Метарсалдык сынык (курч) - кийинки жардам

Бутуңуздун сынган сөөгүнөн дарыланып чыктыңыз. Сынган сөөк метатарсаль деп аталат.

Үйдө, бутуңуздун жакшы сакайып кетиши үчүн, ага кам көрүү жөнүндө доктурдун көрсөтмөсүн так аткарыңыз.

Метатарсалдык сөөктөр - бул бутуңуздун бутуңуздун манжаларыңыз менен байланыштырган узун сөөктөр. Алар сиз турганда жана басканда тең салмактуулукту сактоого жардам берет.

Күтүлбөгөн жерден катуу сокку уруу же катуу буроо, же ашыкча колдонуу сөөктөрдүн биринде тыныгуу же кескин (капыстан) сынышы мүмкүн.

Сенин бутуңда беш метатарсалдык сөөктөр бар. Бешинчи metatarsal - бул сиздин кичинекей манжаңызга туташкан сырткы сөөк. Бул көбүнчө сынган сөөктүн сөөгү.

Сиздин бешинчи сөөктүн сөөктүн таманга жакын бөлүгүндө үзүлүүнүн кеңири түрү Джонс сыныгы деп аталат. Сөөктүн бул жеринде кан аз агат. Бул айыгууну кыйындатат.

Авульсиянын сынышы тарамыш сөөктүн калган бөлүгүнөн сөөктү сууруп чыкканда пайда болот. Бешинчи сөөктүн сөөгүндөгү авулсия сыныгы "бийчинин сыныгы" деп аталат.

Эгер сөөктөрүңүз дагы эле тегиз турса (сынган учтар бири-бирине дал келет), сиз 6-8 жума бою гипс же сплинт кийип жүрөсүз.

• Бутуңузга салмак салбаңыз деп айтылышы мүмкүн. Айланаңызга чыгуу үчүн балдак же башка колдоо керек болот.
• Ошондой эле, сизге салмакты көтөрүүгө мүмкүнчүлүк берген атайын бут кийим же өтүк салынышы мүмкүн.

Эгерде сөөктөр тегизделбесе, анда сизге операция жасалышы керек. Сөөк дарыгери (ортопедиялык хирург) сиздин операцияңызды жасайт. Операциядан кийин 6-8 жумага чейин гипс кийесиз.

Сиз шишикти төмөнкүчө төмөндөтсөңүз болот:

• Эс алуу жана бутуңузга оордук келтирбөө
• Бутуңузду көтөрүү

Музду полиэтилен баштыкка салып, ага чүпүрөк ороп муз жасаңыз.

• Муз баштыгын түздөн-түз териңизге койбоңуз. Муздан түшкөн муздак териңизге зыян келтириши мүмкүн.
• Биринчи 48 саат бою бутуңузду саат сайын болжол менен 20 мүнөт муздан муздатыңыз, андан кийин күнүнө 2-3 жолу.

Ооруганда ибупрофенди (Адвил, Мотрин жана башкалар) же напроксенди (Алеве, Напросин жана башкалар) колдонсоңуз болот.

• Жаракат алгандан кийинки алгачкы 24 саатта бул дарыларды колдонбоңуз. Алар кан кетүү коркунучун күчөтүшү мүмкүн.
• Жүрөгүңүз ооруса, кан басымыңыз жогоруласа, бөйрөк оорусаңыз, боор оорусаңыз же ашказаныңызда жаралар болсо, же ички каныңыз болсо, ушул дары-дармектерди колдонуудан мурун дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз.
• Бөтөлкөдө сунушталган өлчөмдөн ашык же провайдериңиз айткандан ашпашы керек.

Калыбына келтирилгенде, провайдериңиз бутуңузду кыймылдата баштоого буйрук берет. Бул сиздин жаракат алганыңыздан 3 жумадан кийин же 8 жумадан кийин болушу мүмкүн.

Сыныктан кийин ишти кайра баштасаңыз, акырындык менен куруңуз. Эгер бутуңуз ооруй баштаса, токтоп, эс алыңыз.

Буттун кыймылдуулугун жана күчүн жогорулатууга жардам бере турган кээ бир көнүгүүлөр:

• Алфавитти абада же жерге манжаларыңыз менен жазыңыз.
• Бут манжаларыңызды өйдө-ылдый көрсөтүңүз, андан кийин жайып жайыңыз. Ар бир позицияны бир нече секунд кармаңыз.
• Полго кездеме коюңуз. Бутуңуздун манжаларын колдонуп, кездемеңизди акырындап өзүңүзгө карай тартыңыз, ал эми согончогун жерде кармаңыз.

Калыбына келтирилгенде, провайдериңиз бутуңуздун канчалык айыгып жаткандыгын текшерет. Колуңуздан келгенден кийин сизге:

• Балдакты колдонууну токтотуңуз
• Кастингди алып салыңыз
• Кадимки иш-аракеттериңизди кайрадан баштаңыз

Эгерде сизде ушул белгилер байкалса, провайдериңизге чалыңыз:

• Бутуңуздун, балтырыңыздын же бутуңуздун шишип кетиши, оору, уйкусуроо же кычышуу күчөйт
• Сенин бутуң же бутуң кочкул кызыл түскө боёлот
• Калтыратма

Сынган бут - метатарсаль; Джонс сыныгы; Бийчинин сынганы; Буттун сынышы

Bettin CC. Буттун сыныктары жана чыгып кетүүлөрү. In: Azar FM, Beaty JH, ред. Кэмпбеллдин ыкчам ортопедиясы. 14th ed. Филадельфия, Пенсильвания: Элсевье; 2021: 89-бөл.

Kwon JY, Gitajn IL, Рихтер М ,. Бут жаракаттары. Жылы: Браунер Б.Д., Юпитер Дж.Б., Креттек С, Андерсон ПА, ред. Скелет травмасы: Негизги илим, башкаруу жана калыбына келтирүү. 6th ed. Филадельфия, Пенсильвания: Элсевье; 2020: 67-бөл.

• Бут жаракаттары жана бузулуу