Эй Вулва ээлери, сиздин сексуалдык чокусуңуз сиз ойлогондон узакыраак болушу мүмкүн

Мазмун

• Кыска жооп эмнеде?
• Биз көргөн цифралар кайдан келип чыккан?
• Карала турган нерселер
• Сиздин секс диск гормондордун деңгээлине байланыштуу
• Сексуалдык чокусуң көздөгөн жер эмес, акыл-эс
• Эсиңизде болсун: Жыныстык мамилелер P-in-V катнашын гана билдирбейт
• "Кадимки" нерсе жок, бирок ондогон жылдар бою жалпы темалар бар
• 20 жашыңызда эмнени күтүү керек
• Секс боюнча кеңештер жана амалдар
• Сиздин 30 жаштарыңызда эмнени күтүү керек
• Секс боюнча кеңештер жана амалдар
• Сиздин 40 жаштарыңызда эмнени күтүү керек
• Секс боюнча кеңештер жана амалдар
• Сиздин 50 жашыңызда жана андан кийинки жашоодо эмнени күтүү керек
• Секс боюнча кеңештер жана амалдар
• Дарыгер менен сүйлөшүү керек
• Жыйынтык

Биз окурмандарыбыз үчүн пайдалуу деп эсептеген продукттарды камтыйт. Эгер сиз ушул беттеги шилтемелер аркылуу сатып алсаңыз, анда биз кичинекей комиссияны табышыбыз мүмкүн. Мына биздин процесс.

Кыска жооп эмнеде?

Ооба, "сексуалдык чоку", кимдир бирөөнүн көз жашы өтө сыйкырдуу жана (өзгөчө) болушу мүмкүн жашоосундагы эң мыкты секс.

Пениса менен ооруган адамдар үчүн бул колледжде болот деп айтылат, ал эми вулванын ээлери аны 30-жылдарда башташат деп ойлошот.

Маселе? "Сексуалдык чоку" түшүнүгү ("сексуалдык премьер" деп да аталат) - бул негизинен, жасалма түшүнүк!

Табият бизди ысык секс менен сыйлай турган жаш курагы жок, ошондой эле биздин бардык жыныстык мамилелерибиз эң мыкты орточо болушу керек болгон жаш жок.

"Адамдар укмуштай жыныстык мамиледе болушса, бир нече убакыттан ашык убакытты өткөрө алышат" дейт Сиара Дейсах, секс-тарбиячы жана Эрте менен Төшөктүн ээси.

Жалгыз гана же жаш курагына жараша аныкталгандан көрө, кандай сонун (же, yikes, жок жакшы) бирөөнүн жынысы бир топ факторлор менен аныкталат, анын ичинде:

• денеңиздеги жайлуулук даражасы
• сиздин сексуалдык жагымдуулук даражасы
• тандоо өнөктөшү менен жакын мамиленин жана ишеним деңгээли
• гормоналдык кубулуштар

Жыныстык жылдыздардын бир адамга келип турган курагы (жаштары) башка адам үчүн бирдей болбошу мүмкүн.

Биз көргөн цифралар кайдан келип чыккан?

"Сексуалдык чоку" түшүнүгү лексиконго OG жыныстык адиси Альфред Кинси тарабынан 1953-жылы "Эркек аялдагы сексуалдык жүрүм-турум" чыгарылышы менен киргизилген.

Кинси ар кайсы курактагы топтордон чоң О.га канча жолу жеткендигин сурады. Ал өспүрүм курактагы өспүрүм курактагы эркек балдарга караганда эркек балдарга караганда тез-тез оргазмга чыгышкан.

Ошондой эле, цисгендер аялдар 30 жашка чейинки курагында, өспүрүм курактагыга караганда көп учурашкан.

Бирок, азыркы учурда ал толук эмес деп эсептелет, анткени анын контексти жок.

Мисалы, өспүрүм балдар көбүрөөк убакыт өткөргөндүктөн, көбүрөөк мастурбация кылып жүргөндүктөн көбүрөөк кызыгып калышканбы? 1950-жылдары аялдар оргазмды ошол мезгилге чейин билбегендиктен кийинчерээк оргазм менен маек алышканбы?

Андан тышкары, кимдир бирөө оргазмды канчалык көп билбейт чындыгында кимдир бирөөнүн сексуалдык жашоосу канчалык канааттандырарлык же жагымдуу экендигин көрсөткүчү.

Жашооңуздагы эң жакшы жыныстык мамилелер сизде эң көп кездешкен учурга дал келбеши мүмкүн. Сапат> саны, жолдоштор!

Карала турган нерселер

Жаш курактан башка көптөгөн факторлор сиздин сексуалдык жашооңуздун чокулары менен өрөөндөрүнө таасир этет.

Сиздин секс диск гормондордун деңгээлине байланыштуу

Вулва ээлеринин эстроген, прогестерон жана тестостерон деңгээли жыныстык катнашка жана каалоолорго таасир этет.

