Үйүңүзгө даярдануу - тизеге же жамбашка жасалган операция

Ооруканага хирургиялык операцияга барардан мурун, калыбына келтирүү жана кайтып келгенде жашооңузду жеңилдетүү үчүн үйүңүздү орнотуп алыңыз. Операциядан мурун муну жасаңыз.

Үйүңүздү даярдап берүү жөнүндө медициналык кызматкериңизден же физиотерапевтен сураңыз.

Сизге керектүү нерселердин бардыгы жеңилирээк болушу керек жана полго көп убакыт бөлө турган жерге барыңыз. Шаты менен колдонууну күнүнө бир жолу чектеңиз.

• Сиз төшөктүн четинде отурганда бутуңуз жерге тийгизе тургандай, төмөн болгон төшөктү алыңыз.
• Мүмкүнчүлүгүңүз болсо, биринчи кабатка төшөгүңүздү коюңуз. Сизге ооруканада керебеттин кереги жок болушу мүмкүн, бирок төшөгүңүз бекем болушу керек.
• Күнүңүздүн көпчүлүгүн өткөрө турган бир кабатта ванна бөлмөсү же көчмө товар бар.
• Консерваланган же тоңдурулган тамак-аш, даарат кагазы, шампунь жана башка жеке буюмдарыңызды камдагыла.
• Тоңдурулган жана ысытыла турган бир жолу тамак жасаңыз же сатып алыңыз.
• Буттарыңыздын учуна турбастан же ылдый ийилбестен, керектүү нерселердин бардыгына жетише аласыз.
• Тамак-аш жана башка буюмдарды белиңиз менен далыңыздын ортосунда турган шкафка салыңыз.
• Көз айнек, чайнек жана башка көп колдонгон буюмдарыңызды ашкананын текчесине коюңуз.
• Телефонуңузга жеткиңизди тактаңыз. Көчмө телефон пайдалуу болушу мүмкүн.
• Ашканага, уктоочу бөлмөгө, ванна бөлмөсүнө жана сиз колдоно турган башка бөлмөлөргө бекем отургуч коюп коюңуз. Ошентип, күнүмдүк тапшырмаларды аткарганда отура аласыз.
• Эгер сиз сейилдөөчүнү колдоно турган болсоңуз, анда бекем сумканы же кичинекей себетти тиркеңиз. Ага телефонуңуз, блокнот, калем жана башка керектүү нерселер сыяктуу жакын турган нерселериңизди салыңыз. Ошондой эле фанни пакетин колдонсоңуз болот.

Сага жуунуу, даараткананы колдонуу, тамак бышыруу, ар кандай жумуштарды жасоо, соода кылуу, провайдерлерге баруу жана спорт менен машыгуу сыяктуу жардамдар керек болот. Эгерде сизде операциядан кийинки 1 же 2 жумада үйдө жардам бере турган адам жок болсо, провайдериңизден үйүңүзгө машыктырылган тарбиячынын келиши жөнүндө сураңыз. Бул адам үйүңүздүн коопсуздугун текшерип, күнүмдүк иш-аракеттериңизде жардам бере алат.

Жардам бере турган башка нерселер:

• Узун сабы бар душ губкасы
• Узун туткасы бар бут кийим
• Таяк, балдак же жөө басуучу
• Жерден буюмдарды алып, шымыңызды кийип, байпагыңызды чечип бергенге жардам берүүчү
• Байпак кийүүгө жардам берген байпак жардамы
• Өзүңүздү туруктуу кармоо үчүн ванна бөлмөсүндөгү туткаларды кармаңыз

Даараткананын отургучунун бийиктигин көтөрүү тизеңизди ашыкча бүгүүдөн сактайт. Муну отургучтун капкагын же бийик даараткананын отургучун же ажаткананын коопсуздук алкагын кошуп жасай аласыз. Ошондой эле ажаткананын ордуна соода креслосун колдонсоңуз болот.

Сиздин ваннада коопсуздук тилкелери болушу керек болушу мүмкүн. Кармоо тилкелери диагональ боюнча эмес, тигинен же тигинен дубалга бекемделиши керек.

• Сүлгү текчелерин грейдер катары колдонбоңуз. Алар сиздин салмагыңызды көтөрө алышпайт.
• Сизге эки тутка керек. Бири ваннага кирип-чыгууга жардам берет. Экинчиси сизди отурган абалда турууга жардам берет.

