Холестерол - дарыгериңизден эмнени сурасаңыз болот

Туура иштеш үчүн денеңизге холестерол керек. Каныңызда ашыкча холестерол болгондо, ал кан тамырларыңыздын (кан тамырлардын) ичинде, анын ичинде жүрөгүңүзгө кетчү нерселерди пайда кылат. Бул топтолуу такта деп аталат.

Бляшек кан тамырларды тарылтып, кан агымын жайлатат же токтотот. Бул инфаркт, инсульт же башка олуттуу жүрөк ооруларына алып келиши мүмкүн.

Төмөндө холестерол жөнүндө кам көрүүгө жардам берүү үчүн медициналык кызматкерден сурагыңыз келиши мүмкүн болгон суроолор.

Менин холестерол канчалык деңгээлде? Менин холестерол деңгээли кандай болушу керек?

• HDL (жакшы) холестерол жана LDL (жаман) холестерол деген эмне?
• Менин холестеролум жакшыраак болушу керекпи?
• Холестеролумду канча жолу текшерип турушум керек?

Жогорку холестеролду дарылоо үчүн кандай дары-дармектерди ичип жатам?

• Алардын терс таасирлери барбы?
• Дозаны өткөрүп жиберсем, эмне кылышым керек?
• Менин холестерол дарыларымдын иштешин өзгөртө турган азыктар, башка дары-дармектер, витаминдер же чөптөрдөн жасалган кошумчалар барбы?

Жүрөккө пайдалуу диета деген эмне?

• Майлуулугу төмөн азыктар деген эмне?
• Мага майдын кандай түрлөрү туура келет?
• Канчалык май бар экендигин билүү үчүн тамак-аштын этикеткасын кантип окусам болот?
• Жүрөккө зыяндуу нерсени жегенге болобу?
• Ресторанга барганда ден-соолукту чыңдоонун кандай жолдору бар? Кайра тез тамактануучу жайга барсам болобу?
• Канча туз колдонушумду чектешим керекпи? Тамагымдын даамын таттуу кылуу үчүн башка татымалдарды колдонсом болобу?
• Арак-шарап ичсе болобу?

Тамеки чекпөө үчүн эмне кылсам болот?

Көнүгүү программасын башташым керекпи?

• Өз алдымча машыгуу мага коопсузбу?
• Ичинде же сыртында кайда машыгышым керек?
• Кайсы иш-аракеттерди баштоо керек?
• Мен үчүн коопсуз эмес иш-чаралар же көнүгүүлөр барбы?
• Көпчүлүк күндөрү көнүгүү жасай аламбы?
• Качанга чейин жана канча машыгсам болот?
• Кандай белгилерден сак болушум керек?

Гиперлипидемия - дарыгерден эмнени сурасаңыз болот; Дарыгериңизден холестерол жөнүндө эмнени сурасаңыз болот

• Артерияларда бляшканын көбөйүшү

Eckel RH, Jakicic JM, Ард JD, et al. Жүрөк-кан тамыр коркунучун азайтуу үчүн жашоо образын башкаруу боюнча 2013 AHA / ACC колдонмосу: Америкалык Кардиология Колледжинин / Америкалык Жүрөк Ассоциациясынын Ыкчам тобунун практикалык колдонмолор боюнча отчету. J Am Coll Cardiol. 2014; 63 (25 Pt B): 2960-2984. PMID: 24239922 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24239922/.

Genest J, Libby P. Липопротеиндин бузулушу жана жүрөк-кан тамыр оорулары. Жылы: Zipes DP, Libby P, Bonow RO, Mann DL, Tomaselli GF, Braunwald E, eds. Браунвальддын жүрөк оорусу: Жүрөк-кан тамыр медицинасынын окуу куралы. 11th ed. Филадельфия, Пенсильвания: Элсевье; 2019: 48-бөл.

Хенсруд Д.Д., Хеймбургер ДС. Ден-соолук жана оорулар менен тамактануунун интерфейси. Жылы: Голдман Л, Шафер А.И., ред. Голдман-Сесил дары. 26th ed. Филадельфия, Пенсильвания: Элсевье; 2020: 202-бөл.

Mozaffarian D. Тамактануу жана жүрөк-кан тамыр жана зат алмашуу оорулары. Жылы: Zipes DP, Libby P, Bonow RO, Mann DL, Tomaselli GF, Braunwald E, eds. Браунвальддын жүрөк оорусу: Жүрөк-кан тамыр медицинасынын окуу куралы. 11th ed. Филадельфия, Пенсильвания: Элсевье; 2019: 49-бөл.

Ridker PM, Libby P, Buring JE. Тобокелдик маркерлери жана жүрөк-кан тамыр ооруларынын негизги алдын алуу. Жылы: Zipes DP, Libby P, Bonow RO, Mann DL, Tomaselli GF, Braunwald E, eds. Браунвальддын жүрөк оорусу: Жүрөк-кан тамыр медицинасынын окуу куралы. 11th ed. Филадельфия, Пенсильвания: Элсевье; 2019: 45-бөл.

Stone NJ, Робинсон JG, Лихтенштейн AH, жана башкалар. Чоңдордогу атеросклеротикалык жүрөк-кан тамыр коркунучун азайтуу үчүн кандагы холестеролду дарылоо боюнча 2013 ACC / AHA көрсөтмөсү: Америкалык Кардиология Колледжинин / Америкалык Жүрөк Ассоциациясынын Ыкчам тобунун практикалык колдонмолор боюнча отчету. J Am Coll Cardiol. 2014; 63 (25 Pt B): 2889-2934. PMID: 24239923 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24239923/.

• Үй-бүлөлүк гиперхолестеринемия
• Жүрөк ооруунун тутушу
• Канда холестеролдун деңгээли жогору

• Жүрөк оорусу менен ооруганда активдүү болуу
• Май, маргарин жана тамак майлары
• Холестерол жана жашоо образы
• Холестерол - дары-дармек менен дарылоо
• Диабет - инфаркттын жана инсульттун алдын алуу
• Диеталык майлар түшүндүрүлдү

• Холестерол
• Холестерол деңгээли: Сиз эмнени билишиңиз керек
• HDL: "Жакшы" холестерол
• Холестеролду кантип төмөндөтсө болот
• LDL: "Жаман" холестерол