Спорт физикалык

Ден-соолукту чыңдоочу адам спорттун жаңы түрүн же жаңы спорттук сезонду баштоонун коопсуздугун билүү үчүн спорт менен машыгат. Көпчүлүк штаттар балдар жана өспүрүмдөр ойной электе спорт менен машыгууну талап кылышат.

Спорт менен машыгуу үзгүлтүксүз медициналык жардамдын же күндөлүк текшерүүнүн ордун ээлебейт.

Спорт менен машыгуу төмөнкүлөргө жасалат:

• Ден-соолугуңуздун канчалык экендигин билип алыңыз
• Денеңиздин жетилгенин өлчөө
• Дене-бой чыңдыгыңызды өлчөө
• Азыр алган жаракаттарыңыз жөнүндө билип алыңыз
• Тубаса жаракат алышыңыз мүмкүн болгон шарттарды табыңыз

Провайдер спорт менен машыгып жатканда жаракаттан кантип сактануу керек, ошондой эле медициналык абал же өнөкөт оору менен коопсуз ойноого болот. Мисалы, сизде астма бар болсо, спорт менен машыгып жатканда аны жакшы көзөмөлдөө үчүн дары-дармектерди өзгөртүү керек болот.

Провайдерлер спорттун физикалык түрлөрүн бири-биринен айырмалап турушат. Бирок алар ар дайым сиздин медициналык тарыхыңыз жөнүндө маектешүүнү жана физикалык экзаменди камтыйт.

Сиздин камсыздоочу сиздин ден-соолугуңуз, үй-бүлөңүздүн ден-соолугу, медициналык көйгөйлөрүңүз жана кандай дары-дармектерди ичериңиз жөнүндө билгиси келет.

Физикалык экзамен сиздин жылдык текшерүүдөгүңүзгө окшош, бирок спорт менен байланышкан айрым нерселер кошулган. Провайдер өпкөнүн, жүрөктүн, сөөктөрдүн жана муундардын ден-соолугуна көңүл бурат. Сиздин провайдериңиз:

• Боюңузду жана салмагыңызды ченеп алыңыз
• Кан басымыңызды жана тамырыңызды өлчөө
• Көзүңүздү сынап көрүңүз
• Жүрөгүңүздү, өпкөңүздү, курсагыңызды, кулагыңызды, мурунуңузду жана тамагыңызды текшерип алыңыз
• Муундарыңызды, күчүңүздү, ийкемдүүлүгүңүздү жана абалыңызды текшериңиз

Сиздин провайдер төмөнкүлөр жөнүндө сурашы мүмкүн:

• Сиздин диета
• Баңги заттарды, спирт ичимдиктерин жана кошумча азыктарды колдонуу
• Эгер сиз кыз же аял болсоңуз, айызыңыз келе берет

Эгер медициналык тарыхыңыз боюнча бланк алсаңыз, аны толтуруп, өзүңүз менен кошо алып келиңиз. Эгер андай болбосо, анда бул маалыматты өзүңүз менен кошо алып келиңиз:

• Аллергия жана кандай реакциялар болду
• Сизде болгон иммунизацияланган сүрөттөрдүн тизмеси, алардын даталары көрсөтүлгөн
• Сиз кабыл алган дары-дармектердин тизмеси, анын ичинде рецепт, рецептсиз жазуу жана кошумча азыктар (витаминдер, минералдар жана чөптөр сыяктуу)
• Эгерде сиз линзаларды, стоматологиялык шаймандарды, ортопедияны колдонсоңуз же тешип чыксаңыз
• Илгери же азыр болгон оорулар
• Сиздин алган жаракаттарыңыз, анын ичинде баш мээси чайкалган, сынган сөөктөр, чыгып кеткен сөөктөр
• Сизде болгон ооруканалар же операциялар
• Сиз эсиңизден кайткан, башыңыз айланып, көкүрөгүңүз ооруп, ысык оорусу менен ооругансыз же машыгуу учурунда дем ала албай кыйналгансыз
• Үй-бүлөңүздөгү оорулар, анын ичинде физикалык көнүгүүлөргө же спортко байланыштуу өлүмдөр
• Убакыттын өтүшү менен арыктоо же көбөйүү тарыхы

Ball JW, Dains JE, Flynn JA, Solomon BS, Stewart RW. Спорттун катышуусун баалоо. In: Ball JW, Dains JE, Flynn JA, Solomon BS, Stewart RW, eds. Зейделдин физикалык экспертиза боюнча колдонмосу. 9th ed. Филадельфия, Пенсильвания: Элсевье; 2019: 24-бөл.

Magee DJ. Баштапкы жардамды баалоо. Жылы: Magee DJ, ред. Ортопедиялык физикалык баалоо. 6th ed. Сент-Луис, MO: Elsevier Сондерс; 2014: 17-бөл.

• Спорт коопсуздугу