндүк Каролинада мага жаккан бир нече ферма бар" дейт ал. – Ал эми сен дыйкандарды билесиң, жаныбарлардын тордо жашабаганын жана аларга адамкерчилик менен мамиле жасалганын билесиң.

Ошентсе да, жылдыздын айтымында, ал бошобогондо көп тамактанат жана үйдө тамак жасоонун ордуна, муздаткычында көбүнчө кетүү кутучалары бар.

Актриса үйдө болгондо, ансыз жашай албаган үч азык бар:

1. Сулу. Буштун айтымында, ал үйдө ден-соолукка пайдалуу, дан эгиндерин, анын ичинде сулу боткосун сактоого аракет кылат. Анан эмне үчүн? Сулу аш болумдуу, ар тараптуу жана канааттандырарлык эртең мененки тамакты түзөт (бул жакшы секс үчүн суперфуд экенин айтпай эле коёюн!) Эмнеси жакпайт?

2. Күрөң күрүч. Бул бүт дан дагы бир акылдуу тандоо болуп саналат. 1/2 чөйчөк күрөң күрүчтө дээрлик 2 грамм клетчатка бар, ал эми ак күрүчтө була жок. Жөн гана күрөң күрүчтү негизинен эч нерсе менен бышыруу менен гана чектелбестен, ал картаюуга каршы касиетке ээ болгон марганецке жана антиоксиданттарга толгон.

3. Килвиндин балмуздугу. Макул, балмуздактын өзү чындап эле ден-соолукка пайдалуу эмес. Бирок анда-санда көнүп туруу пайдалуу. "Түндүк Каролинада болгондо мен ага тойбойм" дейт Буш. "Мен канкорго окшошмун; жытты бир чакырым алыстыкта ​​алам." Мунун баары тең салмактуулукта - бүт дан, мөмө-жемиш жана жашылчалардан турган сергек диетаны сактоо маанилүү, бирок анда-санда өзүңүздүн ырахаттанып алуу да маанилүү, ал эми кээде бул каалооңузга, алар кандай болбосун, ага берилүүгө мүмкүнчүлүк берүү дегенди билдирет.

Үчүн карап чыгуу