Диабет: Fenugreek канымдагы кантты төмөндөтө алабы?

Мазмун

• Желек деген эмне?
• Чач жана диабет
• Бөйөндүн мүмкүн болгон тобокелдиктери
• Бул коопсузбу?
• Аны диетаңызга кантип кошсо болот
• Жалбырактын башка артыкчылыктары
• Диабетти салттуу дарылоо

Желек деген эмне?

Fenugreek - Европанын жана Батыш Азиянын айрым жерлеринде өсүүчү өсүмдүк. Жалбырактары жегенге болот, бирок майда күрөң уруктары медицинада колдонулушу менен белгилүү.

Эң биринчи жазуу түрүндө Египетте б.з.ч. 1500-жылы колдонулган. Жакынкы Чыгыш жана Түштүк Азия боюнча үрөндөр адатта татымал жана дары катары колдонулган.

Сиз жалбыракты төмөнкүдөй сатып алсаңыз болот:

• татымал (толугу менен же порошок түрүндө)
• кошумча (концентрацияланган таблетка жана суюк түрүндө)
• чай
• териге крем

Эгерде сиз фенугрикти кошумча түрүндө ичүүнү ойлонуп жатсаңыз, анда дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз.

Чач жана диабет

Жалбырактын уруктары кант диабети менен ооруган адамдар үчүн пайдалуу болушу мүмкүн. Уруктардын курамында була жана башка химикаттар бар, алар сиңирүүнү жана организмдеги углеводдорду жана шекерди сиңирүүнү жайлатышы мүмкүн.

Ошондой эле уруктар организмде кантты кандайча колдонуп, бөлүнүп чыккан инсулиндин көлөмүн көбөйтүүгө жардам берет.

Бир нече изилдөөлөр айрым шарттарда эффективдүү дарылоо ыкмасы катары колдойт. Бул изилдөөлөрдүн көпчүлүгү үрөндүн кант диабети менен ооруган адамдардагы кандагы кантты төмөндөтүү жөндөмүнө багытталган.

Кичинекейлердин бири күнүмдүк дозасы ысык сууга малынган 10 грамм фенегректин үрөнүн 2-типтеги диабет менен күрөшүүгө жардам берерин аныктады. Дагы бир кичинекей нерсе, бышырылган ундан жасалган нан сыяктуу бышырылган азыктарды жесе, 2-типтеги кант диабети менен ооруган адамдардын инсулинге туруктуулугун төмөндөтөт.

кошумча катары алынган фенугриек менен орозо глюкозасынын жөнөкөй төмөндөшүн белгиледи.

Бул учурда фенегриктин кандагы кантты төмөндөтүү жөндөмдүүлүгүнө далилдер алсыз деп айтылат.

Бөйөндүн мүмкүн болгон тобокелдиктери

Кош бойлуу аялдар көк чөптү колдонбошу керек, анткени ал жатындын кысылышын шартташы мүмкүн. Мамлекет эмчек эмизип жаткан аялдар үчүн желиндин коопсуздугу жөнүндө жетиштүү маалымат жоктугун жана гормон-сезгич рак оорусу бар аялдар желекти колдонбошу керектигин белгилешет.

Кээ бир адамдар узак убакыт колдонгондон кийин колтуктарынан чынар сиропуна окшогон жыт чыкканын айтышат. Диметилпиразин өңдүү айрым химикаттар жытты пайда кылгандыгын аныктоо менен, бул дооматтарды тастыктады.

Бул жытты чынар сироп заара оорусунан (MUSD) келип чыккан жыт менен чаташтырбоо керек. Бул шартта жалбырактын жана клен сиропунун жыттары сыяктуу химиялык заттар бар.

Чоң аллергия дагы аллергиялык реакцияны жаратышы мүмкүн. Сиздин диетага Fenugreek кошуу алдында ар кандай тамак-аш аллергиясы жөнүндө доктуруңуз менен сүйлөшүп көр.

Жалбырактын курамындагы клетчатка сиздин организмди оозеки кабыл алган дары-дармектерди аз сиңирип алат. Ушул түрдөгү дары-дармектерди ичкенден кийин бир нече сааттын ичинде жалбыракты колдонбоңуз.

