7 негизги тамактануунун бузулушу

Мазмун

• 1. Анорексия
• 2. Булимия
• 3. Тамак-ашка мажбурлоо
• 4. Орторексия
• 5. Вигорексия
• 6. Гурман синдрому
• 7. Түнкү тамактануунун бузулушу

Тамактануунун бузулушу тамак-аштын өзгөрүшү менен мүнөздөлөт, адатта, дененин салмагы жана сырткы көрүнүшү ашыкча тынчсыздангандыктан. Алар бир нече саат бою тамак ичпей жүрүү, ич алдыруучу каражаттарды тез-тез колдонуу жана коомдук жайларда тамактануудан баш тартуу сыяктуу өзгөчөлүктөргө ээ болушу мүмкүн.

Тамактануунун бузулушу бөйрөк, жүрөк оорулары, атүгүл өлүм сыяктуу олуттуу кесепеттерге алып келиши мүмкүн. Жалпысынан, алар аялдарда, айрыкча, өспүрүм курагында көп кездешет жана көп учурда тынчсыздануу, депрессия жана баңги заттарды колдонуу сыяктуу көйгөйлөргө байланыштуу.

Бул жерде тамактануунун эң мыкты 7 бузулуусу келтирилген.

1. Анорексия

Анорексия же анорексия нервасы - бул адам ар дайым ашыкча салмакта же начар тамактанса дагы, өзүнүн денесин ашыкча салмакта көрөт. Арыктоодон катуу коркуу жана арыктоого умтулуу бар, анын негизги мүнөздөмөсү - ар кандай тамак-аш түрүнөн баш тартуу.

Негизги белгилери: күзгүгө караңыз жана семиздикти сезиңиз, салмак кошпош үчүн тамак ичпеңиз, тамактанардан мурун тамактын калориясын эсептеңиз, коомдук жайларда тамактануудан алыс болуңуз, арыктоо үчүн ашыкча көнүгүүлөрдү жасап, арыктоо үчүн дары ичиңиз. Аноксия экендигин текшерүү үчүн анализ тапшырам.

Дарылоо: анорексияны дарылоонун негизи - тамак-ашка жана организмге карата жүрүм-турумду жакшыртууга жардам берген психотерапия, ошондой эле тынчсыздануу жана депрессияга каршы дары-дармектерди колдонуу керек болушу мүмкүн. Мындан тышкары, ден-соолукка туура тамактануу жана тамак-аш кошулмаларын организмге жетишсиз азык менен камсыз кылуу үчүн тамактануу мониторинги болушу керек.

2. Булимия

Булимия көп тамак ичүү эпизоддору менен мүнөздөлөт, анда көп өлчөмдөгү тамак-аш керектелет, андан кийин кусууга мажбурлоо, ич алдыруучу же диуретиктерди колдонуу, тамак ичпей, ашыкча машыгуу менен салмакты көзөмөлдөө аракети сыяктуу компенсатордук жүрүм-турум.

Негизги белгилери: тамактын өнөкөт сезгениши, ашказандагы рефлюкс, тиштин көңдөшү жана тиштин назиктиги, көп машыгуу, көп жашыруун машыгуу, суусуздануу жана ичеги-карын көйгөйлөрү.

Дарылоо: ошондой эле тамак-ашка жана тамак-ашка байланыштуу консультацияларды жүргүзүү, тамактануунун шайкештиги жана пайдалуу заттардын тең салмактуулугу боюнча көрсөтмөлөрдү алуу үчүн психологиялык кеңеш берүү менен жүргүзүлөт. Мындан тышкары, кооптонуу жана кусууну ооздуктоо үчүн дары-дармектерди колдонуу зарыл болушу мүмкүн. Булимияны дарылоо жөнүндө көбүрөөк маалымат алыңыз.

3. Тамак-ашка мажбурлоо

Ичкилик ичүүнүн негизги мүнөздөмөсү - ачка болбосоңуз дагы, ашыкча тамактануунун эпизоддору. Эмнени жей тургандыгыңызды көзөмөлдөө жөндөмү жоголот, бирок кусуу же ич алдыруучу каражаттарды колдонуу сыяктуу ордун толтуруучу жүрүм-турум жок.

Негизги белгилери:ачка болбосоңуз дагы ашыкча тамактануу, тамакты токтото албай кыйналып, тез тамактануу, чийки күрүч же тоңдурулган буурчак сыяктуу таң калыштуу тамактарды колдонуу, ашыкча салмак.

