Беттеги ысыктар - өзүнө кам көрүү

Беттеги безеткилер - бул безеткилерди же "циттерди" пайда кылган тери оорусу. Ак чекиттер (жабык комедондор), кара тактар ​​(ачык комедондор), кызыл, сезгенген папулалар жана түйүндөр же кисталар пайда болушу мүмкүн. Булар көбүнчө бетке, моюнга, сөңгөккө жана колдун үстүнө чыгат.

Беттеги тери бетиндеги майда тешикчелер бүтөлүп калганда, ысыктар пайда болот. Тешикчелер теринин бетиндеги заттар менен тыгылып калышы мүмкүн. Көбүнчө алар теринин табигый майларынын аралашмасынан жана тешикченин ичинен төгүлгөн өлүк клеткалардан пайда болушат. Бул сайгычтар комедондор деп аталат. Беттеги ысыктар көбүнчө өспүрүмдөрдө кездешет. Бирок каалаган адам безетки менен оорушу мүмкүн.

Беттеги ысыктын чыгышына себеп болушу мүмкүн:

• Гормоналдык өзгөрүүлөр
• Майлуу териге же чачка кам көрүү каражаттарын колдонуу
• Айрым дары-дармектер
• Тердөө
• Нымдуулук
• Балким диета

Тешикчелериңизди бууп, териңиз майланып кетпеши үчүн:

• Кургабай турган жумшак самын менен териңизди акырын тазалаңыз.
• Эгер териңиз майлуу болсо жана безетки пайда болсо, салицил кислотасы же бензойл менен жууганды колдонсоңуз болот. Бардык кирлерди тазалаңыз же түзүңүз.
• Күнүнө бир же эки жолу, ошондой эле спорт менен машыккандан кийин жууңуз. Скрабингден же терини бир нече жолу жуууудан алыс болуңуз.
• Чачыңызды майлуу болсо, күн сайын шампунь менен жууп туруңуз.
• Сиздин чачыңыз бетиңизге тийбеши үчүн чачыңызды тараңыз же артка тартыңыз.
• Териге аябай кургап калган спирт ичимдиктерин же тонерлерди колдонуудан алыс болуңуз.
• Майга негизделген косметикадан алыс болуңуз.

Беттеги ысыктарды кетирүүчү дары-дармектер теринин кургап кетишине же сыйрылышына алып келиши мүмкүн. Суу негизиндеги же "noncomedogenic" же бетке колдонууга коопсуз, ошондой эле безеткилерди алып келбеши керектиги так жазылган нымдагычты же тери кремин колдонуңуз. Номедогендик эмес деп айткан азыктар сиздин жеке өзүңүздө безетки пайда кылышы мүмкүн экендигин унутпаңыз. Андыктан, безеткиңизди ого бетер начарлаткан өнүмдөн алыс болуңуз.

Күнгө аз тийгенде, безетки бир аз жакшырышы мүмкүн. Бирок күнгө же солярка бөлмөлөрүнө көп тийүү тери рагына чалдыгуу коркунучун жогорулатат. Безеткиге каршы кээ бир дары-дармектер терини күндүн таасирине сезгич кылып коёт. Эгерде сиз ушул дары-дармектерди ичип жатсаңыз, күндөн коргоочу кремдерди жана баш кийимдерди колдонуп туруңуз.

Шоколаддан, сүттөн, майлуулугу жогору тамактардан же таттуу тамактардан баш тартуу керек экендиги жөнүндө туруктуу далилдер жок. Бирок, ошол так тамактарды жеп, безеткиңизди күчөтүп жибергендей сезилсе, тамак-аштын бир түрүнөн дагы алыс болуңуз.

Безеткинин алдын алуу үчүн:

• Агрессивдүү түрдө безеткини кыспаңыз, тырмаңыз, тандабаңыз жана сүртпөңүз. Бул тери инфекцияларына, ошондой эле тырыктарга жана айыгуунун кечеңдешине алып келиши мүмкүн.
• Так орогучтарды, бейсбол кепкаларын жана башка баш кийимдерди кийүүдөн алыс болуңуз.
• Бетиңизге тийүүдөн алыс болуңуз.
• Майлуу косметикадан же кремден алыс болуңуз.
• Түн ичинде макияжды таштап кетпеңиз.

