Келси Уэллс өзүңүзгө өтө оор болбогонуңузду чынында сактап жатат

Мазмун

• Үчүн карап чыгуу

Биз 2018-жылы иш жүзүндө жетише турган максаттарды коюудабыз, бирок дайыма өзүңүздү өзүңүзгө тартууга болгон кысым өтө коркунучтуу болушу мүмкүн. Ошондуктан фитнесс фанаты Келси Уэллс ар кимди артка чегинүүгө жана жөн гана кылууга үндөйт сенин мыкты (жок башка бирөөнүкү мыкты), бул "максат" кандай болбосун. (Байланыштуу: Арыктоо максатын коюудан мурун эстен чыгарбоо керек болгон №1 нерсе)

"Билесизби, эмне жакшы сезилет? КОЛУНАН БАРДЫК КЫЛУУ. Жана билесиңби, көбүбүз эмнени түшүнүшүбүз керек? Бул "колуңдан келгендин баарын кылуу" аны такыр талкалап же жеке рекордуңду күн сайын жаңыртуу дегенди билдирбейт. Жок, "колуңдан келгендин баарын кылуу" дегенди билдирет. Сизде эң сонун нерсе, ошол учурда, ошол учурда ", - деп жазган ал жакында Инстаграмга. (Тектеш: Эң мыкты токтомдун сиздин салмагыңызга жана телефонуңузга тиешеси жок)

Келси анда -санда бошоңдоп, минимумга канааттануу, ошондой эле эч нерсе кылбоо туура экенин айтты. "Сизге ант берем, мен машыгуунун ордуна тредмилде "жөн эле" басуу же "жөн эле" отуруп, дем алуу жана чоюу ЖАКШЫ экенин түшүнгөн күнүм жана эгер кээде кечки тамак тамактануу менен аяктаса же Андерсонго уруксат берсем ЖАКШЫ экенин түшүндүм. Мен акыл-эси жайында болушум үчүн өтө көп телевизор көрүңүз, МЕН ӨЗҮМДҮ ЭРКИНДИККЕ ЧЫГАРГАН КҮН болдум», - деди ал. (ICYMI, Келси чынчыл болуу жөнүндө бир же эки нерсени билет, атүгүл шишип кетүү жөнүндө.)

"Жашоо жетиштүү кыйын" деп жазган ал. "Келгиле, иш кылбагандыгы/жакшы болгондугу үчүн өзүбүздү өзүбүзгө кыйындатпайлы. СИЗ УКМУШ ЭКЕНСИНИЗ. Жакшы адам болуңуз. Өзүңүзгө чынчыл болуңуз. Башкаларга боорукер болуңуз. Өзүңүзгө боорукер болуңуз. Болду балдар, Бул чындыгында эле ушундай. Демек, бул жерде "колубуздан келгендин баарын кылабыз" жана күндүн аягында бул кандай болгонуна карабай сыймыктануу. "

Үчүн карап чыгуу