Victoria's Secret моделинин муздаткычында дайыма эмне болот

Мазмун

• Үчүн карап чыгуу

Рэйчел Хильберт менен сүйлөшкөндө биз Victoria's Secret моделинин конуу тилкесине кантип даярданары тууралуу баарын билгибиз келди. Бирок Рейчел анын сергек жашоосу жыл бою экенин эскертти. Биз анын дени сак тамактануу режими жөнүндө сүйлөшө баштадык жана андан: "Муздаткычыңызда дайыма турган дени сак азыктар кайсылар?"

Ал Нью-Йорктогу сүйүктүү пиццаны жакшы көргөнү менен, жыл бою таза, тең салмактуу диета кармайт. Ал бизге ашканасына "көз чаптырды" жана өзүнүн жакшы көргөн ашканасы менен бөлүштү.

• зайтун майы (жүрөгүңүз үчүн эң пайдалуу май)
• Алма сидринин уксусу
• Fruit. "Муздаткычымда дайыма жемиш бар!" — деди ал ПОПСУГАР. "Адатта дарбыз, черника жана малина сыяктуу бир нерсе." Жаңы мөмө таттуу тишти дени сак, табигый жол менен ооздуктай алат.
• Шпинат. "Менде жашылчаларымды сактоо үчүн ар дайым шпинат бар" деди ал. (Шпинат энергияңызды жакшыртуу үчүн эң сонун.)
• Кокос майы (холестеролго жана териге жакшы)
• Пробиотиктер. "Мен пробиотикти күн сайын алам. Мен Ultra Flora 50 миллиардды жакшы көрөм." Пробиотиктерди кабыл алуу ичеги-карыныңызды айыктыруунун, денеңизди тең салмактуулуктун, тамак сиңирүүгө жардам берүүнүн жана шишиктерди азайтуунун эң сонун жолу.
• Жумуртка. "Ар дайым жумуртка!" ал айтты.Анын эртең мененки тамагы – жарым авокадо менен эки жумуртка. Yum! Жумуртка протеиндин эң сонун булагы жана көптөгөн пайдалуу рецепттерде колдонулушу мүмкүн.

Бул макала алгач Popsugar Fitness сайтында пайда болгон.

Popsugar Fitnessтен көбүрөөк:

Машыгуудан кийинки ачкачылыкты кантип көзөмөлдөө керек

Бирок олуттуу түрдө, WTF пробиотикалык суубу?

Victoria's Secret компаниясынын модели машыгуу үчүн кысымга туш болду

Үчүн карап чыгуу