Эгер күн сайын териге кам көрүү тактарды кетирбесе, анда териңизге сүйкөп, дары-дармексиз жазып берген дарыларды колдонуп көрүңүз.

• Бул продуктулардын курамында бензой перекиси, күкүрт, адапален, резорцинол же салицил кислотасы болушу мүмкүн.
• Алар бактерияларды жок кылуу, теринин майларын кургатуу же териңиздин үстүңкү катмарын сыйрып алуу менен иштешет.
• Алар теринин кызаруусуна же сыйрылышына алып келиши мүмкүн.

Эгерде бул безетки дарылар териңизди дүүлүктүрсө:

• Аз өлчөмдө колдонуп көрүңүз. Буурчактын көлөмүндөй бир тамчы бетти толугу менен каптайт.
• Дары-дармектерди териңиз көнүп калгыча ар бир үчүнчү же үчүнчү күнү гана колдонуңуз.
• Бул дары-дармектерди колдонуудан мурун бетиңизди жуугандан кийин 10-15 мүнөт күтө туруңуз.

Эгерде сиз дары-дармектерден ашыкча дары-дармектерди колдонуп көргөндөн кийин, безеткилер дагы эле көйгөй жаратса, анда дарыгериңиз төмөнкүлөрдү сунушташы мүмкүн:

• Сиз териңизге койгон таблетка же крем түрүндөгү антибиотиктер
• Безеткини кетирүүгө жардам берүүчү ретиноид бар рецепт боюнча гель же крем
• Гормоналдык таблеткалар гормоналдык өзгөрүүлөрдөн улам безетки күчөп кеткен аялдар үчүн
• Изотретиноин таблеткалары катуу безеткиге каршы
• Фотодинамикалык терапия деп аталган жарыкка негизделген процедура
• Терини химиялык тазалоо

Провайдериңизге же дерматологго чалыңыз, эгерде:

• Бир нече айдан кийин өзүн-өзү тейлөө кадамдары жана рецептсиз дарылар жардам бербейт.
• Беттеги ысыктарыңыз өтө жаман (мисалы, безеткилердин айланасында кызаруу көп же кисталар бар).
• Сиздин безеткиңиз күчөп баратат.
• Сиздин тырыктарыңыз тазаланганда тырыктар пайда болот.
• Беттеги ысыктар эмоционалдык стрессти жаратат.

Беттеги ысык безеткиси - өзүнө кам көрүү; Мука безеткиси - өзүнө кам көрүү; Безеткилер - өзүнө кам көрүү; Zits - өзүнө кам көрүү

• Чоңдордун бетиндеги безетки
• Беттеги ысыктар

Draelos ZD. Косметика жана косметикалык заттар. Жылы: Болония JL, Schaffer JV, Cerroni L, eds. Дерматология. 4th ed. Филадельфия, Пенсильвания: Элсевье; 2018: 153-бөл.

Джеймс WD, Elston DM, мамиле JR, Розенбах MA, Нойхаус IM. Беттеги ысыктар. Жылы: Джеймс WD, Элстон DM, Treat JR, Розенбах MA, Нойхаус IM, ред. Эндрюстин теринин оорулары: Клиникалык дерматология. 13th ed. Филадельфия, Пенсильвания: Элсевье; 2020: 13-бөл.

Тан AU, Schlosser BJ, Paller AS. Бойго жеткен аял бейтаптардын безетки диагностикасы жана дарылоо сереп. Int J Womens Dermatol. 2017; 4 (2): 56-71. PMID 29872679 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29872679/.

Zaenglein AL, Thiboutot DM. Беттеги безетки. Жылы: Болония JL, Schaffer JV, Cerroni L, eds. Дерматология. 4th ed. Филадельфия, Пенсильвания: Элсевье; 2018: 36-бөл.

• Беттеги ысыктар