Сиздин кош бойлуулугуңуз

Мазмун

• Үчүн карап чыгуу

Кош бойлуулук-бул акыл-эс сапары, көңүлү чөгүүчү блюздан кичинекей буттардын тепкенине чейин бардыгын камтыйт. Биз Висконсин университетинин акушерлик жана гинекология боюнча профессору Мэдисон Честер Мартинден жана Жанна Вальдмандан, РН, пландаштырылган ата-энеси бар акушер-акушер, 12 айлык убакыт линиясын түзүүгө жардам сурадык. кош бойлуулук учурунда. Медициналык жардамды алмаштырбаса да, бул жол картасы доктурга чалууну эскерткен белгилер менен баары нормалдуу экенин көрсөткөн белгилерди айырмалоого жардам берет.

1 АЙ: 1-4 жума (Мен кош бойлуумунбу?)

Мүмкүн болгон физикалык өзгөрүүлөр

Этек кирдин жоктугу, чымыроо, назик жана/же шишиген көкүрөктөр, чарчоо, жумшактан эң катуу айлануу, кусуу менен же кусуусуз, күнү -түнү каалаган убакта, кичинекей жатын жыйрылышы.

Мүмкүн болгон эмоционалдык өзгөрүүлөр

Кош бойлуусузбу деген суроо, кыйынчылыктардан коркуу, эне болуу жана анын турмушка, карьерага жана жашоо образына кандай таасир этээри, ачуулануу

Мүмкүн болгон табиттин өзгөрүшү:

тамакка болгон каалоо же жек көрүү, аппетиттин өсүшү же азайышы. Эгер сиз кош бойлуу экениңизден шектенип жатсаңыз, нерв түтүкчөлөрүнүн кемчиликтерин алдын алуу үчүн күн сайын 800 микрограмм фолий кислотасын, кош бойлуулук учурунда сунушталган дозада Дайм айына чейин кабыл алыңыз.

Inside Story

Эмбрион - кичинекей так, карандаш чекитинин өлчөмү, кээде кош бойлуулуктун төртүнчү жумасында вагиналдык УЗИ аркылуу көрүнөт.

Уйку/Чыдамдуулуктун бузулушу

Мүмкүн чарчоо же уйкучулук. Бир саат кошумча уктоо же түштөн кийин уктап калуу жардам бериши мүмкүн, бирок канчалык уктасаңыз дагы чарчап жатканыңызга таң калбаңыз.

Stress үчүн Rx

Кош бойлуу экениңизди ойлоп же тынчсыздануунун ордуна, текшерүүдөн өтүңүз. Үйдөгү кош бойлуулук тесттери 14 күн же андан көп убакыт өткөндөн кийин дээрлик 100 % так, ал эми заара тесттери (дарыгердин кеңсесинде жасалат) кош бойлуу болгондон 7-10 күн өткөндөн кийин дээрлик 100 пайыз так. Кан анализи 7 күндөн кийин 100 пайыз так болот.

Өзгөчө тобокелчиликтер

Эрте бойдон түшүү.

"Дарыгериңизди чакырыңыз" деген симптомдор

Кош бойлуулуктун тестинин оң натыйжасы, карышуу жана тактар ​​же кан кетүү, бул эрте бойдон түшүүнү, ичтин ылдый жагындагы ооруну, тынымсыз кусууну, кындан суюктуктун агып кетишин же зааранын заара кылуусун көрсөтөт.

АЙ 2: жума 4-8

Мүмкүн болгон физикалык өзгөрүүлөр

Этек кир токтоду, бирок сизде кичине боектор, чарчоо, уйкучулук, тез -тез заара чыгаруу, жүрөк айлануу, кусуу, зарна, тамак сиңирүү, метеоризм, эмчектин назиктиги пайда болушу мүмкүн.

Мүмкүн болгон эмоционалдык өзгөрүүлөр

Кыжырдануу, маанайдын өзгөрүшү, ыйлоо, ишенбөөчүлүк, четке кагуу, ишенбөөчүлүк, кош бойлуулук каалабаса ачуулануу, кубаныч, толкундануу, толкундануу.

