Эмне үчүн менин эмчегим айыз учурунда ооруйт?

Мазмун

• Бул эмне?
• Эмнеге Болот
• Эмне кылуу керек
• Үчүн карап чыгуу

Мезгил оорусу: Бул жөн эле биз, аялдар, бул карышуу, белдин оорушу же эмчектин ыңгайсыздыгы болобу, кабыл ала баштадык. Бирок бул акыркысы – биздин көкүрөктөгү назиктик, оору жана жалпы оордук сезими сааттын механизминдей пайда болот, бул чындыгында түшүндүрүүгө муктаж. А, бала, биз бирөөнү алдыкпы? (Биринчиден, менструалдык циклдин этаптары түшүндүрүлөт!)

Ли Шулман мындай дейт: Циклдик оору бир мезгилдин башталышына чейин же бир мезгилдин ичинде, же фиброцистикалык эмчек абалы (FBC) деп аталат жана ал аялдардын 72 пайызына таасир этет. MD, Түндүк-Батыш университетинин Фейнберг медицина мектебинин акушердик жана гинекология бөлүмүнүн клиникалык генетика бөлүмүнүн башчысы. Бул көп сандаган айымдарга таасир эткендиктен, бул сейрек кездешкени таң калтырат-көпчүлүк аялдар ал жөнүндө эч качан уккан эмес. Бул жерде сиз акыры бир аз жеңилдетүү үчүн эмнени билишиңиз керек.

Бул эмне?

FBC-AKA PMS Эмчек – сааттын механизми сыяктуу келип чыгат жана эгер сиздин айызыңыз алдын ала айтса болот, Шулман сиз оорунун башталышын алдын ала көрө аласыз дейт. Жана биз бул жерде жана бул жерде бир аз ыңгайсыздык жөнүндө айткан жокпуз. Шулмандын айтымында, көптөгөн аялдар жумуштан кетүүгө аргасыз болушат. BioPharmXтын атынан Harris Poll тарабынан жүргүзүлгөн акыркы сурамжылоо көрсөткөндөй, аялдардын 45 пайызы ар кандай физикалык активдүүлүктөн алыс болушат, 44 пайызы жыныстык катнаштан баш тартышат жана 22 пайызы сейилдөөгө да барышпайт. (Окшош: Канча жамбаш оорусу этек кир үчүн нормалдуу?)

Эмнеге Болот

Менструалдык циклдин ичиндеги табигый гормоналдык өзгөрүүлөр, кыязы, оорунун себеби болуп саналат, дейт Шулман, бирок бул сиздин бойго бүтүрбөөчүңүздүн жардамы менен болгон гормоналдык өзгөрүүлөргө байланыштуу болушу мүмкүн. Гормоналдык бойго бүтүрбөөчү каражаттарды колдонгондор, таблетка, вагиналдык шакек жана тери жамаачы, стероиддик эмес жана гормоналдык эмес варианттарга караганда көбүрөөк жабыркашат. (Төрөттү көзөмөлдөөнүн эң кеңири тараган эффекттерин окуңуз.)

Эмне кылуу керек

Тилекке каршы, ошол эле сурамжылоо FBCке кабылган аялдардын 42 пайызы эч нерсе кылбай турганын, анткени алар "аял болуунун бир бөлүгү" деп ойлошот. Жөн эле бул ой жүгүртүүгө жок деп айтыңыз, анткени сиз болот жеңилдик табуу. Шулман ацетаминофен сыяктуу биржадан (ОРТ) ооруну басуучу дарыларды кабыл алуу оорунун башталышына чейин (эгер сиздин циклңиз болжолдуу болсо) же сиз сезе баштаганда симптомдорду басаңдатууга жардам берерин айтат бөтөлкөдөгү дозалоо көрсөтмөлөрү, андыктан сиз өтө көп албайсыз). Же болбосо, төрөттү көзөмөлдөө ыкмасын өзгөртүү жөнүндө дарыгериңиз менен сүйлөшсөңүз болот. "Нестероиддик эмес жана гормоналдык эмес нерсе, адатта, эмчек ооруну азайтуу үчүн мыкты", дейт ал. (Бул сиз үчүн эң мыкты төрөттү кантип табуу керек.)

Андан кийин, бул сизге ылайыктуу нерсени табуу. "Кээ бир аялдар жакшыраак бюстгалтерлерге жакшы жооп беришет, ал эми башкалары кофеинди керектөөнүн көлөмүн азайтуу менен жеңилдейт" деп түшүндүрөт ал. "Сиз ошондой эле биржадан тышкаркы молекулярдык йод кошулмасын колдонсоңуз болот, бул изилдөөлөр жардам берет, айрыкча Дүйнөлүк Саламаттыкты сактоо Уюму (ДССУ) 2 миллиарддан ашуун адам йод жетишсиз деп эсептейт. Кошумча FBC ичиндеги чынжыр механизмине негизделген. , демек, оорунун себебине түздөн -түз барып, сизге тезирээк жеңилдик берет деп үмүттөнөм. " Эгер кошумчалар чындап эле сизге жакпаса, анда йоддун керектөөсүн көбөйтүүгө аракет кылсаңыз болот, анткени диетаңызга балырларды, жумурткаларды жана деңиз азыктарын көбүрөөк киргизиңиз, анткени бардыгында элементтин деңгээли жогору.

Ал эми күндүн аягында, Шулман FBC, адатта, алдын ала оору цикли менен гана байланыштуу экенин эстен чыгарбоо керек дейт. Ошентип, эгерде сизде эмчек сызыгы пайда болсо, шишикти сезиңиз же оору кандайдыр бир жол менен өзгөргөнүн байкасаңыз (FBC, адатта, ай сайын ошол эле сезилет, дейт ал), башка маселелерди жокко чыгаруу үчүн дарыгериңизге барууну пландаңыз. (Бул сиздин об-гиниңизге берүүдөн уялган 13 суроонун бири болушуна жол бербеңиз!)

Үчүн карап чыгуу