Моюн оорусу

Моюн оорусу - бул моюндагы ар кандай структуралардагы ыңгайсыздык. Буларга булчуңдар, нервдер, сөөктөр (омурткалар), муундар жана сөөктөрдүн ортосундагы дисктер кирет.

Мойнуңуз ооруп жатканда, аны кыймылдатуу кыйынга турушу мүмкүн, мисалы, бир жакка бурулуу. Көптөр муну моюну катып калган деп сыпатташат.

Эгерде моюн оорусу сиздин нервди кысууну камтыса, сиз колуңуздун же колуңуздун сезимсиздигин, карышуусун же алсыздыгын сезишиңиз мүмкүн.

Моюн оорусунун жалпы себеби булчуңдардын чыңалышы же чыңалуу. Көбүнчө күнүмдүк иш-аракеттер күнөөлүү. Мындай иш-чараларга төмөнкүлөр кирет:

• Бир нече саат бою партанын үстүнөн ийилүү
• Телевизорду көрүп же окуп жатканда начар абалда болуу
• Компьютериңиздин мониторун өтө жогору же төмөн жайгаштырыңыз
• Ыңгайсыз абалда уктоо
• Көнүгүү жасоодо мойнуңузду бурмалоо жана бурмалоо
• Бир нерсени өтө тез көтөрүү же начар абалда кармоо

Кырсык же кулап кетүү моюн омурткаларынын сынышы, камчы сынышы, кан тамырлардын жаракат алышы, ал тургай шал болуп калышы мүмкүн.

Башка себептерге төмөнкүлөр кирет:

• Фибромиалгия сыяктуу медициналык жагдайлар
• Жатын моюнчасынын артрит же спондилоз
• Жыртылган диск
• Остеопороздон омуртканын кичинекей сыныктары
• Омуртканын стенозу (жүлүн каналынын тарылышы)
• Тарамыштар
• Омуртканын инфекциясы (остеомиелит, дискит, ириң)
• Torticollis
• Омуртканы камтыган рак оорусу

Мойнуңуздагы ооруну дарылоо жана өзүнө кам көрүү оорунун себептерине байланыштуу. Сизге:

• Кантип ооруну басууга болот
• Сиздин аракет деңгээлиңиз кандай болушу керек
• Кандай дары ичсе болот

Моюн оорусунун анча-мынча себептери:

• Ибупрофен (Адвил, Мотрин ХБ) же ацетаминофен (Тиленол) сыяктуу дары-дармектерден тышкары, ооруну басаңдатуучу каражаттарды алыңыз.
• Жылуулукту же музду ооруган жерге сүйкөп коюңуз. Алгачкы 48ден 72 саатка чейин музду колдонуңуз, андан кийин жылуулукту колдонуңуз.
• Жылуулукту жылуу душ, ысык компресс же ысытуу аянты менен сүйкөңүз. Териңизге зыян келтирбөө үчүн, жылыткыч же муз баштыкчасын коюп уктабаңыз.
• Биринчи күндөрү кадимки физикалык жүктөмдү токтотуңуз. Бул сиздин белгилериңизди басууга жана сезгенүүнү басууга жардам берет.
• Жай кыймыл кыймылын жогору жана ылдый, капталга жана кулактан кулакка көнүгүүлөрдү жасаңыз. Бул моюн булчуңдарын акырын созууга жардам берет.
• Өнөктөшүңүз ооруган жерди же ооруган жерди акырын укалаңыз.
• Сиздин мойнуңузду көтөрүп турган жаздык менен бекем төшөктө уктап көрүңүз. Атайын моюн жаздыгын алгыңыз келиши мүмкүн.
• Ыңгайсыздыкты жоюу үчүн дарыгериңизден жумшак моюн жаканы колдонуу жөнүндө сураңыз. Бирок жаканы көпкө чейин колдонуу моюн булчуңдарын алсыратат. Булчуңдардын чыңалышына мүмкүнчүлүк берүү үчүн аны маал-маалы менен алып туруңуз.

