Футбол сезону үчүн утуп алган Tailgate тамактары

Мазмун

• Үчүн карап чыгуу

Бул жылдын дээрлик ошол мезгили; күз жакындап келе жатат, жана сиз жакында жума сайын өткөрүлүүчү футбол кечелерине катышып, үзгүлтүксүз тамак-аштарды жеп каласыз. Сиз стадиондо жума сайын күйөрман болосузбу же үйдөн көрөсүзбү, оюнду ашыкча кылбай ырахат алгыңыз келет. Ошондуктан биз көңүлдүү жана ден соолуктуу кече өткөрүү үчүн керектүү нерселердин баарын чогулттук. Эгерде сиз өзүңүздүн жеке хостингиңизди алып келсеңиз же өзүңүзгө кошуп берүү үчүн эң жакшы тамактарды издесеңиз, анда биз сизге кам көрдүк.

Эгерде сиз хостинг кылсаңыз

Эң сонун кечени өткөрүү үчүн сиз туура нерселерди колдонушуңуз керек. Ийгиликке жетишүү үчүн биринчи кадам - ​​тиешелүү жабдууларга ээ болуу. Күйүп калуу үчүн эң керектүү гриль инструменттеринин тизмесин карап көрүңүз. Сиз оюнга кирүүгө аракет кылып жатканда, адашкан хотдогдор жана күйгөн булочкалар менен алаксыгыңыз келбейт. Даяр болгондон кийин, биздин эң мыкты бургерди куруу боюнча көрсөтмөдөн даамдуу рецепттерди, вегетарианчылар үчүн Crazy-Good Veggie Burgers рецепттерин жана Гриль жашылчаларындагы Twists сыяктуу дени сак гарнирлерди тандаңыз.

Жана туура жолдо гриль жасаганыңызды текшериңиз! Отту күйгүзүүдөн мурун, барбекю жасоо жөндөмүңүздү өркүндөтүп, кантип тезирээк гриль кылуу керектиги боюнча көрсөтмөнү колдонуңуз. Жана ысык болобу, муздак болобу, барбекюде тамак-аштан уулануудан сактануу үчүн ушул алты эреже менен тамак-ашыңызды коопсуз сактаңыз.

Эгерде сиз конок болсоңуз

Эгер конок болсоңуз, мейли бул унаа токтотуучу жайбы же бирөөнүн үйүндөгү футбол кечесиби, сизге ташуу оңой болгон даамдуу тамактар ​​керек болот. Бул үйдө жасалган тез чайкоо оюн үчүн эң сонун азык болуп саналат, анткени алар алдыда жасалышы мүмкүн жана алар дүкөндөн сатылып алынган версияларга караганда алда канча дени сак жана арзаныраак: Humus жасоонун 13 ар кандай жолдору, Үйдө жасалган сальса рецептери, төмөн калориялуу шпинат, жана куурулган сарымсак менен ак буурчак. Жупташуу-бул 4 дени сак чипсы жана мизи менен эң сонун крышка, анын ичинде куурулган кызыл калемпир каннелини, мисо түшүрүү жана башкалар. Аларды жашылча крудит менен тейлөө менен дени сак чөмүчтөрдү жарык кылыңыз. Эгерде сизде чиптин туздуу кыйрашы болушу керек болсо, азыктык баалуулугу бар бирин тандаңыз же ушул 10 дени сак чип рецепттери менен өзүңүз жасаңыз.

Эгерде туздуу закускалар жана эттүү тамак-аштар сизди таттуу нерсеге кызыктырып жатса, жаңгак майы жана шоколад чипи блондиналары, Gooey Rocky Road Bars, жаңгак жана кокос карамели кошулган үч шоколад брауни сыяктуу оңой жегиле (жана жасаңыз!), жана банан жана кара шоколад S'mores. Эгер бул ден-соолукка пайдалуу болбосо, анда кошулган шекерди толугу менен таштап, табигый кантты алмаштыруучу 10 дени сак десерттин бирине барыңыз. Булар менен, ким утса да, сен жеңесиң.

Эгерде сиз ичип жатсаңыз

Кеченин ичимдиктерин да унутпайлы, анткени эч бир кече – футбол же башка – коктейльсиз толук болбойт. Ушул Creative Текилла суусундуктарынын же Сергитүү Сангрия рецепттеринин биринин кумурасын камчылаңыз. Албетте, футбол менен сыра кээ бир адамдарга кол кармашып жүрөт, бирок дени сак бренддерди, мисалы, чыныгы нерсеге окшош глютенсиз сыралар же бикини достук сыра бренддерин тандап көрүңүз. Жоопкерчилик менен ичкениңизди унутпаңыз, анткени ал оюндар узакка созулушу мүмкүн.

Үчүн карап чыгуу