Мүмкүн болгон аппетит өзгөрүүлөр

Кээ бир тамактардан баш тартуу, эртең мененки оору. Мини тамактарды жеп, майлуу тамактардан баш тартуу кусууну басууга жардам берет.

Inside Story

Ушул айдын этегинде түйүлдүктүн чоңдугу күрүчтүн данындай болот.

Уйку/Чыдамсыздык

Сиздин метаболизмиңиз түйүлдүктү өстүрүү үчүн ашыкча иштеп жатат, андыктан күрөшпөңүз же чарчоо белгилерин этибарга албаңыз. Энергиянын чоң жогорулашына түштөн кийин уктоо же тыныгуу, бир саат эрте уктоо, күнүмдүк аэробдук көнүгүү, үй жумуштарын жок кылуу кирет.

Stress үчүн Rx

Эс алуу ыкмалары, гид сүрөттөрү, жылуу ванналар (ысык эмес! Джакузиден, сауналардан жана ысык ваннадан алыс болуңуз), йога жана аз таасирдүү аэробдук көнүгүүлөр нервдерди тынчтандырууга жардам берет. Эгерде сиз абдан тынчсызданып жатсаңыз, же жумушуңуз өзгөчө дренаж болсо, тез -тез тыныгуу жасаңыз.

Өзгөчө тобокелчиликтер

Эрте бойдон түшүү (кош бойлуу аялдардын 10 пайызына таасир этет), "эктопиялык" же түтүкчө кош бойлуулук (азыраак, 100 аялдын 1инде кездешет).

"Врачка кайрыл" деген симптомдор

1-айды карагыла.3-АЙ: 8-12-жума

Мүмкүн болгон физикалык өзгөрүүлөр

2 -Айды карагыла. Мындан тышкары, ич катуу, тамак -ашка болгон каалоо, кээде бир аз баш оору, алсыздык же баш айлануу, безетки же бүдүр сыяктуу тери көйгөйлөрү.

Мүмкүн болгон эмоционалдык өзгөрүүлөр

2 -Айды карагыла. Мындан тышкары, бойдон түшүүдөн коркуу, күтүү күчөйт, дененин өзгөрүүсү, энелик, каржы жөнүндө коркуу же тынчсыздануу.

Мүмкүн аппетиттин өзгөрүшү

2-айды караңыз. Таңкы оору жана тамак-ашка болгон каалоо күчөшү мүмкүн.

The Inside Story

Ушул айдын аягында түйүлдүк кичинекей адамга окшош, салмагы бир унция жана башынан жамбашка чейинки узундугу болжол менен 1/4 дюйм, кичинекей кулпунайдын өлчөмү. Жүрөк согуп жатат, колу -буту түзүлүп, манжа менен бармактын бүчүрлөрү пайда болду. Сөөк кемирчектин ордуна келе баштады.

Уйку/Чыдамдуулуктун бузулушу

2 -Айды караңыз. Чалкаңызда уктап, башыңызды алты дюймга көтөрүп, бутуңузду жаздыкка сүйрөңүз же капталыңызга бүгүңүз.

Стресс үчүн Rx

Айды караңыз 2. сыяктуу китептерди окуңуз Сиз күткөндө эмнени күтөсүз, Арлен Эйзенберг, Хайди Муркофф жана Санди Э.Хэтэуэй, B.S.N. (Workman Publishing, 1991), Кош бойлуулук жана ымыркайга кам көрүү боюнча жакшы үй чарбасы иллюстрацияланган китеп (Darling Kindersley Limited, 1990), Бала - апа: толугу менен жаңы чыгарылыш, Ленарт Нилссон (Dell Publishing, 1993). Дарыгер жыныстык катнашты чектеши мүмкүн, "кош бойлуулук үчүн коопсуз" альтернативалар менен эксперимент жасашы мүмкүн.

Өзгөчө тобокелдиктер

2 -айды караңыз. Эгерде сиз генетикалык кемчиликтер, үй -бүлөлүк медициналык көйгөйлөр же 35 жаштан жогору болсоңуз, генетикалык консультантка кайрылыңыз.

