Буттун таралышы - кийинки күтүүлөр

Бутуңузда көптөгөн сөөктөр жана байламталар бар. Байланыш - бул сөөктөрдү бириктирип турган күчтүү ийкемдүү кыртыш.

Бут ыңгайсыз жерге түшкөндө, кээ бир байламталар чоюлуп, жыртылышы мүмкүн. Бул sprain деп аталат.

Жаракат буттун ортоңку бөлүгүндө пайда болгондо, бул ортоңку буттун тарамышы деп аталат.

Көпчүлүк буттар спорт менен машыгуудан же денеңиздин бурулушунан, бирок бутуңуздун ордунда тургандыгынан улам болот. Бул спорттун айрым түрлөрүнө футбол, сноуборд жана бий кирет.

Буттун үшкө бөлүнүшү.

• I класс, жашы жете элек. Сиздин байламтаңызда кичинекей көз жашыңыз бар.
• II класс, орточо. Сиздин байламтаңызда чоң көз жаш бар.
• III даража, оор. Тарамыштар толугу менен үзүлүп же сөөктөн бөлүнүп чыгат.

Буттун шишип кетишинин белгилери төмөнкүлөрдү камтыйт:

• Буттун аркасына жакын оору жана назиктик. Бул буттун ылдый жагында, үстүндө же капталында сезилет.
• Буттун көгөрүшү жана шишип кетиши
• Жөө басканда же иш учурунда оору
• Бутуңузга оордук келтире албай жатам. Бул көбүнчө оор жаракат менен пайда болот.

Ден-соолугуңуздун дарыгери жаракаттын канчалык деңгээлде оор экендигин билүү үчүн рентген деп аталган бутуңуздун сүрөтүн тартып алышы мүмкүн.

Эгер бутуңузга оордук келтирүү оор болсо, провайдериңиз бутуңуз айыгып жатканда сизге сплинт же балдак бере алат.

Көпчүлүк орто жана орто деңгээлдеги жаракаттар 2-4 жуманын ичинде айыгат. Оорураак жаракаттар, мисалы, гипс же сплинт керек болгон жаракаттар, айыгуу үчүн 6-8 жумага чейин узак убакытты талап кылат. Эң оор жаракаттарга сөөктү кыскартып, байламталардын айыгышына мүмкүнчүлүк берүүчү операция талап кылынат. Дарылоо процесси 6 айдан 8 айга чейин созулушу мүмкүн.

Жаракат алгандан кийинки алгачкы бир нече күн же бир нече жума бою ушул кадамдарды аткарыңыз:

• Эс алуу. Оорутууну пайда кылган физикалык көнүгүүлөрдү токтотуп, мүмкүн болушунча бутту кыймылдатпай кармаңыз.
• Бутуңузду күнүнө 2ден 3 жолу 20 мүнөткө чейин муздатыңыз. Музду түздөн-түз териңизге ЖАРДЫРБАҢЫЗ.
• Бутту көтөрүп, шишип кетпөөгө жардам бериңиз.
• Эгер сизге керек болсо, ооруну басаңдатуучу дары ич.

Ооруганда ибупрофенди (Advil, Motrin), напроксенди (Aleve, Naprosyn) же ацетаминофенди (Tylenol) колдонсоңуз болот. Бул ооруну дарылоочу каражаттарды дүкөндөн сатып алсаңыз болот.

• Жүрөгүңүз ооруса, кан басымыңыз жогоруласа, бөйрөк оорусаңыз же ашказаныңызда жаралар болсо же ички каныңыз болсо, анда ушул дарыларды колдонуудан мурун провайдериңиз менен сүйлөшүңүз.
• Бөтөлкөдө же провайдериңиз сунуш кылган өлчөмдөн ашыкча АЛБАҢЫЗ.

Ооруу басаңдап, шишик басылгандан кийин жеңил иш-аракеттерди баштасаңыз болот. Күн сайын сейилдөөнүн же кыймыл-аракеттин көлөмүн жай көбөйтүңүз.

Басып өткөндө кандайдыр бир оору жана катуулук болушу мүмкүн. Бул сиздин бутуңуздун булчуңдары жана байламталары чоюлуп, чыңдала баштаганда кетет.

Сиздин провайдериңиз же физиотерапевт бутуңуздун булчуңдарын жана байламталарын бекемдөөгө жардам берүүчү көнүгүүлөрдү бере алат. Бул көнүгүүлөр келечектеги жаракаттын алдын алууга жардам берет.

Сунуштар:

• Иш учурунда, туруктуу жана коргоочу бут кийим кийишиңиз керек. Бийик бут кийим бутту коргойт, ал эми катуурак бут кийим бутту коргойт. Жалаң бут же флип-флоп менен басуу сиздин тарамууну начарлатышы мүмкүн.
• Эгер кандайдыр бир катуу ооруну сезсеңиз, анда ишти токтотуңуз.
• Кандайдыр бир ыңгайсыздык жаралса, кыймылдан кийин бутуңузду муздан муздатыңыз.
• Провайдериңиз сунуш кылса, бут кийим кийиңиз. Бул сиздин бутту коргоп, байламталарыңыздын жакшырышына шарт түзөт.
• Жогорку таасирдүү иш-аракеттерге же спортко кайтып келерден мурун, провайдериңиз менен сүйлөшүңүз.

Эгер жаракат күтүлгөндөй айыгып кетсе, провайдериңизге дагы кайрылуунун кажети жок болушу мүмкүн. Эгер жаракат оорураак болсо, кошумча текшерүүгө барууңуз керек болот.

Медициналык тейлөө кызматына чалыңыз, эгерде:

• Сиз күтүлбөгөн жерден уктап же чыпылдайсыз.
• Сизде күтүүсүздөн оору же шишик көбөйүп кетти.
• Жаракат күткөндөй айыкпай жаткандай сезилет.

Орто буттун сунушу

Моллой А, Селван Д. Буттун жана тамандын сөөктүү жаракаттары. Жылы: Миллер MD, Томпсон SR, ред. ДеЛи жана Дрездин ортопедиялык спорттук медицинасы. 4th ed. Филадельфия, Пенсильвания: Элсевье Сондерс; 2015: 116-бөл.

Rose NGW, Green TJ. Таман жана бут. Жылы: Walls RM, Hockberger RS, Gausche-Hill M, eds. Розендин шашылыш медицинасы: түшүнүктөрү жана клиникалык практикасы. 9th ed. Филадельфия, Пенсильвания: Элсевье; 2018: 51-бөл.

• Бут жаракаттары жана бузулуу
• Тарамыштар жана штаммдар