Майыптар коляскасына ылайыктуу 6 иш-аракет жана сиз SMA менен жашаган болсоңуз, аракет кылуу хоббиси

Мазмун

• 1. Жаратылышка сейилдөө
• 2. Жашыл бармагыңыз менен машыгыңыз
• 3. Спорт менен машыгыңыз
• 4. Өз шаарыңызда турист болуңуз
• 5. Китеп куртуна айланыңыз
• 6. Боулинг лигасына кошулуңуз
• Алып кетүү

SMA менен жашоо күнүмдүк көйгөйлөрдү жана навигацияга тоскоолдуктарды жаратат, бирок майыптар коляскасына ылайыктуу иш-аракеттерди жана хоббилерди табуу алардын бири болбошу керек. Адамдын өзгөчө муктаждыктарына жана физикалык мүмкүнчүлүктөрүнө карабастан, ал жерде бардыгы үчүн бир нерсе бар. Эң негизгиси, кутудан тышкары ойлонуу.

Бул үчүн сиз чыгармачылыкка жакын болушуңуз керек. Сиз ачык мейкиндикте болобу же үйдө отурсаңыз дагы, биз SMA менен жашаган адамдын иш-аракеттерине жана хоббилерине байланыштуу кээ бир чексиз мүмкүнчүлүктөрүн изилдейбиз.

Жаңы көңүл ачууга даярсызбы? Келгиле, сууга чумкуй берели.

1. Жаратылышка сейилдөө

Сиз майыптар коляскасы үчүн, кээ бир сейилдөө маршруттары эң коопсуз деп саналбайт. Бүркүрөгөн жерлер жана аскалуу жолдор менен сиз жана майыптар коляскаңыз кайда баратканыңызды байкап жүрүшүңүз керек. Бүгүнкү күндө көпчүлүк штаттар тегиз топурак же асфальтталган жолдор менен жеткиликтүү жолдорду жана велосипед жолдорун куруп, аларды коляскалардын бардык колдонуучулары үчүн жылмакай жана жагымдуу тажрыйбага айландырышты.

Сиздин аймакта ушул өзгөчө муктаждыктарды канааттандырган жолдор бар экендигин билесизби? Жалпы улуттук тизме үчүн TrailLinkти карап көрүңүз.

2. Жашыл бармагыңыз менен машыгыңыз

Жаңы гүлдөгөн гүлдөрдү, үй шартында өскөн жашылчаларды жана жаратылыш эне менен бирден беттешип отурууну көргөндү жана жытты ким жакшы көрөт? Бардык жашыл бармактарды бакча столуна чакыруу!

Бул хоббиге жогорку дененин күчү жана адаптация талап кылынса дагы, өз бакчаңызда бакча өстүрсө болот. Сатып алуудан баштаңыз, же мыкты чебер болсоңуз, майыптар коляскасынын өзгөчөлүктөрүнө жооп бере турган бакча үстөлдөрүн жасаңыз.

Андан кийин, үстөлдөрүңүздү койгондо, ар бир столдун ортосунда сиз менен майыптар коляскасы үчүн жетиштүү орун бериңиз, анткени сиз лампочкаларыңызга жана гүлдөрүнө жакын болушуңуз керек болот.

Акырында, бакчаңызды сактоонун эң оңой жолу кандай болорун чечип алыңыз. Күнүмдүк жүктү азайтуу үчүн багбанчылыкка ыңгайлаштырылган шаймандар жана сугат тутумдары көп. Сиздин муктаждыктарыңызга ылайыктуу нерсени тапкандан кийин, казып, ошол колдорду булгаганга убакыт келди.

3. Спорт менен машыгыңыз

Бүгүнкү күндө көптөгөн спорттук лигаларда майыптар коляскасын колдонгондор үчүн адаптацияланган лигалар бар. Мисалы, Power Soccer USA уюмунда Америка Кошмо Штаттары боюнча конференция жана эс алуу командалары бар. Бул адаптивдүү спорттун жардамы менен спортчулар баскетбол аянтчасы аркылуу 13 дюймдук футболдук топту айлантуу үчүн өзүлөрүнүн коляскасын же лиганын спорттук отургучтарын колдоно алышат. Майыптардын коляскаларынын алды жагына топту тоголотууга жардам берүү үчүн бут тосуучулар бекитилген. Бүгүн Power Soccer USA сайтына кирип, сиздин аймакта лига бар же жок экендигин билип алыңыз.

4. Өз шаарыңызда турист болуңуз

Акыркы жолу качан өз шаарыңызды чын эле изилдеп көрдүңүз эле? Акыркы жолу качан сиз имараттарды жана асман тиреген имараттарды карап, эстелик катары сүрөткө тартып алдыңыз? Бардык тажрыйбалуу туристтер билгендей эле, шаарыңыздын аймагын кеңейтип алсаңыз, алдын-ала пландаштыруу керек.