Ваннага же душка түшкөндө коргонуу үчүн бир нече өзгөртүү киргизсеңиз болот:

• Жыгылып кетпеши үчүн ваннага тайгалбай турган соргуч килемдерди же резина силикон декалдарын салыңыз.
• Ваннанын сыртына бекем басуу үчүн тайгалак эмес ванна төшөгүн колдонуңуз.
• Ваннанын сыртындагы полду же душту кургак кармаңыз.
• Самын менен шампунду туруунун, жетүүнүн же бурап коюунун кереги жок жерге коюңуз.

Душка түшүп жатканда ваннага же душка отургучка отуруңуз:

• Анын түбүндө резина учтары бар экендигин текшериңиз.
• Эгерде ваннага салынса, колу жок отургучту сатып алыңыз.

Үйүңүздөн кооптуу жагдайлар чыгып кетпесин.

• Бир бөлмөдөн экинчисине өтүү үчүн басып өткөн жерлериңиздеги бош зымдарды же зымдарды алып салыңыз.
• Бош ыргыткан килемдерди алып салыңыз.
• Эшиктин оозундагы бирдей эмес полду оңдоңуз. Жакшы жарыкты колдонуңуз.
• Караңгы болушу мүмкүн болгон коридорлорго жана бөлмөлөргө түнкү чырактарды коюңуз.

Кичинекей же айланып жүргөн үй жаныбарлары сизди басып кетиши мүмкүн. Алгачкы бир нече жумада үйүңүздө үй жаныбарыңызды башка жерде (досуңуз менен, питомникте же короодо) калтырып коюңуз.

Айланып жүргөндө эч нерсе көтөрбөңүз. Тең салмактуулукту сактоого жардам берүү үчүн колуңуз керек болушу мүмкүн. Телефонуңуз сыяктуу нерселерди көтөрүп жүрүү үчүн кичинекей рюкзакты же фанни пакетин колдонуңуз.

Таяк, таяк, балдак же майыптар коляскасын колдонуп машыгыңыз. Төмөнкүлөрдүн туура жолдору менен машыгуу өзгөчө маанилүү.

• Даараткананы колдонуу үчүн отуруп, дааратканадан кийин тур
• Душка кирип-чыккыла
• Душ креслосун колдонуңуз
• Тепкич менен өйдө-ылдый түшүңүз

Хипке же тизеге операция жасоо - үйүңүзгө даярдануу; Остеоартрит - тизе

Niska JA, Petrigliano FA, McAllister DR. Алдыңкы cruciate байламталардын жаракат (анын ичинде кайра карап чыгуу). Жылы: Миллер MD, Томпсон SR, ред. ДеЛи жана Дрездин ортопедиялык спорттук медицинасы. 4th ed. Филадельфия, Пенсильвания: Элсевье Сондерс; 2015: 98-бөл.

Rizzo TD. Жалпы жамбаш алмаштыруу. In: Frontera WR, Silver JK, Rizzo TD, eds. Физикалык медицинанын жана калыбына келтирүүнүн негиздери. 4th ed. Филадельфия, Пенсильвания: Элсевье; 2019: 61-бөлүм.

Weinlein JC. Жамбаштын сынганы жана чыгып кетиши. In: Azar FM, Beaty JH, Canale ST, eds. Кэмпбеллдин ыкчам ортопедиясы. 13th ed. Филадельфия, Пенсильвания: Элсевье; 2017: 55-бөл.

• ACL реконструкциясы
• Хип-сыныктарга жасалган операция
• Хип муундарын алмаштыруу
• Тизе артроскопиясы
• Тизе муундарын алмаштыруу
• Тизеге микрофракура хирургиясы

• ACL реконструкциясы - разряд
• Жамбаштын сынганы - агып кетүү
• Хипти же тизени алмаштыруу - кийин - дарыгерден эмне сурасаңыз болот
• Хипти же тизени алмаштыруу - мурун - дарыгериңизден эмне сурасаңыз болот
• Хипти алмаштыруу - разряд
• Тизе артроскопиясы - разряд
• Тизе муундарын алмаштыруу - чыгаруу
• Жыгылуунун алдын алуу - дарыгерден эмне сурасаңыз болот
• Жаңы жамбаш муунуңузга кам көрүү

• Хип-жаракаттар жана бузулуу
• Хипти алмаштыруу
• Тизеден жаракат алуу жана бузулуу
• Тизени алмаштыруу