Үйдөн дары ичүү - күн тартибин түзүңүз

Бардык дары-дармектерди ичүүнү унутуу кыйынга турушу мүмкүн. Эстеп калууга жардам берген күнүмдүк режимди түзүү боюнча бир нече кеңешти билип алыңыз.

Күнүмдүк жашооңузга кирген иш-чаралар менен дары ичип туруңуз. Мисалы:

• Дары-дармектериңизди тамак менен ичип алыңыз. Таблеткаңызды же дары бөтөлкөлөрүңүздү ашкана столунун жанында сактаңыз. Алгач дарыгериңизди тамак-аш менен кошо алсаңыз болобу, дарыгериңизден же фармацевттен сураңыз. Айрым дары-дармектерди ашказаныңыз бош болгондо ичүү керек.
• Эч качан унутпаган дагы бир күнүмдүк иш-аракет менен дары ичип туруңуз. Аларды үй жаныбары бакканда же тиш жууганда алыңыз.

Сенин колуңдан келет:

• Саатыңызга, компьютериңизге же телефонуңузга ойготкучту дары-дармектерди коюу үчүн орнотуңуз.
• Досуңуз менен дос тутумун түзүңүз. Бири-бирине дары ичүүнү эскертүү үчүн телефон чалууларды уюштуруңуз.
• Үй-бүлөңүздүн мүчөсүн токтотуп коюңуз же эсиңизге келүү үчүн чалыңыз.
• Медициналык схеманы түзүңүз. Ар бир дарыны жана дарыны ичкен убактыңызды санап бериңиз. Дары ичкенде текшерип кетишиңиз үчүн бош орун калтырыңыз.
• Дары-дармектериңизди ошол эле жерде сактаңыз, аларга жетүү оңой. Дары-дармектерди балдар жетпеген жерде сактоону унутпаңыз.

Эгер сиз эмне кылсаңыз, провайдер менен сүйлөшүңүз:

• Дары-дармектерди сагыныңыз же ичүүнү унутуңуз.
• Дары-дармектерди ичкенди эстей албай кыйналыңыз.
• Дары-дармектериңизди эсепке алууда кыйынчылыктарга туш болуңуз. Сиздин провайдериңиз кээ бир дары-дармектериңизди азайтып алышы мүмкүн. (Кандайдыр бир дары-дармектерди өз алдынча кыскартпаңыз же токтотпоңуз. Алгач провайдериңиз менен сүйлөшүңүз.)

Саламаттыкты сактоо боюнча изилдөө агенттиги жана Сапаттуу сайт. Медициналык каталардын алдын алууга жардам берген 20 кеңеш: пациенттердин маалымат баракчасы. www.ahrq.gov/patients-consumers/care-planning/errors/20tips/index.html. Жаңыртылды Август 2018. 10 август, 2020 кирди.

Улуттук институту Карылык сайтында. Карыларга дары-дармектерди коопсуз колдонуу. www.nia.nih.gov/health/safe-use-medicines-older-adults. Жаңыланган 26-июнь, 2019-жылы. Август 10, 2020.

АКШнын Тамак-аш жана дары-дармек менен камсыз кылуу администрациясы Менин дары жазуум. www.fda.gov/drugs/resources-you-drugs/my-medicine-record. 26-август, 2013-жылы жаңыртылган. 10-август, 2020-жылы окулган.

• Дарылануу каталары