Аялдар жана сексуалдык көйгөйлөр

Көптөгөн аялдар өмүрүнүн бир мезгилинде жыныстык дисфункцияны башынан өткөрүшөт. Бул жыныстык катнашта көйгөйлөр бар экениңизди жана андан тынчсызданганыңызды билдирген медициналык сөз. Сексуалдык дисфункциянын себептери жана белгилери жөнүндө билип алыңыз. Жыныстык жашооңузду жакшыраак сезүүгө эмне жардам берерин билип алыңыз.

Эгер сиз төмөнкүлөрдүн биринен кыйналсаңыз, сизде жыныстык дисфункция болушу мүмкүн:

• Сиз сейрек кездешесиз же эч качан жыныстык катнашка баргыңыз келбейт.
• Сиз өнөктөшүңүз менен жыныстык катнаштан алыс болуп жатасыз.
• Жыныстык катнашта болууну кааласаңыз дагы, сиз козголуп кете албайсыз же жыныстык катнашта боло албайсыз.
• Сизде оргазм болбойт.
• Сиз жыныстык катнашта кыйналып жатасыз.

Сексуалдык көйгөйлөрдүн себептери төмөнкүлөрдү камтышы мүмкүн:

• Карылык: аялдын жыныстык каалоосу жаш курагына жараша төмөндөйт. Бул нормалдуу. Бир өнөктөш башка жыныстык катнашка караганда жыныстык катнашты көп каалаганда, көйгөй жаралышы мүмкүн.
• Перименопауза жана менопауза: Жаш өткөн сайын сизде эстроген аз болот. Бул териңиздин кындын ичинде суюлуп, кындын кургап кетишине алып келиши мүмкүн. Ушундан улам, секс оор болушу мүмкүн.
• Оорулар жыныстык катнашта көйгөйлөрдү жаратышы мүмкүн. Рак, табарсык же ичеги оорулары, артрит жана баш оору сыяктуу оорулар сексуалдык көйгөйлөрдү жаратышы мүмкүн.
• Айрым дары-дармектер: Кан басымы, депрессия жана химиотерапияга каршы дары-дармектер сексуалдык каалоону төмөндөтүп же оргазмды татаалдаштырат.
• Стресс жана тынчсыздануу
• Депрессия
• Өнөктөшүңүз менен мамилеңиздеги көйгөйлөр.
• Мурда сексуалдык зомбулукка кабылган.

Сексти жакшыртуу үчүн, сиз төмөнкүлөрдү жасай аласыз:

• Көп эс алып, жакшы тамактаныңыз.
• Ичкиликти, баңги затын жана тамеки тартууну чектеңиз.
• Өзүңүздү мыкты сезиңиз. Бул секс жөнүндө жакшы сезүүгө жардам берет.
• Кегел көнүгүүлөрүн жасаңыз. Жамбаш булчуңдарыңызды бекемдеңиз жана эс алыңыз.
• Жыныстык катнашка гана эмес, башка жыныстык аракеттерге көңүл буруңуз.
• Көйгөйүңүз жөнүндө өнөктөшүңүз менен сүйлөшүңүз.
• Чыгармачыл болуп, өнөктөшүңүз менен жыныстык катнашта болбогон иштерди пландаштырыңыз жана мамиле түзүүгө аракет кылыңыз.
• Өзүңүзгө жана өнөктөшүңүзгө ылайыктуу болгон бойго бүтүрбөөчү каражаттарды колдонуңуз.Муну алдын-ала талкуулап алыңыз, андыктан сиз каалабаган кош бойлуулук жөнүндө тынчсызданбаңыз.

Жыныстык катнашты оорутпоо үчүн, сиз төмөнкүлөрдү жасай аласыз:

• Алгачкы ойнотууга көбүрөөк убакыт бөлүңүз. Жыныстык катнаштан мурун дүүлүктүргөнүңүздү текшериңиз.
• Кургакчылык үчүн кындын майлоочу майын колдонуңуз.
• Жыныстык катнаш үчүн ар кандай позицияларды колдонуп көрүңүз.
• Жыныстык катнашка барганда табарсыгыңызды бошотуңуз.
• Жыныстык катнашта эс алуу үчүн жылуу ваннага түшүңүз.

Сиздин медициналык тейлөөчүңүз:

• Физикалык экзаменди, анын ичинде жамбаштын экзаменин жасаңыз.
• Сизден мамилелериңиз, учурдагы сексуалдык тажрыйбаңыз, жыныстык мамилеге болгон мамилең, башка медициналык көйгөйлөр, ичип жаткан дарылар жана башка мүмкүн болгон белгилер жөнүндө сура.

Башка медициналык көйгөйлөр боюнча дарыланыңыз. Бул жыныстык катнашта көйгөйлөрдү чечүүгө жардам берет.

• Сиздин провайдериңиз дарыны өзгөртүп же токтото алат. Бул секс көйгөйлөрүнө жардам берет.
• Сиздин провайдериңиз кындын ичине жана айланасына коюу үчүн эстроген таблеткаларын же каймакты колдонууну сунушташы мүмкүн. Бул кургакчылыкка жардам берет.
• Эгер провайдериңиз сизге жардам бере албаса, анда алар сизди секс-терапевтке көрсөтө алышат.
• Сизге жана өнөктөшүңүзгө мамиледеги көйгөйлөрдү чечүүгө же жыныстык катнашта болгон жаман тажрыйбаңызды иштеп чыгууга жардам берүү үчүн кеңеш берилиши мүмкүн.

Провайдериңизге чалыңыз, эгерде:

• Сизди жыныстык катнашта көйгөй капа кылат.
• Сиз мамилеңиз үчүн тынчсызданып жатасыз.
• Сизде жыныстык катнашта оору же башка белгилер бар.

Төмөндө провайдериңизге чалыңыз:

• Жыныстык катнаш күтүүсүздөн оорутат. Сизде инфекция же башка медициналык көйгөй болушу мүмкүн, аны азыр дарылаш керек.
• Сизде жыныстык жол менен жуккан инфекция болушу мүмкүн деп ойлойсуз. Сиз жана сиздин өнөктөш дароо дарыланууну каалашат.
• Жыныстык катнаштан кийин башыңыз же көкүрөгүңүз ооруйт.

Муздактык - өзүнө кам көрүү; Сексуалдык дисфункция - аял - өзүнө кам көрүү

• Жыныстык дисфункциянын себептери

Bhasin S, Basson R. Эркектер менен аялдардагы жыныстык дисфункция. In: Melmed S, Polonsky KS, Larsen PR, Kronenberg HM, eds. Уильямс эндокринология боюнча окуу китеби. 13th ed. Филадельфия, Пенсильвания: Элсевье; 2016: 20-бөл.

Шиндель AW, Голдштейн I. Аялдагы жыныстык функция жана дисфункция. Жылы: Wein AJ, Kavoussi LR, Partin AW, Peters CA, eds. Кэмпбелл-Уолш Урологиясы. 11th ed. Филадельфия, Пенсильвания: Элсевье; 2016: 32-бөл.

Swerdloff RS, Wang C. Сексуалдык дисфункция. Жылы: Jameson JL, De Groot LJ, de Kretser DM, et al, eds. Эндокринология: Чоңдор жана педиатрлар. 7th ed. Филадельфия, Пенсильвания: Элсевье Сондерс; 2016: 123-бөл.

• Аялдардагы сексуалдык көйгөйлөр