Диабеттин узак мөөнөттүү татаалдашуулары

Диабет кандагы шекерди демейдегиден жогору кылат. Көп жылдардан кийин кандагы ашыкча шекер денеңизде көйгөйлөрдү жаратышы мүмкүн. Көзүңүзгө, бөйрөккө, нервге, териге, жүрөккө жана кан тамырларга зыян келтириши мүмкүн.

• Көзүңүзгө байланыштуу көйгөйлөр болушу мүмкүн. Айрыкча түнкүсүн көрүү кыйынчылыктарга туш болушу мүмкүн. Жарык сиздин көзүңүздү убара кылышы мүмкүн. Сиз сокур болуп калышы мүмкүн.
• Буттарыңызда жана териңизде жаралар жана инфекциялар пайда болушу мүмкүн. Эгер ал көпкө созула берсе, манжаларыңызды, бутуңузду же бутуңузду кесүүгө туура келет. Жугуштуу оору бутту, бутту жана башка жерлерди оорутуп, кычыштырат же агып кетет.
• Диабет кан басымын жана холестеролду көзөмөлдөөнү татаалдаштырышы мүмкүн. Бул инфаркт, инсульт жана башка көйгөйлөргө алып келиши мүмкүн. Бутка жана бутка кан айлануу кыйын болуп калышы мүмкүн.
• Денедеги нервдер жабыркап, оору, күйүк, кычышуу жана сезимди жоготушу мүмкүн. Нервдин жабыркашы эркектерге эрекция жасоону кыйындатат.
• Жеген тамагыңызды сиңирүү кыйынчылыгы болушу мүмкүн. Ичегиңизди кыйнап (ич катуу) же бошураак же суусуңар.
• Кандагы канттын көптүгү жана башка көйгөйлөр бөйрөктүн жабыркашына алып келиши мүмкүн. Бөйрөктөрүңүз дагы жакшы иштебей, иштебей калышы мүмкүн. Натыйжада, сизге диализ же бөйрөк трансплантациялоо керек болот.
• Диабет сиздин иммундук системаңызды начарлатышы мүмкүн. Бул жалпы жугуштуу оорулардан улам сизде олуттуу кыйынчылыктарды пайда кылышы мүмкүн.
• Диабет менен ооруган адамдар көп учурда депрессияга кабылышат жана эки оорунун байланышы болушу мүмкүн.
• Кээ бир кант диабети менен ооруган аялдардын айызы үзгүлтүккө учурап, кош бойлуу болуп калуусу мүмкүн.
• Диабет акыл-эс бузулуу коркунучун жогорулатат.
• Диабет сөөк ооруларына, анын ичинде остеопорозго чалдыгуу коркунучун жогорулатат.
• Диабетти дарылоодогу кандагы канттын төмөндүгү (гипогликемия) дагы жүрөк ооруларынын пайда болушун жогорулатат.

Кандагы шекерди ден-соолукта сактоо диабеттин бардык кыйынчылыктарын азайтат.

Кан басымын жана холестеролду ден-соолукту чыңдоо маанилүү.

Сиз диабетти башкаруу жана мүмкүн болушунча ден-соолукту чыңдоо үчүн ушул негизги кадамдарды үйрөнүшүңүз керек. Кадамдар төмөнкүлөрдү камтышы мүмкүн:

• Туура тамактануу
• Физикалык кыймыл
• Дарылар

Кандагы кантты күнүгө же тез-тез текшерип турушуңуз керек болушу мүмкүн. Сиздин медициналык кызматкериңиз дагы кан анализин жана башка анализдерди тапшыруу менен жардам берет. Булардын бардыгы сизге кант диабетинин ооруларынын алдын алууга жардам берет.

Үйдө кандагы канттын деңгээлин текшерип туруш керек.

• Кандагы кантты текшерүү үчүн глюкоза өлчөгүч деп аталган атайын шайманды колдоносуз. Провайдериңиз аны күн сайын текшерип турушуңуз керекпи же жокпу, күн сайын канча жолу кабарлап турат.
• Сиздин провайдериңиз кандагы канттын кандай көрсөткүчтөрүнө жетишүүгө аракет кылып жатканыңызды айтып берет. Бул кандагы кантты башкаруу деп аталат. Бул максаттар күндүз ар кандай мезгилдерге коюлат.

