Блейк Лайвли Бикини менен жабылган акыркы ролу үчүн эмне жегенин ачып берди

Мазмун

• Үчүн карап чыгуу

Блейк Лайвли тартылган Көмүлө Бикиниден башка эч нерсе кийбеген, кызы Джеймс төрөгөндөн бир нече ай өткөндөн кийин. Эми, актриса анын тез формага келишине жардам берген диета сырлары менен бөлүшүүдө.

Австралиянын Кайл жана Жеки О радио уктурууларында Блэйк тартылганга чейинки диетасында глютен же соя жок экенин ачыктады. "Сояны алып салгандан кийин, сиз эч кандай кайра иштетилген тамакты жебей турганыңызды түшүнөсүз" деди Лайвли. "Демек, мен негизинен ушундай кылдым. Эч кандай кайра иштетилген тамак-аштарды жебейм, анан машыгуу". (Чынында эле, кайра иштетилген тамактарды жек көрүү керекпи?)

Анын диетасын чектөө оңой эмес болсо да, ал ден-соолукка пайдалуу тамак-ашка басым жасады алат жегиле. "Мунун баары ченемде" деди ал. "Сизде протеиндин, углеводдун жана жашылчалардын тең салмактуулугу бар. Бул эң жаман болгон жок. Мен күрүч менен суши жеп жаттым." (Биз ал соя соусун алып салган деп ойлойбуз.) Блэйктин машыктыруучусу Дон Саладино билдирди. Адамдар ал протеин, жашылча жана жай күйүүчү көмүртекти камтыган күн сайын төрт маал тамактанууну пландаштырган (адатта таттуу картошка же табигый глютенсиз ак күрүч).

Актриса бөлүшкөндөй, Блейкке эң азгырылган тамак - эртең мененки тамак Көмүлө актер жана экипаж күн сайын эртең менен жаңы булочкаларды жасашчу. "Бул эң оор жер болчу" деди ал. "Алар абдан жакшы жыттанган!"

Анын диетасынан соя менен глютенди ичүү анын ийгиликтүү арыктоосуна салым кошкон болушу мүмкүн - кыязы, анын мүмкүнчүлүктөрүн чектөө менен - ​​экөө тең ден-соолукка зыяндуу эмес. Глютен дени сак тамактануу пайдубалынын бир бөлүгү болуп саналат көптөгөн бүт дан, табылган. Сояга келсек, изилдөө көрсөткөндөй, соя жалпы холестерол деңгээлин жакшырта алат.Бул ошондой эле кан басымынын төмөндөшүнө жана сөөктүн ден соолугунун жакшырышына байланыштуу.

Жыйынтык: Четтетүү диеталары баарына эле ылайыктуу эмес жана соя менен глютенди таптакыр бузуп албаш керек. Бирок адилеттүүлүк үчүн, Блейк сыяктуу атактуу адамдар, айталы, сууга түшүүчү костюмдагы жогорку сапаттагы тасма үчүн диетага өтө катуу мамиле жасашат. (Мына ошондуктан биз анын денесин жаңы нерсеге окшоштура ала турган нерселерге көңүл буруу үчүн аны жакшы көрөбүз.)

Үчүн карап чыгуу