Тери өзүн-өзү текшерүү

Теринин өзүн-өзү текшерүүсүн жүргүзүү теринин адаттан тыш өсүшүнө же теринин өзгөрүүсүнө текшерүүнү камтыйт. Теринин өзүн-өзү текшерүүсү көптөгөн тери көйгөйлөрүн эрте табууга жардам берет. Теринин рагын эрте табуу айыгып кетүүгө көбүрөөк мүмкүнчүлүк берет.

Терини дайыма текшерип турсаңыз, адаттан тыш өзгөрүүлөрдү байкай аласыз. Ден-соолукту чыңдоочуңуздун терини канча жолу текшерип турушу керектиги боюнча сунуштарын аткарыңыз.

Бул кеңештер пайдалуу болушу мүмкүн:

• Сынактын эң оңой убактысы жуунгандан же жуунгандан кийин болушу мүмкүн.
• Эгер сиз аял болсоңуз жана көкүрөктү өз алдынча текшерүүдөн өткөрүп турсаңыз, анда бул дагы терини текшерүүгө ыңгайлуу учур.
• Мүмкүн болсо, жарыктын жарыгы бар бөлмөдө толук узундуктагы күзгүнү колдонуп, бүт денеңизди көрө аласыз.

Тери боюнча өзүн-өзү текшерүү учурунда ушул нерселерди байкаңыз:

Жаңы тери белгилери:

• Bumps
• Moles
• Тактар
• Түсүнүн өзгөрүшү

Өзгөргөн меңдер:

• Көлөм
• Текстура
• Түс
• Формасы

Ошондой эле "жаман өрдөктүн" меңдерин издеңиз. Булар башка жакынкы меңдерден айырмаланып көрүнгөн жана сезилген меңдер.

Moles менен:

• Бирдей эмес четтер
• Түстөгү же асимметриялык түстөгү айырмачылыктар
• Жуптуктардын жетишсиздиги (бир жагынан экинчи жагына караңыз)

Ошондой эле издөө:

• Кан кете берген же айыкпай турган мең же жаралар
• Кандайдыр бир мең же өсүү тегерегиндеги башка тери өсүштөрүнөн такыр башкача көрүнөт

Тери өзүн-өзү текшерүү үчүн:

• Күзгүдөн алдыңызды жана артыңызды бүт денеңизге караңыз.
• Колуңуздун астынан жана эки колдун эки жагын текшериңиз. Көрүү кыйын болушу мүмкүн болгон колдоруңуздун өйдө жагын караңыз.
• Колуңузду чыканакка бүгүп, билегиңиздин эки жагын караңыз.
• Чокуларыңызды жана алаканыңызды караңыз.
• Эки буттун алды жана арт жагын караңыз.
• Жамбашыңызды жана жамбашыңыздын ортосун караңыз.
• Жыныстык мүчөңүздүн аймагын карап чыгыңыз.
• Жүзүңүздү, мойнуңузду, желкеңизди жана баш териңизди караңыз. Баш терисинин жерлерин көрүү үчүн колдун күзгүсүн жана толук узундуктагы күзгүнү, ошондой эле тарак менен колдонуңуз.
• Буттарыңызды, анын ичинде тамандарыңызды жана манжаларыңыздын ортосундагы боштуктарды караңыз.
• Көрүүгө кыйын болгон жерлерди текшерүүгө жардам берген адамыңыз бар.

Дароо провайдериңизге айтыңыз, эгерде:

• Сиздин териңизде жаңы же адаттан тыш жаралар же тактар ​​бар
• Күл же теридеги жаранын формасы, көлөмү, түсү же түзүлүшү өзгөрөт
• Жаман өрдөктүн меңин тактаңыз
• Сизде айыкпаган жара бар

Тери рагы - өзүн-өзү текшерүү; Меланома - өзүн-өзү текшерүү; Базалык клетка рагы - өзүн-өзү текшерүү; Жалпай клетка - өзүн-өзү текшерүү; Тери меңи - өзүн-өзү текшерүү

Америка дерматология академиясынын сайты. Тери рагын аныктоо: теринин өзүн-өзү текшерүүсүн кантип өткөрүү керек. www.aad.org/public/diseases/skin-cancer/find/check-skin. Декабрь 17, 2019 кирди.

Улуттук онкология институтунун сайты. Тери рагынын скрининги (PDQ) - саламаттыкты сактоонун версиясы. www.cancer.gov/types/skin/hp/skin-screening-pdq. Жаңыртылган 11-март, 2020-жылы. Март 24, 2020.

АКШнын профилактикалык кызматтарынын ыкчам тобу, Биббинс-Доминго К, Гроссман ДС, Гроссман ДС, ж.б. Тери рагы боюнча скрининг: АКШнын профилактикалык кызматтары боюнча атайын топтун сунуштамасы. JAMA. 2016; 316 (4): 429-435. PMID: 27458948 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27458948.

• Moles
• Тери рагы
• Тери шарттары