"Дарыгериңизди чакырыңыз" деген симптомдор

Суук же сасык тумоо белгилери жок болгон учурда 100.4 градустан жогору ысытма, катуу баш оору, бүдөмүк, караңгы же кош көз, эстен тануу же баш айлануу, күтүүсүз, түшүнүксүз, чоң салмак кошуу, сейрек жана/же оор заара кылуу менен суусоо күтүүсүздөн көбөйүү, кан кетүү же карышуу.

4-АЙ: 12-16-жумалар

Мүмкүн болгон физикалык өзгөрүүлөр

2 жана 3 -айларды караңыз. Жыныстык каалоолордун көбөйүшү же төмөндөшү, Түнкүсүн заара кылуу.

Мүмкүн болгон эмоционалдык өзгөрүүлөр

2 жана 3 -айларды караңыз: дене өзгөрүүлөрүнөн, энеликтен, каржылыктан же жаңы тынчтык жана кабыл алуу сезиминен коркуу же тынчсыздануу, мышыктар же күчүктөр сыяктуу жаныбарлардын энелери менен болгон кыялдары.

Мүмкүн аппетиттин өзгөрүшү

Аппетиттин жогорулашы, тамакка болгон каалоо, эртең менен оору, кусуу менен же кусуусуз жүрөк айлануу.

The Inside Story

Түйүлдүктүн салмагы 1/2 унция жана 2 1/2 дюймдан 3 дюймга чейин, чоң алтын балыктын өлчөмү, башы пропорционалдуу эмес чоң. 13 жумада көздөрү өнүккөн, бирок капкактар ​​бир нече айга чейин жабык болот. 15 жумада кулагы толук өнүккөн. Негизги органдардын көпчүлүгү, кан айлануу системасы жана заара чыгаруу жолдору иштеп жатат, жынысын УЗИ менен да аныктоо мүмкүн эмес.

Уйку/Чыдамдуулуктун бузулушу

Заара ушатуу зарылдыгынан улам уйкуңуз бузулушу мүмкүн. Көңүл ачууну басаңдатуу үчүн, бир-эки саат эрте пенсияга чык жана/же түштөн кийин уктап ал.

Stress үчүн Rx

Аэробикалык көнүгүү, жетектелген сүрөттөр, медитация, йога, калистеника, басуу, сууда сүзүү, жумшак жабык велосипед тебүү, чуркоо, теннис, лыжа менен лыжа тебүү (10,000 футтан төмөн), жеңил салмакта машыгуу, сыртта велосипед тебүү.

Өзгөчө тобокелдиктер:

3-айды караңыз. "Дарыгериңизди чакырыңыз" деген симптомдор Кызгылтым, кызыл же күрөң түстөгү агын же кан агуу, крампинг менен же жок.АЙ 5: жумалар 16-20

Мүмкүн болгон физикалык өзгөрүүлөр

2, 3, жана 4-айларды караңыз. Мындан тышкары, мурундун бүтүшү, мурундун канашы, тиштин кан агуусу, буттан бир аз шишик, геморрой, бир аз, ак кындын агышы, жеңил дем алуу, жылтырабаган же жалтырак, чачтын толук болушу, аллергиянын начарлашы, заара чыгаруунун жыштыгынын азайышы. , темир жетишсиздик анемия

Мүмкүн болгон эмоционалдык өзгөрүүлөр

2, 3, жана 4-айларды караңыз. Ошондой эле көңүлүңүздү азыраак топтоп, унутчаак жана толкунданган болушуңуз мүмкүн, анткени сиз акыры көрсөтө баштадыңыз. Сиз азыр айтуу коопсуз экенин сезишиңиз мүмкүн.

Мүмкүн болгон аппетит өзгөрүүлөр

Эртең мененки оору, адатта, табити жогорулатат. Күнүнө 300 кошумча калория талап кылынса да, сиз ашыкча тамактанууга азгырылышы мүмкүн. Жалпысынан алганда, биринчи триместрде 3-8 фунт, экинчисинде 12ден 14кө чейин, үчүнчүдө 7ден 10го чейин салмак кошуу керек.

