Кош бойлуулук жана саякат

Көпчүлүк учурда, кош бойлуу кезинде саякаттоо жакшы. Өзүңүзгө ыңгайлуу жана коопсуз болсоңуз, саякаттоо мүмкүнчүлүгүңүз болушу керек. Саякатка барууну пландаштырып жатсаңыз, провайдериңиз менен сүйлөшүү дагы деле жакшы.

Саякаттап жатканда:

• Кадимкидей эле тамактаныңыз.
• Суюктукту көп ичүү керек.
• Бекер эмес, ыңгайлуу бут кийим жана кийим кийиңиз.
• Жүрөгүңүз айнып калбаш үчүн жаныңызга крекер жана шире алыңыз.
• Төрөттөн мурунку кезиңиздеги документтердин көчүрмөсүн алып келиңиз.
• Саат сайын туруп, бассаңыз болот. Бул сиздин кан жүгүртүүгө жардам берет жана шишип кетпейт. Узак убакытка чейин жигерсиз болуу жана кош бойлуу болуу, бутуңузда жана өпкөдө кан уюп калуу коркунучун жогорулатат. Тобокелдикти азайтуу үчүн, суюктукту көп ичип, көп жүрүңүз.

Эгерде сизде төмөнкүлөр бар болсо, дароо медициналык жардамга кайрылыңыз:

• Көкүрөк оорусу
• Буттун же музоонун, же айрыкча, бир гана буттун оорушу
• Дем алуу

Провайдериңиз менен сүйлөшпөстөн, дарыгердин көрсөтмөсүз жазылган дары-дармектерди же эч кандай дайындалбаган дары-дармектерди АЛБАСЫЗ. Буга кыймыл же ичеги ооруларына каршы дары-дармек кирет.

Төрөткө чейинки кам көрүү - саякаттоо

Ооруларды көзөмөлдөө жана алдын алуу борборлорунун веб-сайты. Кош бойлуу аял. www.cdc.gov/zika/pregnancy/protect-yourself.html. Жаңыланган 16-ноябрь, 2018-жыл. 26-декабрь, 2018-ж.

Freedman DO. Саякатчыларды коргоо. Жылы: Bennett JE, Dolin R, Blaser MJ, eds. Манделл, Дуглас жана Беннетттин жугуштуу оорулардын принциптери жана практикасы. 8th ed. Филадельфия, Пенсильвания: Элсевье Сондерс; 2015: 323-бөл.

Маккел СМ, Андерсон С. Кош бойлуу жана эмчек эмизген саякатчы. Жылы: Keystone JS, Freedman DO, Козарский PE, Коннор BA, ред. Travel Medicine. 3rd ed. Филадельфия, Пенсильвания: Элсевье; 2013: 22-бөл.

Thomas SJ, Endy TP, Rothman AL, Барретт AD. Flaviviruses. Жылы: Bennett JE, Dolin R, Blaser MJ, eds. Манделл, Дуглас жана Беннетттин жугуштуу оорулардын принциптери жана практикасы, жаңыртылган басылышы. 8th ed. Филадельфия, Пенсильвания: Элсевье Сондерс; 2015: 155-бөл.

• Кош бойлуулук
• Саякатчынын ден-соолугу