Дарылоо: ашыкча тамактануу эпизоддорунун себептерин аныктоого жана тамак-ашка көзөмөлдү калыбына келтирүүгө жардам берүүчү психологиялык кеңеш берүү керек. Тамактануу мониторинги көп учурда холестерол жана боор майлары сыяктуу башаламандыктан улам салмакты жана ден-соолукка байланыштуу көйгөйлөрдү көзөмөлдөө үчүн талап кылынат.

4. Орторексия

Орторексия - бул жеген тамагыңызга байланыштуу ашкере тынчсыздануу, бул ден-соолукка пайдалуу тамак-аш жана калория менен сапатты өтө көзөмөлдөө менен ар дайым туура тамактанууга берилип кетет.

Негизги белгилери: ден-соолукка пайдалуу тамактануу, иштетилген же майлуу же кантка бай тамактардан баш тартуу, сыртка чыгып тамактануудан баш тартуу, ар дайым органикалык азыктарды жеп-ичүү, тамакты так пландаштыруу.

Дарылоо: тамак-аш менен мамилени жакшыртуу жана пациентке диетасын ушунчалык чектебестен ден-соолугу чың боло тургандыгын көрсөтүү максатында медициналык жана психологиялык көзөмөлдү камтыйт. Орфексия жөнүндө көбүрөөк маалыматты көрүңүз.

5. Вигорексия

Вигорексия, булчуңдуу дисморфикалык бузулуу же Адонис синдрому деп да аталат, кемчиликсиз денеге ээ болуу, ашыкча физикалык көнүгүүлөргө алып баруу менен мүнөздөлөт.

Негизги белгилери: өтө чарчоо, кыжырдануу, диетикалык кошумчаларды көбүртүп колдонуу, чарчаганга чейин физикалык көнүгүүлөр, тамак-аш менен ашыкча тынчсыздануу, уйкусуздук жана булчуң оорулары.

Дарылоо: бул психотерапия менен жүргүзүлөт, анын максаты адамдын организмин кабыл алуу жана өзүн-өзү баалоосун жогорулатуу, кошумча азык-түлүк мониторингинен тышкары, кошумча азыктарды колдонууга жана окутуу үчүн жетиштүү диетаны дайындоо.

6. Гурман синдрому

Гурман синдрому - сейрек кездешүүчү оору, тамакты даярдоодо ашпозчулук менен мүнөздөлөт, ингредиенттерди сатып алуудан тартып, табакка салынганга чейин.

Негизги белгилери:экзотикалык же атайын идиштерди көп ичүү, сатылып алынган ингредиенттердин сапатына ашыкча кам көрүү, ашканада көп убакыт өткөрүү, тамак-аш даярдоодо өтө этият болуу, ар дайым жакшы кооздолгон идиштерди берүү.

Дарылоо: ал негизинен психотерапия менен жасалат, бирок синдром ашыкча салмакка алып келгенде, диетологго кайрылуу керек.

7. Түнкү тамактануунун бузулушу

Түнкү тамак синдрому деп да аталган Түнкү тамактануунун бузулушу, эрте менен табиттин жетишсиздиги менен мүнөздөлөт, түн ичинде тамакты көп кабыл алуу менен компенсацияланат, ал уйкусуздук менен коштолот.

Негизги белгилери:түнкүсүн тамак ичүү үчүн ойгонуу, ачкачылыкты сезбөө же күндүз аз тамактануу, ар дайым түн ичинде көп тамак жегениңди, ашыкча салмак менен эсиңден чыкпоо.

Дарылоо:ал психотерапия жана уйкуну, керек болсо антидепрессанттарды жөндөөчү дары-дармектерди колдонуу менен жасалат. Таңга маал тамактануу каалоосун кантип көзөмөлдөө керектиги боюнча кеңештерди караңыз.

Ар кандай тамактануунун бузулушун дарылоо учурунда үй-бүлөнүн колдоосуна ээ болуу керек, ошондо бейтап анын абалын түшүнүп, көйгөйдү чечүү үчүн кызматташат. Мүмкүн болсо, үйдөгүлөрдүн бардыгы тең салмактуу тамактануу жана үзгүлтүксүз физикалык көнүгүү сыяктуу сергек жашоо мүнөзүнө ээ болууга умтулуш керек.