Стихиялуу угулгандай эле, көңүлдүү жана укмуштуу окуялар менен коштосоңуз, маршрутуңузду алдын ала түзүп алыңыз. Кол жеткис жерлер жана мейкиндиктер сиз күтпөгөн жерде пайда болот. Таштан жасалган көчөлөр ар дайым сиз даярдыксыз келгенден кийин жол ачып тургандай сезилет. Yelp жана Google Карталары сыяктуу вебсайттар, жеткиликтүүлүк, унаа токтоочу жай жана тротуарда саякаттоо боюнча эмнелерди күтүү керектиги жөнүндө жакшы идеяларды бере алышат.

Майыптар коляскасына ылайыктуу планды тизип бүткөндөн кийин, изилдөөгө мезгил келди. Эл көп барган жерлерге сүрөткө түшүп алыңыз же коомдук транспортто жүрүңүз. Шаарыңыз жөнүндө жаңы нерселерди билип, эң башкысы көңүл ачыңыз!

5. Китеп куртуна айланыңыз

Джей Гэтсбинин жыргал жашоосунан айрылыңыз же эң чоң баатырларыңыздын биринин өмүр баянына сүңгүңүз. Китеп куртуна айлануу - ар кандай жөндөмдүү адамдар үчүн эң сонун убакыт.

Чыныгы китепти кармай албагандар үчүн китептердин электрондук көчүрмөлөрү кийинки эң мыкты коюм. Телефонуңуздагы тиркеме аркылуу электрондук окурман сатып алуудан баштап, китепке кирүү жана сактоо ден-соолугунун мүмкүнчүлүктөрү чектелүү адамдар үчүн мынчалык ыңгайлуу болгон эмес. Сөөмөйүңүздү серпип, баракчаларды ачып, жаңы окуяга сүңгүп жатасыз.

Китепчи болуунун акыркы жолу - аудиокитептерди угуу. Телефонуңуздан, компьютериңизден же унааңыздан аудиокитептер эч качан оңой болгон эмес - айрыкча манжаларын же колун кыймылдата албагандар үчүн. Мындан тышкары, жазуучунун өздөрү окуган китепти угуу, аны жазуу ниетине болгон сезимин жакшыртат.

Про учу: Ар бир китепке окуу максаттарын коюп, ал үчүн сизден жооп бере турган адамды табыңыз. Андай болгондо, алардын чакырыкка кошулууга даяр экендигин көрүңүз!

6. Боулинг лигасына кошулуңуз

Боулинг сиздин аллеяңыздабы? (Сиз үчүн бир аз боулинг тамашасы бар.) Ушул сыяктуу спорт түрүндө оюнду сиздин муктаждыктарыңызга ылайыкташтыруунун ар кандай жолдору бар.

Кармоо туткасынын тиркемеси сыяктуу шаймандар топту кармоого жардам берет. Бул тиркемелердин максаты - манжалардын тешиктерин колдонууда кыйынчылыкка туш болгон адамга жакшы көзөмөлдү түзүү.

Денелеринин жогорку бөлүктөрүн чектелген колдонуучулар үчүн топ пандустар топту тилкени ылдый жылдырууга жардам берет. Бул пандустар боулинг топту физикалык кармоого жана колуңузду шилтөөгө туура келет. Пандусту туура багытты көздөгөнүңүзгө карабастан. Сиз командаңыз үчүн ошол иш таштоону алуу мүмкүнчүлүгүн колдон чыгаргыңыз келбейт!

Алып кетүү

Сүйүктүү иш-аракеттериңиз жана хоббиңиз үчүн адаптациялоочу жана чыгармачыл болууга даярсызбы? Күндүн аягында SMA менен жашаган жана белгилүү бир муктаждыктары бар ар бир адам үчүн бир нерсе бар. Жөн гана эсиңизде болсун: суроолоруңузду бериңиз, изилдөө жүргүзүңүз жана албетте көңүл ачыңыз!

Алисса Силвага алты айлык кезинде жүлүн булчуңдарынын атрофиясы (SMA) диагнозу коюлуп, кофе жана боорукердик менен алектенип, башкаларга ушул оору менен жашоону үйрөтүүнү максат кылган. Ошентип, Алиса өз блогунда күрөштүн жана күч-кубаттын чынчыл окуялары менен бөлүшөт alyssaksilva.com жана ал түзгөн коммерциялык эмес уюмду башкарат, Working On Walking, SMA үчүн каражаттарды жана маалымдуулукту жогорулатуу. Бош убактысында ал жаңы кофе дүкөндөрдү ачканды, радио менен кошо толугу менен обону жок ырдаганды жана достору, үй-бүлөсү жана иттеринин жанында күлүп отурганды жакшы көрөт.