Эгерде сизде төмөнкүлөр бар болсо, дароо медициналык жардамга кайрылыңыз:

• Дене табы көтөрүлүп, башыңыз ооруп, мойнуңуз ушунчалык катуу болуп, ээкти көкүрөгүңүзгө тийгизе албайсыз. Бул менингит болушу мүмкүн. 911ге же жергиликтүү тез жардам номерине чалып же ооруканага кайрылыңыз.
• Жүрөк пристубунун белгилери, мисалы, дем алуу, тердөө, жүрөк айлануу, кусуу, кол же жаак оору.

Провайдериңизге чалыңыз, эгерде:

• Симптомдор 1 жумада өзүнө кам көрүү менен кетпейт
• Сиздин колуңузда же колуңузда сезимсиздик, карышуу же алсыздык бар
• Сиздин моюнуңуз ооруп жыгылып, урганда же жаракат алганда - колуңузду же колуңузду кыймылдата албасаңыз, кимдир бирөөнү 911 номерине чалып же жергиликтүү шашылыш жардам номерине кайрылыңыз.
• Сизде шишик бездери же мойнуңузда шишик бар
• Сиздин ооруңуз рецептсиз берилген дарылардын кадимки дозалары менен кетпейт
• Жутуу же дем алуу кыйынчылыгы менен бирге моюн оорусу сезилет
• Түнкүсүн жатып же ойготкондо оору күчөйт
• Сиздин ооруңуз ушунчалык катуу болгондуктан, көңүлүңүзгө тынчтык ала албайсыз
• Заара чыгарууну же ичеги-карынды башкарууну жоготосуз
• Басуу жана тең салмактуулук көйгөйүнө туш болдуңуз

Сиздин провайдериңиз физикалык текшерүү жүргүзүп, моюнуңуздагы оору жөнүндө, анын канчалык көп болуп, канчалык ооруй тургандыгы жөнүндө сурайт.

Сиздин провайдер, кыязы, биринчи сапар учурунда эч кандай тесттерге буйрук бербейт. Тесттер шишик, инфекция, сынык же нервдин олуттуу бузулуусун билдирген симптомдоруңуз же анамнезиңиз болгондо гана жүргүзүлөт. Мындай учурда, төмөнкү тесттер жүргүзүлүшү мүмкүн:

• Моюн рентген нурлары
• Моюндун же баштын томографиясы
• Канды толук анализдөө (CBC) сыяктуу кан анализдери
• Моюн MRI

Эгерде оору булчуңдардын спазмынан же кысылган нервден улам болсо, анда провайдериңиз булчуң релаксантын же күчтүүрөөк ооруну басаңдатуучу каражатты жазып бериши мүмкүн. Рецептсиз берилген дары-дармектер көбүнчө рецепт боюнча берилген дары-дармектер менен иштейт. Айрым учурларда, провайдериңиз шишикти азайтуу үчүн стероиддерди бериши мүмкүн. Эгерде нервге доо кетсе, анда провайдериңиз невропатологго, нейрохирургга же ортопедиялык хирургга кайрылып, кеңеш сурашы мүмкүн.

Pain - моюн; Моюндун катуулугу; Cervicalgia; Whiplash; Катуу моюн

• Омуртка хирургиясы - чыгаруу

• Моюн оорусу
• Whiplash
• Камчы менен ооруган жер

Cheng JS, Vasquez-Castellanos R, Wong C. Моюн оорусу. Жылы: Firestein GS, Budd RC, Gabriel SE, McInnes IB, O'Dell JR, ред. Келли жана Фирестейндин Ревматология боюнча окуу китеби. 10th ed. Филадельфия, Пенсильвания: Элсевье; 2017: 45-бөл.

Хаджинс Т.Х., Оригенес АК, Плюхс Б, Аллева Ж.Т. Жатын моюнчасынын таралышы же чыңалышы. Жылы: Frontera WR, Silver JK, Rizzo TD Jr, ред. Физикалык медицинанын жана реабилитациялоонун негиздери: булчуң-кыймыл аппаратынын бузулушу, оору жана калыбына келтирүү. 4th ed. Филадельфия, Пенсильвания: Элсевье; 2019: 6-бөлүм.

Ronthal M. Колу жана моюну ооруйт. Жылы: Daroff RB, Jankovic J, Mazziotta JC, Pomeroy SL, ред. Клиникалык Практикада Брэдлинин Неврологиясы. 7th ed. Филадельфия, Пенсильвания: Элсевье; 2016: 31-бөл.