Жүрөк оорусунан жана инсульттун алдын алуу үчүн, сизден дары ичип, тамактануу режимин жана иш-аракетти өзгөртүү сунушталат:

• Сиздин провайдериңиз сизден кан басымынын көтөрүлүшү же бөйрөк оорусунан ACE ингибитору же ARB деп аталган башка дары ичүүнү суранат.
• Сиздин провайдериңиз холестеролду азайтуу үчүн статин деп аталган дары ичүүнү суранышы мүмкүн.
• Сиздин провайдериңиз инфаркттын алдын алуу үчүн аспирин ичүүнү суранышы мүмкүн. Провайдериңизден аспирин сизге туура келеби деп сураңыз.
• Дайыма машыгуу кант диабети менен ооруган адамдарга пайдалуу. Алгач провайдериңиз менен сүйлөшүп, сизге кандай көнүгүүлөр ылайыктуу жана күн сайын канча көнүгүү жасашыңыз керек.
• Чекпе. Тамеки тартуу кант диабетинин күчөшүн күчөтөт. Эгер тамеки тартасаңыз, провайдериңиз менен иштешип, тамекини таштоонун жолун издеңиз.

Бутуңуздун ден-соолугун чыңдоо үчүн төмөнкүлөр керек:

• Күн сайын бутуңузду текшерип, кам көрүңүз.
• Сиздин провайдериңизден жок дегенде 6-12 айда бир жолу бутуңуздан экзамен алып, нервге доо келтирген-тийбегениңизди билип алыңыз.
• Туура байпак жана бут кийим кийип жүргөнүңүздү текшериңиз.

Медайым же диетолог кандагы кантты азайтуу жана ден-соолукту чыңдоо үчүн тамакты туура тандоо жөнүндө айтып берет. Белок жана клетчатка менен салмактуу тамакты кантип бириктирүүнү билип алыңыз.

Эгер сизде кант диабети бар болсо, анда провайдерлериңизди 3 айда бир көрүп туруу керек. Бул сапарларда провайдер төмөнкүлөрдү аткара алат:

• Кандагы канттын деңгээли жөнүндө сурап билиңиз (үйдө кантты текшерип жатсаңыз, ар бир барган сайын глюкоза өлчөгүчтү алып келиңиз)
• Кан басымыңызды текшериңиз
• Буттагы сезимди текшериңиз
• Бутуңуздун жана бутуңуздун терисин жана сөөктөрүн текшериңиз
• Көзүңүздүн арткы бөлүгүн карап чыгыңыз

Провайдер сизди лабораторияга кан жана заара анализине жибериши мүмкүн:

• Бөйрөктөрүңүздүн жакшы иштеп жаткандыгын текшериңиз (жыл сайын)
• Сиздин холестерол жана триглицерид деңгээли ден-соолукка пайдалуу болушу керек (жыл сайын)
• Каныңыздагы канттын канчалык деңгээлде көзөмөлгө алынышын билүү үчүн A1C деңгээлин текшерип алыңыз (ар бир 3-6 айда)

6 ай сайын тиш доктурга барып туруңуз. Жылына бир жолу көзүңүздүн дарыгерине көрүнүп турушуңуз керек. Сиздин провайдер көз доктуруңузга тез-тез барып турууңузду суранышы мүмкүн.

Диабеттик татаалдашуу - узак мөөнөттүү

• Көз
• Диабеттик бутка кам көрүү
• Диабеттик ретинопатия
• Диабеттик нефропатия

Америкалык диабет ассоциациясы. 5. Ден-соолуктун натыйжаларын жакшыртуу үчүн жүрүм-турумдун өзгөрүшүнө жана жыргалчылыгына көмөктөшүү: Диабет-2020 медициналык жардам стандарттары. Диабетке кам көрүү. 2020; 43 (Кошумча 1): S48-S65. PMID: 31862748 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31862748/.

Brownlee M, Aiello LP, Sun JK, et al. Кант диабетинин татаалдашуусу. Жылы: Melmed S, Auchus, RJ, Goldfine AB, Koenig RJ, Rosen CJ, eds. Уильямс эндокринология боюнча окуу китеби. 14th ed. Филадельфия, Пенсильвания: Элсевье; 2020: 37-бөл.

• Диабеттин татаалдашуусу