Inside Story

Түйүлдүктүн узундугу 4 дюймга жакын, кичинекей авокадодой, денеси башына чейин жете баштайт. Манжалары жана манжалары жакшы аныкталган, тиш бүчүрлөрү пайда болот. Сиз түйүлдүктүн алгачкы кыймылдарын сезе баштасаңыз керек.

Уйку/Чыдамсыздык

Чарчоо адатта ушул айдын аягында өтүп кеткендиктен, көпчүлүк аялдар өздөрүн энергиялуураак сезишет. Саякаттоо үчүн эң жакшы мезгил, бирок басымдуу кабинасы жок учак менен учуудан жана эмдөөнү талап кылган чет өлкөлүк жерлерден алыс болуңуз.

Стресс үчүн Rx

"Бүдөмүк" ой жүгүртүүнү колго алуу үчүн, тизмелерди кармаңыз, фокустоо ыкмалары менен машыгыңыз (йога, жетектелген сүрөттөр), жашооңузду жөнөкөйлөтүүнүн жолдорун табыңыз.

Өзгөчө тобокелчиликтер

Өтө аз салмак кошуу ымыркайга коркунуч жаратып, эрте төрөлүшүнө алып келиши мүмкүн, ашыкча салмак белдин оорушу, буттун оорушу, кесилиши жана операциядан кийинки кыйынчылыктардын пайда болуу коркунучун жогорулатат.

"Врачка кайрыл" деген симптомдор

2, 3 жана 4 айлардагыдай эле.

6 АЙ: 20-24 жума

Мүмкүн болгон физикалык өзгөрүүлөр

2, 3, 4 жана 5 -айлардагыдай эле. Түйүлдүктүн кыймылынын айырмаланышы, ичтин ылдый жагынын оорушу, белдин оорушу, буттун карышуусу, тамырдын кагышынын же жүрөктүн кагышынын жогорулашы, теринин пигментациясынын өзгөрүшү, ысыктыктын кызарышы, сексуалдык реакциянын күчөшү, зарна, тамак сиңирүү, ичтин шишиши.

Мүмкүн болгон эмоционалдык өзгөрүүлөр

Кош бойлуулуктун кабыл алуусу, маанайдын өзгөрүүсү, маал -маалы менен кыжырдануу, жоктугу, кыйналуу, уйкусуздуктан улам "бүдөмүк" ой жүгүртүү.

Мүмкүн аппетиттин өзгөрүшү

Ачуу, күчөгөн тамак-ашка болгон каалоо жана жийиркеничтүү.

Inside Story

Түйүлдүктүн узундугу болжол менен 8 дюймдан 10 дюймга чейин, кичинекей коёндун өлчөмү жана ылдый коргоочу жумшак менен капталган. Чач башта өсө баштайт, ак кирпиктер пайда болот. Түйүлдүктүн жатындан тышкары жашап калуу мүмкүнчүлүгү аз, бирок оорукананын реанимация бөлүмүндө (ICU) мүмкүн.

Уйку/Чыдамдуулуктун бузулушу

Уйкунун жаңы абалына көнүү көйгөйлөрүнөн улам уйкусуздук же уйкунун бузулушу. Плацентага кандын жана аш болумдуу заттардын максималдуу агымын камсыз кылуу үчүн, курсагыңызда же аркаңызда уктабаңыз, сол капталыңызга жаздык менен бүктүңүз. Саякаттоо үчүн дагы бир жакшы ай.

Stress үчүн Rx

2, 3, 4 & 5. Айлардагыдай эле, эгер сиз иштесеңиз, декреттик өргүүнү пландап баштаңыз, эгер сиздин жумушуңуз өзгөчө начарлап жатса, эрте өргүүнү карап көрүңүз.

Өзгөчө тобокелдиктер

2, 3, 4 жана 5 -Айлар менен бирдей.

