Мурундагы кургак терини токтотуу үчүн сиз билишиңиз керек болгон нерселердин бардыгы

Мазмун

• Эмне үчүн мурундун айланасында кургак тери бар?
• Мурдундагы кургак терден арылуу
• Мурдуңуздагы кургак теринин алдын алуу боюнча кеңештер
• Менин кургак терим канчага чейин жакшыраак болот?
• Качан сиз врачка кайрылышыңыз керек
• Учуп кетүү

Биз окурмандарыбыз үчүн пайдалуу деп эсептеген продукттарды камтыйт. Эгер сиз ушул беттеги шилтемелер аркылуу сатып алсаңыз, анда биз кичинекей комиссияны табышыбыз мүмкүн. Мына биздин процесс.

Кургак тери кыжырды келтириши мүмкүн. Канчалык нымдап турбасаңыз дагы, элементтердин таасири териңизди жаралап, анын себебин билбесеңиз, кургак терини дарылоо кыйынга турат.

Мурдагы кургак тери, айрыкча кыш мезгилинде, теринин кадимки нааразычылыгы болуп саналат, бирок ага эмне себеп болот? Андан да маанилүүсү, ага кандай мамиле кылсаңыз болот жана аны кайталоого жол бербейби?

Эмне үчүн мурундун айланасында кургак тери бар?

Көпчүлүгүбүз, жок дегенде бир жолу кургак тери менен, анын ичинде мурунубузду тегеректеп жүрөбүз. Бул тажатма жана аны менен күрөшүү кыйынга турса да, мурдуңуздагы кургак теринин себептери өтө эле жөнөкөй:

1. Аба ырайы. Муздак аба, катаал аба-ырайы жана кургак аба кургак тери үчүн өзгөчө рецепт болуп саналат, айрыкча, териңизди элементтерден коргоп калсаңыз.
2. Ысык суу. Кыштын суук айларында узак жана ысык душка аралашып кетүүнү кааласа дагы, кургак теринин абалын ого бетер начарлатат.
3. Ашыкча суусуздануу. Орточо адам суу алууну көбөйтүү менен терисинен көп айырмачылыктарды көрбөйт. Ошентсе да, 2018-жылы жүргүзүлгөн изилдөөлөргө ылайык, суу иче элек болсок, теринин кургашы жакшырганын байкайсыз. Көпчүлүк дерматологдор кургак терини сыртынан дарылоону сунуш кылышат.
4. Теринин түрү. Ар кандай тери түрлөрү мурундун айланасындагы кургак териге, айрыкча, мурун кургак териге ээ. Бирок, бир эле учурда кургак тери менен майлуу териге ээ болууга болот, ошондой эле теринин атопиялык дерматит жана псориаз сыяктуу башка көйгөйлөрү мурундун айланасында кургак териге алып келиши мүмкүн.
5. Жашы. Жаш өткөн сайын терибиз ичкерип, ным жоготуп, экөө тең кургак териге алып келиши мүмкүн.
6. Териге кам көрүү өнүмдөрү. Териңизди ашыкча жууп салуу жана териге кам көрүү үчүн катуу өнүмдөрдү колдонуу теринин кургап кетишине шарт түзөт. Кургак терини ого бетер оорутпастан, дарылоо үчүн туура өнүмдөрдү колдонуп жатканыңызды текшериңиз.

Мурдундагы кургак терден арылуу

Мурдуңуздагы кургак териден арылуунун эң жакшы жолу - териңиз дагы деле ным болуп турганда, жуудан кийин дароо майларды же кремдерди майлап коюу. Бул өнүмдөр кургаткан териңизге кургаткан нымды кармап турган тоскоолдук катары иштешет, бул болсо кургак тери менен тез арада арылууга жардам берет.

Лосьон колдонуунун ордуна, майларды же кремдерди колдонуп көрүңүз, анткени алар кургак терини дарылоо үчүн жакшы. Ошондой эле сиз кургак териге арналган нымдандыргычка өтүп, гиалурон кислотасы, глицерин же мочевина сыяктуу ингредиенттерди издесеңиз болот.

