Кош бойлуу кезинде сыздап, ооруйт
Кош бойлуулук учурунда, балаңыз чоңоюп, гормонуңуз өзгөргөндө, денеңиз көптөгөн өзгөрүүлөргө дуушар болот. Кош бойлуулук учурундагы башка жалпы белгилер менен катар, сиз жаңы оорууларды байкайсыз.
Кош бойлуулук учурунда баш оору көп кездешет. Дары ичерден мурун, дарыгерден ичүү коопсузбу деп сураңыз. Дары-дармектен тышкары, эс алуу ыкмалары жардам берет.
Баш оору преэклампсиянын белгиси болушу мүмкүн (кош бойлуулук учурунда кан басымдын көтөрүлүшү). Эгерде сиздин башыңыз ооруп, эс алганда жана ацетаминофенди (Тиленол) ичкенде, алар оңой менен кетпесе, айрыкча кош бойлуулуктун аягында, провайдериңизге айтып бериңиз.
Көбүнчө, мындай көрүнүш 18-24 жуманын ортосунда болот. Сунуп же ооруп жатканда, жай кыймылдаңыз же позицияңызды өзгөртүңүз.
Кыска убакытка созулган жеңил-желпи оорулар кадимки көрүнүш. Бирок, эгерде сизде туруктуу, катуу ич оорусу, толгоолор мүмкүн болсо, же кансырап, кансырап же ысытма бар болсо, анда провайдериңизге кайрылыңыз. Бул төмөнкүдөй олуттуу көйгөйлөрдү көрсөтө турган белгилер:
- Плацентанын бөлүнүшү (плацента жатындан бөлүнөт)
- Эрте эмгек
- Өт баштык оорусу
- Аппендицит
Жатыныңыз чоңойгон сайын, бутуңуздун нервдерин басып калышы мүмкүн. Бул сиздин бутуңуздун жана манжаларыңыздын сезимин кетирип, кычыштырууга (казыктарды жана ийнелерди сезүүгө) алып келиши мүмкүн. Бул кадыресе көрүнүш жана сиз төрөгөндөн кийин эле өтүп кетет (бир нече жумадан бир нече айга чейин созулушу мүмкүн).
Ошондой эле манжаларыңызда жана колдоруңузда уйкусуроо же кычышуу сезими болушу мүмкүн. Муну эртең менен ойгонгондо байкай берсеңиз болот. Бул сиз төрөгөндөн кийин деле кетет, бирок дагы деле болсо, дароо эле боло бербейт.
Эгер ыңгайсыз болсо, анда түнкүсүн кашаа тагынсаңыз болот. Провайдериңизден кайсынысын алууну сураңыз.
Сиздин провайдериңизде кандайдыр бир туруктуу сезим жоктугу, кычышуу же алсыздыгын текшерип, олуттуу көйгөй жаралбагандай болушун камсыз кылыңыз.
Кош бойлуулук сиздин белиңизди жана турумду оорлотот. Белдин оорушун алдын алуу же азайтуу үчүн төмөнкүлөрдү жасай аласыз:
- Ден-соолугуңузду чыңдап, басыңыз жана дайыма чыңалып туруңуз.
- Бийик такалуу бут кийимдерди кийиңиз.
- Буттарыңыздын ортосуна жаздык коюп, уктаңыз.
- Жакшы аркаңыз менен отургучка отуруңуз.
- Көпкө туруудан алыс болуңуз.
- Бир нерсени чогултуп жатканда тизеңизди бүгүңүз. Белинен бүкпө.
- Оор нерселерди көтөрүүдөн алыс болуңуз.
- Ашыкча салмак кошуудан алыс болуңуз.
- Артыңыздын ооруган жерине ысык же суук колдонуңуз.
- Бирөөнү укалаңыз же белиңиздин ооруган жерин сүртүңүз. Эгерде сиз кесипкөй массажистке кайрылсаңыз, анда кош бойлуу экениңизди билдирип коюңуз.
- Сиздин провайдериңиз арткы стресстен арылтуу жана дени сак абалды сактоо үчүн сунуш кылган арткы көнүгүүлөрдү жасаңыз.
Кош бойлуу кезиңизде көтөргөн ашыкча салмагыңыз бутуңузду жана белиңизди оорутушу мүмкүн.
Денеңиз сизди төрөөгө даярдай турган бүт денеңиздеги байламталарды бошоңдотуучу гормон чыгарат. Бирок, бул бошураак байламталар жеңилирээк жаракат алышат, көбүнчө белиңизде болот, андыктан көтөрүп, көнүгүү жасоодо этият болуңуз.
Буттун карышуусу кош бойлуулуктун акыркы айларында көп кездешет. Кээде уктаар алдында бутуңузду сунсаңыз, карышуу азаят. Сиздин провайдерңиз сизге кандайча коопсуз сунууну көрсөтө алат.
Бир буттун оорушун жана шишип кетишин байкаңыз, бирок экинчи бутунда эмес. Бул кан уюгандыгынын белгиси болушу мүмкүн. Мындай болуп жатса, провайдериңизге кабарлаңыз.
Клин М, Янг Н. Келлерман РД, Ракел ДП, ред. Conn анын учурдагы терапия 2021. Филадельфия, Пенсильвания: Элсевье; 2021: 1209-1216 ..
Григорий KD, Рамос DE, Jauniaux ERM. Кош бойлуулук жана төрөткө чейинки кам көрүү. Жылы: Landon MB, Galan HL, Jauniaux ERM, et al, eds. Габбенин акушери: Нормалдуу жана көйгөйлүү кош бойлуулук. 8th ed. Филадельфия, Пенсильвания: Элсевье; 2021: 5-бөл.
- Pain
- Кош бойлуулук