"Врачка кайрыл" деген симптомдор

20 -жумадан кийин, 12 сааттан ашык түйүлдүктүн кыймылынын жоктугун байкасаңыз, дарыгерге кайрылыңыз.7 АЙ: 24-28-жума

Мүмкүн болгон физикалык өзгөрүүлөр

2, 3, 4, 5, & 6. Айлар менен бирдей. Ичтин кычышуусу, эмчектин назиктигинин жана түйүлдүктүн активдүүлүгүнүн жогорулашы, кычышуу, колдордун оорушу же жансызданышы, буттардын карышуусу.

Мүмкүн болгон эмоционалдык өзгөрүүлөр

Көңүл чөгүүнү азайтуу, кош бойлуулук, төрөт жана ымыркайлар жөнүндө билүүгө болгон кызыгууңуз өсүүдө (кош бойлуулук китептериңиз эскирип баратат), ичтин шишигине сыймыктанууну күчөтүү.

Мүмкүн аппетиттин өзгөрүшү

Жүрөктүн аппетити, кусуу.

Inside Story

Түйүлдүктүн узундугу 13 дюйм, мышыктын өлчөмү, салмагы 1 3/4 фунт жана ичке, жалтырак тери менен капталган. Манжа жана бармак издери пайда болду, кабактары бөлүндү. Түйүлдүктүн жатынынын сыртында ICUда аман калуусу мүмкүн, бул жерде татаалдашуу коркунучу жогору.

Уйку/Чыдамсыздык

5 жана 6-айларды караңыз. Ыңгайлуу орундарды табуу кыйынчылыктан улам уйку бузулат. Буттун карышуусу көйгөй жаратышы мүмкүн, музоону сунуу үчүн бутту бүгүп көрүңүз.

Стресс үчүн Rx

Оку Туулган өнөктөш Пенни Симкин, ФТ. (Harvard Common Press, 1989), энелер менен алардын тажрыйбасы жөнүндө сүйлөшкүлө, төрөт боюнча сабактарга жазылыңыз. Врачыңыздан жолдомолорду сураңыз.

Өзгөчө тобокелчиликтер

Айды караңыз. Кош бойлуулуктун гипертониясы (PIH), "жөндөмсүз жатын моюнчасы" (жатын моюнчасы "унчукпай" кеңейген жана жабуу жана/же төшөктө эс алуу үчүн тигүүнү талап кылышы мүмкүн), эрте төрөт.

"Врачка кайрыл" деген симптомдор

6 -Айды карагыла. Ашыкча шишик, жатындын моюнчасынын такташуусу тактын пайда болушуна алып келиши мүмкүн, көбүнчө вагиналдык текшерүүдөн кийин гана аныкталат, туруктуу, ооруткан жыйрылуу эрте төрөөнү билдириши мүмкүн.

8-АЙ: 28-32-жума

Мүмкүн болгон физикалык өзгөрүүлөр

2, 3, 4, 5, 6, жана 7-айларды карагыла. Мындан тышкары, дем алуусу, чачыранды "Брэкстон-Хикстин жыйрылышы" (жатын бир мүнөткө чейин катууланат, андан кийин кадимки абалына кайтат), олдоксондук, эмчектин агышы, ысык жарылуу , баланын салмагынан бели жана буту ооруйт. Варикоздук тамырлар пайда боло башташы мүмкүн, трусиканы колдоочу шланг ыңгайсыздыкты жана ооруну басаңдатууга жардам берет.

Мүмкүн болгон эмоционалдык өзгөрүүлөр

Коркуу күчөшү мүмкүн, бирок ошондо кубаныч жана таң калуу активдүү кичинекей жандыктын курсагыңызда "велосипед тепкенин" кылат.

Мүмкүн аппетиттин өзгөрүшү

7 -Айды караңыз: Тешикчелериңиз аркылуу жоголгон суюктукка каршы туруу үчүн көп суу ичиңиз (кош бойлуу кезде температураңыз жогору болот).

Inside Story

Түйүлдүктүн салмагы болжол менен 3 фунт, кичинекей күчүктүн чоңдугуна жана теринин астында майлуу дүкөндөрү бар. Баш бармагын соруп, ышкырып же ыйлашы мүмкүн. Ошондой эле ооруга, жарыкка жана үнгө жооп бериши мүмкүн. Оорукананын колдоосу менен жатындын сыртында аман калса болот, бирок олуттуу кыйынчылыктар менен.

