Ребел Уилсон кадимки машыгуу тартибине кайтуу үчүн "күтө албайм" дейт

Мазмун

• Үчүн карап чыгуу

Эгер сиз 2020-жылды жаңы фитнес максаттары менен баштаган болсоңуз, алар азыр коронавирустун (COVID-19) пандемиясынын кесепеттери менен тоскоол болуп жаткандай сезилет, Rebel Wilson бул тууралуу айта алат.

Жаңылоо: Январь айында Уилсон Инстаграмда 2020-жылды "ден соолук жылы" деп атаганын бөлүштү. Ал жазгандай, ал "бош убактысын кийип", тренажердун катуу сессияларынын үзүндүлөрүн жарыялай баштады, машыгууларды согуштук аркан менен сүзүү, TRX машыгуу жана абс абс көнүгүүлөрү (кээде Бритни Спирстин "Work Bitch" күүсүнө чейин) -ар кандай туура машыгуу ойнотмо тизмесинде түбөлүккө.)

Бирок азыр бул социалдык алыстоо жакынкы келечек үчүн норма болуп калышы мүмкүн Pitch Perfect жылдыз Инстаграмдагы жаңы билдирүүсүндө кадимки фитнес режимин сагынып жүргөнүн бөлүштү (ошол эле). Ал укмуштуудай кооз тоонун фонунда өтүп бара жаткан сүрөтүн жарыялады. "Чек аралар кайра ачылганда жана биз сүйүктүү жерлерибизге саякат кыла алганыбызда-Австриядагы @vivamayraltausseeге кайтып келип, ден соолук сапарымды улантууну күтө албайм!" Уилсон бул билдирүүнү жазды. VIVAMAYR Altaussee - бул массаждан баштап кычкылтек терапиясына чейин бир нече түрдүү ден соолукту дарылоонун түрлөрүн сунуш кылган люкс комплекстүү медициналык эс алуу борбору.

"Мен бул көлдү күн сайын ал жерде кыдырып чыкмакмын (кокустан ошол жерде да Джеймс Бонд тасмасы тартылган). Spectre) - бул абдан сонун жана биз азыр түшүнүп тургандай: ден соолук абдан маанилүү ", - деп улантты Уилсон.

Люкс курортко саякаттоо карантинден кийинки фантазиядай сезилсе да, Уилсон ушул убакыт ичинде ден соолугуңузду алдын ала жана борборуңузга сактап калуу жөнүндө - сиз үчүн кандай формада болбосун.

Эгерде фитнес сиздин өзүңүзгө кам көрүү болсо, бактыга жараша, сиз үйүңүздүн ыңгайлуу шартында жасай ала турган мыкты студиялар менен тренерлердин бекер онлайн машыгуу класстарынын тартыштыгы жок. Мындан тышкары, кээ бир тренерлер үй буюмдарын машыгуу жабдуулары катары кантип колдонсо болорун көрсөтүп жатышат. (Эс алуу үчүн дагы муздак жол керекпи? Музейлер жана китепканалар стрессти басаңдатуу үчүн акысыз, басып чыгарылуучу боечу баракчаларды сунушташат.)

Бирок, эгер сиз Уилсон сыяктуу таза абаны каалап жатсаңыз (кыйын Ошол эле), сиз толугу менен кроссовкаңызды байлап, сейилдеп же сыртка чуркай аласыз (эгер сиз өзүңүз менен айланаңыздагылардын ортосунда жок дегенде 6 фут аралыкты сактасаңыз).

Үзгүлтүксүз көнүгүүлөрдү жасоо — үй шартында көнүгүүлөрдү жасап көрүңүз же таза абадан ырахат алуу — акыл-эсиңизге абдан жакшы. жана физикалык ден соолук, өзгөчө бул пандемия сыяктуу стресстин шартында.

Жыйынтык: Сиздин ден соолук сапарыңыз үйдө калганыңыз үчүн эле токтоп калбайт. Бул саякат кандай көрүнбөсүн, Уилсон айткандай: "Бул өзүңө боорукер болуу жана өзүңдү сүйүү".

Үчүн карап чыгуу