Бул гормондор өмүрүңүздө табигый түрдө төмөнкүлөргө байланыштуу өзгөрүп турат:

• этек кир цикли
• контрацептивдик каражаттарды колдонуу
• боюнда болуу
• perimenopause
• менопауза

Жыныстык гормондор - бул татаал иш, бирок гормондор менен каалоонун ортосундагы байланыш негизинен төмөнкүдөй болот:

• Эстроген деңгээли ↓, каалоо ↓.
• Прогестерон деңгээли жана ShortUpArrow;, каалоо.
• Тестостерон деңгээли & ShortUpArrow;, каалоо & ShortUpArrow;.

Сексуалдык чокусуң көздөгөн жер эмес, акыл-эс

"Чоңойгондо, вульва ээлеринин көпчүлүгүнө алардын жыныстык каалоосу жана каалоосу уят болгон нерсе деп окутулат" дейт Gigi Engle, сертификатталган секс машыктыруучусу, SKYN презервативинин жыныстык жана жакындык боюнча адиси.

Андан ары ал жашооңуздагы эң жакшы жыныстык катнашты баштоодон мурун, сиз ага баш кийимди жасашыңыз керек экендигин түшүндүрөт.

Бул төмөнкүнү билдирет:

• жыныстык каалоо = уят деген кабарды түшүнбөө
• ырахат алуу адамдын укугу экендигин түшүнүү
• өзүңүз каалаган жана муктаж болгон нерсени сураганга ыңгайлуу (төшөктө жана сыртта)

Эсиңизде болсун: Жыныстык мамилелер P-in-V катнашын гана билдирбейт

Дейсах: «Секс деген эмне экендигин түшүндүрүп берүү сизге сексуалдык сезимдерди өрчүтүүгө, жакын мамиледе болууга жана ырахаттануу сезимин өрчүтүүгө жардам берет.

Ал секске кайрадан кадр түзүүнү сунуштайт:

• өбүү
• кургак өркөч
• массаж
• кол менен секс
• соло мастурбация
• өз ара мастурбация
• ооз жынысы

"Кадимки" нерсе жок, бирок ондогон жылдар бою жалпы темалар бар

Дейсах: «Бардык вулвалардын ээлери жыныстык чокуга учурашканда, белгилүү бир жаш курагы жок», - дейт.

«Айрым аялдар узак, бактысыз мамилелерден кийин жыныстык жактан өсүшөт», - дейт ал. «Айрымдар постменопаузадан кийин өзүлөрүн кабыл алып, жыныстык катнашта болуунун жаңы жолдорун табышат».

Денеде өзгөрүүлөр болуп, жыныстык сезимдерге таасир эткен табигый өзгөрүүлөр бар.

20 жашыңызда эмнени күтүү керек

Вулва ээлеринин көбөйтүүгө болгон биологиялык күчү 20-жылдарда толук кандуу иштеп жатат. Мааниси, дене Pound Town үчүн даярдалган жана жалпысынан андан кийин алууга даяр.

Секс боюнча кеңештер жана амалдар

Эгер жыныстык катнашыңыз көп болсо, бирок сексуалдык ырахат аз болсо, анда ким менен жыныстык мамиледе экениңиз жөнүндө ойлонуп көрүңүз.

Кимдир бирөө менен жыныстык катнашта болгондо, өзүңүздүн муктаждыктарыңызды билдирип, өзүңүздү изилдөө менен өзүңүздү сексуалдык жашоону нөлдөн О.

Эгерде сиздин либидо кичинекей болуп калса, анда тубаса гормоналдык контролду же антидепрессантты колдонуудан кийин пайда болгонбу деп сураңыз.

Эгер жооп ооба болсо, анда терс таасирлери жөнүндө доктуруңуз менен сүйлөшүңүз.

Сиздин 30 жаштарыңызда эмнени күтүү керек

Вулванын ээлери үчүн 30-жылдарды «Баарын жаса» деп атаса болот.

Көптөгөн вулвалардын ээлери мансап курууга, (же көп) романтикалык мамилелерди (мамилелерди) сактоого, ата-эне болууга, достор менен убакыт өткөрүүгө жана башкаларга аракет кылып жаткан мезгил.

"Секске убакыт бөлүү кыйын болушу мүмкүн, ал эми стресстен арылсаңыз, кылган ишиңизге толук катышып каласыз", - дейт Дейсак.

Бардык эндокриндик туташуу туташкандыктан, кортизолдун деңгээли көтөрүлгөндө, жыныстык гормондоруңузду жок кылышыңыз мүмкүн.

Ошондуктан бул, айрыкча, жаңы ата-энелер үчүн ондогон асмандагы стресстен жана жер алдындагы либидодон болушу мүмкүн.