Уйку/Чыдамдуулуктун бузулушу

Сиз бир нече айга караганда азыраак же көбүрөөк чарчап калышы мүмкүн. Сунуу, аэробдук көнүгүү, кошумча уктоо, уктап калуу же тез -тез тыныгуу энергияңызды жогорулатат. Жүрөктүн күйүшү түнкүсүн катуу болушу мүмкүн, жатар алдында үч сааттан кем эмес тамактануу, сол каптал менен уктоо жана өзүңүздү бекемдөө үчүн жаздыктарды колдонуңуз. Түндө тез-тез заара кылуу зарылчылыгы сизди ойготушу мүмкүн (бирок суюктукту алууну азайтпаңыз). Кош бойлуулуктун калган бөлүгүндө узак сапарды токтотуңуз.

Stress үчүн Rx

Чыңалууну/көнүгүү программасын улантыңыз, төрөт сабактары, болочок энелер менен күндүзгү багуунун жолдору, тармакта иштеген аялдар кеңседе бош учтарын байлап башташат.

Өзгөчө тобокелчиликтер

Эрте эмгек.

"Врачка кайрыл" деген симптомдор

Түйүлдүктүн кыймылынын сиз үчүн нормалдуу болгонуна салыштырмалуу кескин төмөндөшү, карышуу, диарея, жүрөк айлануу, белдин катуу оорушу, жамбаштын же чурайдагы басымдын, суунун вагиналдуу кызгылт же күрөң түстөгү, кынынан суюктуктун агышы, күйүү сезими заара9 АЙ: 32-36 жумалар

Мүмкүн болгон физикалык өзгөрүүлөр

7 жана 8-айларды караңыз. Мындан тышкары, түйүлдүктүн үзгүлтүксүз активдүүлүгү, кындын агып чыгуусу барган сайын күчөйт, зааранын агышы, ич катуунун күчөшү, белдин ооруусу, дем алуусу, Брекстон-Хикстин интенсивдүү жана/же тез-тез толушу.

Мүмкүн болгон эмоционалдык өзгөрүүлөр

Төрөт учурунда сиз жана балаңыздын коопсуздугу үчүн тынчсыздануу, төрөлүү жакындап калганына байланыштуу толкундануу, "уя салуу инстинкттери" көбөйөт - сиз ымыркайдын буюмдарын сатып алууга көбүрөөк убакыт коротуп жаткандырсыз, бул учурда сиз дагы кош бойлуулук качан бүтөбү деп ойлонуп жатышы мүмкүн.

Мүмкүн болгон аппетит өзгөрүүлөр

8 -айды караңыз.

The Inside Story

Түйүлдүктүн узундугу болжол менен 18 дюйм жана салмагы 5 килограммга жакын. Мээнин өсүшү тездейт, түйүлдүк көрүп жана угушу керек. Башка системалардын көбү жакшы өнүккөн, бирок өпкө жетиле элек. Түйүлдүктүн жатындын сыртында аман калуу үчүн эң сонун мүмкүнчүлүгү бар.

Уйку/Чыдамсыздык

8 -айды караңыз. Дем алуусуздуктан азыр уктай албай калышыңыз мүмкүн. Айланаңыздагы жаздык жаздыктар, же кош бойлуулук үчүн атайын жаздык алуу жөнүндө ойлонуп көрүңүз.

Стресс үчүн Rx

Жөө басуу жана жумшак көнүгүү , төрөт боюнча класстар, өнөктөш менен жакындыкты жогорулатуу. Брэкстон-Хикстин жыйрылуусун жеңилдетүү үчүн жатыңыз, эс алыңыз же ордунан туруңуз. Жылуу ваннага чылап коюңуз (ысык эмес!). Оорукананын пландарын бекитип, жумуш долбоорлорун бүтүрүңүз.

Өзгөчө тобокелдиктер

PIH, мөөнөтүнөн мурда төрөт, "плацента превиа" (плацента жатын моюнчасынын ачылышына жакын же жаап турат), "abruptio placenta" (плацента жатындан бөлүнөт).