Кургак терини тазалоо азгырыгы пайда болушу мүмкүн, бирок ашыкча ысыктануунун натыйжасы териге зыян келтириши мүмкүн. Териңиздин түрүнө ылайыктуу қабыршактанууну колдонуп жатканыңызды текшерип, арылгандан кийин териңизди коргоо үчүн кошумча чараларды көрүңүз.

Эгерде сиз териңизди нымдандыруучу табигый жана үй дарылоо каражаттарына кызыгсаңыз, ши ​​майын, кокос майын, зайтун майын же жожоба майын колдонуп көрүңүз.

Мурдуңуздагы кургак теринин алдын алуу боюнча кеңештер

Эгерде сиз мурунуңуздун айланасында кургак теринин алдын алгыңыз келсе, териңиздин дени сак болушуна жардам берген көптөгөн жолдор бар.

• Жумшак тазалагычтар менен жуу. Катуу самындардан жана алкоголдук ичимдиктерден жана жыпар жыттардан сактаныңыз. Эгерде териңиз кургап кетсе, анда териңизди күнүнө бир гана жолу жууп алыңыз. Бетиңизди жумшак тазалоочу дүкөн.
• Ным. Териңиз кургабаса дагы, териңизди нымдуу кармоо маанилүү. Чындыгында, 2015-жылы жүргүзүлгөн изилдөө сапаттуу нымдагычты үзгүлтүксүз колдонуу чындыгында эле болот деген жыйынтыкка келген дагы конкреттүү ингредиенттерге караганда маанилүү. Бетиңизди нымдандыруучу дүкөн.
• Күн нурунан коргоо. Терини зыян келтирүүдөн коргоо кургактыктын алдын алууда маанилүү кадам болуп саналат. 2017-жылы жүргүзүлгөн изилдөөгө ылайык, күнгө тийген зыян теринин кургап кетишине жана кургап кетишине шарт түзөт, ошондуктан жыл бою күн коргону керек. Күн нурунан коргоочу дүкөн.
• Нымдатқышты колдонуңуз. Айлана-чөйрө кургак териге жардам берет. Териңиздин кебу болуп кетпеши үчүн, көп убакыт короткон бөлмөңүздө нымдуулукту колдонуп көрүңүз. Нымдандыргычтар дүкөнү.
• Жылуу жаайт. Дерматологдор жылуу, ысык эмес, душ алып, спрей астында убактыңызды 5 тен 10 мүнөткө чейин кыскартууну сунуш кылышат. Кыска жамгыр териңизге ным кошот, бирок узун жааган жамгыр териңиз сиз баштаганга караганда аз суудалат.
• Кыш мезгилинде териңизди сактаңыз. Күн нурунан коргоо - териңизди коргоонун маанилүү кадамы болгону менен, кыш мезгилинде териңизди жаап коюу шамалдын күйүп кетишинен сактап, кургап кетиши мүмкүн.
• Диетаңызды жакшыртыңыз. Антиоксиданттарга жана омега-3гө бай азыктар териңиздин жалпы ден-соолугун чыңдоого жардам берет.

Менин кургак терим канчага чейин жакшыраак болот?

Баары башкача болгону менен, бир жуманын ичинде териңиздин абалы жакшырганын көрүшүңүз керек. Бирок, териге кам көрүүнүн жаңы тартибине өтүү жардам бербегендей сезилсе, териңиздин кургакчылдыгынан башка бир нерсе келип чыкпагандыгын текшерүү үчүн дерматолог менен сүйлөшүңүз керек болот.

Качан сиз врачка кайрылышыңыз керек

Кургак терини кетирип, ыңгайсыздыкты жоюуга жардам бере турган бир топ иш бар, бирок кээде доктурдун жардамына муктаж болосуз.

• Териңиз ооруйт.
• Териңиздин түсү же текстурасында адаттан тыш өзгөрүүлөр болот.
• Бир нече жумадан кийин жакшырган жоксуз.
• Дарылоого карабастан, кургак териңиз начарлап баратат.

Учуп кетүү

Эгерде мурдунуздун айланасында кургак тери менен күрөшүп жатсаңыз, анда териңизди андан ары бүлүп кетүүдөн сактап, нымдуу болушун камсыз кылыңыз. Үзгүлтүксүз тазалоо менен сиз кургак терини тазалап, анын эч убакта кайталанышына жол бербешиңиз керек.