Бул коопсузбу?

Тамак бышырууда колдонулган жалбырактын өлчөмү негизинен коопсуз деп эсептелет. Бирок NIH аялдарда гормонго сезимтал рак оорусу бар болсо, фенугрек деп эскертет.

Көп дозада ичкенде, терс таасирлери газ жана ичтин камтышы мүмкүн.

Fenugreek ошондой эле бир нече дары-дармектер менен, айрыкча, кандын уюшун жана диабетти дарылаган дарылар менен реакцияга кириши мүмкүн. Эгерде сиз дары-дармектердин ушул түрлөрүн колдонуп жүрсөңүз, анда желек ичерден мурун дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз. Дарыгериңиз кандагы канттын деңгээлин азайтуу үчүн диабетке каршы дары-дармектердин көлөмүн төмөндөтүшү керек болушу мүмкүн.

Тамак-аш жана дары-дармек менен камсыз кылуу башкармалыгы (FDA) бадалдын кошумчаларын баалап же беките элек. Өндүрүш процесси жөнгө салынган эмес, андыктан ден-соолукка байланыштуу кооптуу жагдайлар болушу мүмкүн.

Ошондой эле, бардык жөнгө салынбаган кошумчалар сыяктуу эле, этикеткасында келтирилген чөп жана анын өлчөмү, чындыгында, кошумчанын курамында экенине толук ишене албайсыз.

Аны диетаңызга кантип кошсо болот

Жалбырактын уруктары ачуу, жаңгактуу даамга ээ. Алар көбүнчө татымал аралашмаларында колдонулат. Индиялык рецепттер аларды карри, маринаддалган жана башка соустарда колдонушат. Ошондой эле, пирожный чайын ичсеңиз болот же порошок порошогун йогуртка чачсаңыз болот.

Эгерде сиз фенугректи кантип колдонууну билбей жатсаңыз, диетологуңуздан диабет боюнча учурдагы тамактануу планына кошууга жардам сураңыз.

Жалбырактын башка артыкчылыктары

Fenugreek менен байланышкан олуттуу же өмүргө коркунуч туудурган терс таасирлери же татаалдашуулары болгон жок. Ал тургай, чөптөр боорду токсиндердин таасиринен коргой алат.

А чөп рак клеткаларынын өсүшүн токтотуп, ракка каршы чөп катары иштей алат деп божомолдойт. Fenugreek да жардам бере алат. Бул абал айыз цикл учурунда катуу оорутат.

Диабетти салттуу дарылоо

Жалбырак менен катар, сизде кант диабетин дарылоонун башка жолдору бар.

Диабет диагнозу менен жашооңуздун сапатын жогору кармоо үчүн кандагы шекерди кадимки деңгээлде кармоо өтө маанилүү. Жашоо образын өзгөртүп, денеңиздеги кандагы глюкозанын деңгээлин сактоого жардам бере аласыз:

• бүтүндөй дан, жашылча-жемиштер сыяктуу минималдуу иштетилген тамак-аш азыктарынын жана көп өлчөмдөгү клетчатканын диетасын кармоо
• арык протеин булактарын жана пайдалуу майларды тандоо жана ашыкча иштетилген эттен алыс болуу
• ашыкча таттуу углеводдуу тамактардан жана таттуу суусундуктардан баш тартуу
• күнүнө жок дегенде жарым саат, жумасына кеминде 5 күн активдүү болуу

Дары-дармектерди алуу организмдеги инсулиндин колдонулушун жана колдонулушун көзөмөлдөө менен кандагы шекерди ден-соолукта сактоого жардам берет. Диабетти дарылоодо колдонулган дары-дармектер боюнча суроолоруңуз болсо, доктуруңуз менен сүйлөшүңүз.

Диетаңызга, жашоо образыңызга же дары-дармектериңизге кандайдыр бир өзгөртүү киргизүүдөн мурун, кайсы иш-чаралар жана дарылоо ыкмалары сизге жакшы иштей тургандыгы жөнүндө доктуруңуз менен сүйлөшүшүңүз керек.