"Врачка кайрыл" деген симптомдор

7 жана 8 -айларды карагыла. Оорусуз кындын кан кетиши же катуу жыйрылуусу, айрыкча, кан басымы көйгөй жаратса, кыйынчылыктарды, катуу баш ооруну жана визуалдык өзгөрүүлөрдү көрсөтүшү мүмкүн.

10 АЙ: 36-40 жума

Мүмкүн болгон физикалык өзгөрүүлөр

Дагы Бракстон-Хикстин жыйрылышы (саатына эки же үч эсеге чейин), тез-тез заара кылуу, дем алууну жеңилдетүү, вагинадан катуу агуу, түйүлдүктүн тепкилөөсүнүн азайышы, бирок тоголонуу, чоюу жана тынч мезгилдердин көбөйүшү.

Мүмкүн болгон эмоционалдык өзгөрүүлөр

Катуу толкундануу, тынчсыздануу, ойлонбоо, кыжырдануу, коркуу, ашыкча сезимталдык, тынчы жоктук, бала жана эне болуу жөнүндө кыялдануу, эмгек белгилерин жоготуудан же туура эмес чечмелөөдөн коркуу.

Мүмкүн болгон аппетит өзгөрүүлөр

Аппетиттин жогорулашы же азайышы, ашказандын жыш толгондугунан ток сезүү, каалоолор өзгөрүп же басаңдашы.

The Inside Story

Түйүлдүктүн узундугу 20 дюйм, салмагы болжол менен 7 фунт жана өпкөсү жетилген. Жатындын сыртында аман калуунун эң сонун мүмкүнчүлүгү.

Уйку/Чыдамсыздык

8 жана 9-айларды карагыла.

Стресс үчүн Rx

Ооруканада өзүңүздү көбүрөөк сезүүгө жардам берүү үчүн бир нече тааныш нерселериңизди камтыган түнкү сумкаңызды чогултуп алыңыз: чач щеткасы, парфюмерия, санитардык салфеткалар, бул журнал, жеткирүү үчүн аз майлуу майлыктар (оорукананын жол киресин толуктоо үчүн), сиз үчүн үйгө бара турган кийимдер жана Baby. Жумшак көнүгүүнү улантыңыз, суу менен машыгуу өзгөчө жакшы.

Өзгөчө тобокелдиктер:

9. Айды караңыз. Андан тышкары, ооруканага убагында барбоо.

"Врачка кайрыл" деген симптомдор

(Тезирээк!) Төрөт алдында суу агып чыгуу (кош бойлуулуктун 15 пайызынан азыраак кездешет), позицияны өзгөртүү менен жеңилдетпеген тез-тез жана интенсивдүү толгоо, белдин оорушу курсак жана буттарга жайылып, жүрөк айлануу, диарея, кызгылтым же кан кынынан былжырдын агып чыгышы, 45 секундага созулган жана беш мүнөт сайын тез-тез пайда болгон толгоо.11 АЙ

Мүмкүн болгон физикалык өзгөрүүлөр

Төрөттөн кийин дароо: тердөө, чыйрыгуу, карышуу, жатындын кадимки өлчөмүнө кайтып келиши, суюктуктун кармалышы, чарчоо же чарчоо. Биринчи жумага чейин: денеде оору, эмчек эмизгенде эмчек жарасы, жарака. Бүткүл ай бою: эпизиотомия же кесартуу кесилиши, ич катуу жана/же геморрой, ысык чагылуу, көкүрөктүн сезгениши, толгоосу, отурганда жана басууда ыңгайсыздык.

Мүмкүн болгон эмоционалдык өзгөрүүлөр

Көңүл чөгүү, депрессия же экөө тең кезексиз, жетишсиз болуу коркунучу, жаңы жоопкерчиликке чөгүп кетүү, төрөттөн кийинки жашоонун антиклимактикалык экенин сезүү.

Мүмкүн болгон аппетит өзгөрүүлөр

Эмчек эмизгенде ачуу сезилиши мүмкүн.