Физикалык терапиянын врачы Хизер Джеффко жыныстык жетишсиздик жана бой көтөрбөө адистиги боюнча, денеси менопаузаны чагылдырган кош бойлуулук жана эмчек эмизүү убагында өтөт деп кошумчалады.

"Эстрогендин төмөндөшү болушу мүмкүн, бул жыныстык мүчөлөрдү майсыз кошсо эле, өзүн жакшы сезбейт" дейт ал. Белгилешти.

Секс боюнча кеңештер жана амалдар

Өзүн-өзү сактоого артыкчылык бер! Йога, медитация, тырмактарыңызды оңдоо, ит менен сейилдөө - стрессти төмөндөтүүчү нерсе уктоочу бөлмөдө сизге пайдалуу болот.

Айрыкча мастурбация үчүн туура.

"Жеке жыныстык катнаш сиздин либидоңузду күчөтөт, анткени физиологиялык жактан көбүрөөк оргазмды каалаганыңызга көбүрөөк ээ болосуз", - дейт Дейсак.

"Жеке сессия сизге сексуалдуу болуп, стресстен арылууну түшүнүү кыйынга турбашы мүмкүн." Чыныгы.

Сиздин 40 жаштарыңызда эмнени күтүү керек

40-жылдар - бул ондогон гормоналдык бузулуулар, анткени көпчүлүк вульва ээлеринин перименопауза 40-жылдардын орто чендеринде болот.

Перименопауза кындын кургашы, маанайдын өзгөрүшү, салмактын жогорулашы сыяктуу белгилерди пайда кылышы мүмкүн, алардын бардыгы жыныстык жактан физикалык жана психологиялык жактан ыңгайлуу эмес жана жагымдуу кылат.

Секс боюнча кеңештер жана амалдар

Башталгычтар үчүн: майлуу!

"Вулванын ээлеринин эстроген деңгээли төмөндөгөндө, алар табигый майлоону жоготот, андыктан алар жок болсо, алар майлоочу май менен толтурулушу керек" дейт Джеффкоат.

Экинчиден, аны күйгүз! Айрыкча, 20 жашка чейин жыныстык катнашта болгон болсоңуз.

Джефкоат: «40 жаштардагы сексуалдык жашооңузду өзгөртүүңүз керек», - дейт. "Бул ар кандай позицияларды камтышы мүмкүн, көп же ар башка кесектер, психологиялык тоскоолдуктардан өтүү жана көбүрөөк сырттан туруу."

Сиздин 50 жашыңызда жана андан кийинки жашоодо эмнени күтүү керек

Менопауза менен жабыркаган вульванын ээлеринин орточо жашы 51ди түзөт.

Джеффкоат: «Менопауза майлоону азыраак майлап, ийкемдүүлүктү төмөндөтөт.

Секс боюнча кеңештер жана амалдар

Дейсах ачык ой жүгүртүп, жаңы нерселерди байкап көрүүнү сунуштайт.

Мисалы, "постмопаузалык мезгилде мурундун кындары ийкемдүү эмес деп тапкан адамдар, айнек жана дат баспаган дилдолор менен сүрүлбөй кирип кетишет".

Ал сексуалдык жашоону кандайча ысык кылуу керектиги боюнча өнөктөшүңүз менен "50 жаштан кийин жыныстык мамилелерге карата акыркы көрсөтмө" же "Келиңиз, келиңиз" сыяктуу клубдук клубдарды сунуштайт.

Дарыгер менен сүйлөшүү керек

Энгл мындай дейт: "Эгер жыныстык катнашыңыз өрчүп кетсе жана сиздин бакубат жашооңузга жана бакытыңызга таасир этип жатса, анда медициналык адиске же терапевтке кайрылыңыз".

Дарыгер муунтуп кетүүнүн ар кандай себептерин жокко чыгара алат жана секс-терапевт жыныстык катнашты бузуп жаткан травманы, ачууну, стрессти, уятты же башка терс эмоцияны ачууга жардам берет.

Жыйынтык

Сиздин жашыңыз жыныстык жол менен канчалык деңгээлде аткаргандыгыңыз - же боло тургандыгыңыздын көрсөткүчү эмес.

Жыныстык кызыгууга таасир этүүчү гормоналдык жана жашоодо кандайдыр бир өзгөрүүлөр барбы? Албетте.

Акыр-аягы, жыныстык жашооңузду кандайча өзгөртүү сиздин жыныстык жашооңузду кандайча түзөөдөн көзкаранды. Ал саат эмес.

Габриэль Кассель Нью-Йорктогу секс жана ден-соолук боюнча жазуучу жана CrossFit 1-деңгээлдеги тренери. Ал эртең мененки адам болуп, 200дөн ашык титирөөчүнү сынап көрүп, жеп, мас болуп, көмүр менен жууп салган - баары журналистика үчүн. Бош убактысында ал өз алдынча китептерди жана романтикалык романдарды окуп, слесардык баскычтарды же устун бийлерин таба алат. Аны Инстаграмдан ээрчиңиз.