The Inside Story

Чоңойгон жатын, ал тез кичирейет (өзгөчө эмчек эмизсеңиз), ичтин булчуңдары чоюлуп, ички органдар баштапкы ордуна кайтып келет.

Уйку/Чыдамсыздык

Уйкусуроо, чарчоо жана/же чарчоо, Баланын туруксуз уйку графиги менен жаңы милдеттерди аткарууга жана эс алууга аракет кылат. Ымыркайыңыз уктап жатканда уктаңыз, эмизүү учурунда эс алууга жана эс алууга аракет кылыңыз.

Стресс үчүн Rx

Жаңы төрөлгөн энелердин көнүгүүлөрүнө жана/же моралдык жактан колдоо көрсөтүү жана ооруну басаңдатуу үчүн сабактарга кошулуңуз, тынчсызданууну же кош бойлуулукту басаңдатууга, уктоого, жардам алууга көп убакыт бөлүңүз.

Өзгөчө тобокелдиктер

Эмчек эмизгенде кесилген жерлерге же эмчектерге инфекция, эгер эмчек эмизип жатсаңыз жана жетиштүү азык же кальций албасаңыз, тамактануу начарлайт.

"Врачка кайрыл" деген симптомдор

Төрөттөн кийинки төртүнчү күндөн кийин, кийинки алты жуманын ичинде каалаган убакта уюган кан агуу, ысытма, көкүрөк оорусу, музоо же сандын оорушу же шишиги, эмчектеги шишик же локалдашкан оору, жуккан кесимдер, заара кыла албоо, оор же заара кылуу кыйын, узакка созулган депрессия.

12 АЙ

Мүмкүн болгон физикалык өзгөрүүлөр

Чарчоо, перинэядагы оору, ич катуу, бара -бара арыктоо, чачтын түшүүсү, баланы, колу, буту жана бели ооруйт.

Мүмкүн болгон эмоционалдык өзгөрүүлөр

Көңүл чөгүү, блюз, жаңы төрөлгөн балаңызга болгон сүйүү жана сыймыктануу, ишенимдин өсүшү, физикалык же эмоционалдык жактан даяр болбосоңуз дагы, кадимки жашоого кайтууга кысым көрсөтүү, денеңизди тарбиялоонун булагы катары кабыл алуу (жана тамактануу) Сиздин жаңы төрөлгөн балаңыз үчүн жана сексуалдык ырахаттын булагы катары, жаңы төрөлгөн баланы башка камкорчуларга калтыруу тынчсыздануусу.

Мүмкүн болгон аппетит өзгөрүүлөр

Кош бойлуулукка чейинки диетага акырындык менен кайтып келүү, эмчек эмизген болсоңуз, табит көбөйөт.

The Inside Story

11-айды карагыла.

Уйку/Чыдамсыздык

11 -Айды караңыз. Уйку/эс алуу циклдерин Бөбөктөргө дал келтирүү жолдорун тапканыңызда, чарчооңуз азаят. (Кээ бир энелер баланы түнкүсүн жанында кармоо жардам берет деп ойлошот.)

Стресс үчүн Rx

11-айды караңыз. Көнүгүү, релаксация ыкмаларын көнүгүү, жөнөкөйлөтүү, приоритеттүүлүк, сексуалдык активдүүлүккө кайтып келүүнү жеңилдетүү, эгер ал сизге туура келсе, бала бакчаны уюштурууну бекемдеңиз, жумушка кайтуу үчүн пландарды түзүңүз.

Өзгөчө тобокелдиктер

Төрөттөн кийинки депрессия.

"Врачка кайрыл" деген симптомдор

11 -ай менен бирдей. Эгерде төрөттөн кийинки өнөкөт депрессиянын эки же андан көп белгилери байкалса, дарыгерге кайрылыңыз: уктай албоо, аппетит жоктугу, өзүңүзгө же балаңызга эч кандай кызыгуу, үмүтсүздүк, алсыздык же көзөмөлдөн чыгуу.

Кош бойлуулук жөнүндө көбүрөөк маалымат алуу үчүн FitPregnancy.com сайтына өтүңүз

Үчүн карап чыгуу