Этеккир мезгилдери

Азаптуу этек кир мезгилдери - бул аялдын ичтин ылдый жагындагы оору сезгенип, катуу же ооруп, келип-кетип турган мезгили. Белдин оорушу жана / же буттун оорушу дагы болушу мүмкүн.

Сиздин айызыңыздагы кээ бир оорулар кадыресе көрүнүш, бирок көп өлчөмдө оору болбойт. Этеккирдин айыздуу мезгилинин медициналык термини - дисменорея.

Көптөгөн аялдардын этек кирлери кыйналат. Кээде, оору ар бир айыз циклинде бир нече күн бою үй тиричилигинде, жумушта же мектепке байланыштуу иштерди жасоону кыйындатат. 20-жаштагы аялдар арасындагы мектептен жана жумуштан бош убактысын жоготуунун эң башкы себеби оор айыз.

Азаптуу этек кир мезгилине байланыштуу эки топко бөлүнөт:

• Баштапкы дисменорея
• Экинчи дисменорея

Баштапкы дисменорея - бул этек кир башталганга чейин пайда болгон айыздык оору, башкача айтканда, дени сак жаш аялдарда. Көпчүлүк учурларда, бул оору жатын же башка жамбаш органдарынын белгилүү бир көйгөйүнө байланыштуу эмес. Жатында пайда болгон простагландин гормонунун активдүүлүгүнүн жогорулашы ушул абалда роль ойнойт деп болжолдонууда.

Экинчи дисменорея - этек кирдин келиши, кадимки этек кири келген аялдарда кийинчерээк пайда болот. Көбүнчө жатындагы же башка жамбаш органдарындагы көйгөйлөргө байланыштуу:

• Эндометриоз
• Fibroids
• Жезден жасалган жатын каражаты
• Жамыр сезгенүү оорусу
• Примструалдык синдром (ПМС)
• Жыныстык жол менен жуккан инфекция
• Стресс жана тынчсыздануу

Төмөнкү кадамдар дары-дармектерден баш тартууга жардам берет:

• Ичтин ылдый жагына, курсагыңыздын ылдый жагына ысытма аянтын сүйкөңүз. Жылытуу аянтын күйгүзүп, эч качан уктабаңыз.
• Ичтин ылдый жагын манжаңыздын учу менен тегерек тегерек массаж жасаңыз.
• Жылуу суусундуктарды ичүү.
• Жеңил, бирок тез-тез тамактаныңыз.
• Жатып жатканда бутуңузду көтөрүп туруңуз же тизеңизди бүгүп жаныңызга жатыңыз.
• Медитация же йога сыяктуу эс алуу ыкмаларын колдонуңуз.
• Ибупрофен же напроксен сыяктуу дары-дармектерден тышкары, сезгенүүгө каршы дарыларды колдонуп көрүңүз. Айызыңыз башталаардан бир күн мурун ичип баштаңыз жана айызыңыздын алгачкы бир нече күнүндө үзгүлтүксүз иче бериңиз.
• В6 витаминин, кальций жана магний кошулмаларын колдонуп көрүңүз, айрыкча сиздин ооруңуз ПМСден болсо.
• Жылуу душка же ваннага түшүңүз.
• Жөө басуу же көнүгүү жасоо, анын ичинде жамбашты силкүү көнүгүүлөрү.
• Ашыкча салмак болсо арыктаңыз. Аэробикалык көнүгүүлөрдү үзгүлтүксүз жасап туруңуз.

Эгерде ушул өзүн-өзү тейлөө чаралары натыйжа бербесе, анда дарыгериңиз төмөнкүдөй дарылоону сунушташы мүмкүн:

• Төрөттөн сактануучу таблеткалар
• Mirena IUD
• Сезгенүүгө каршы дары-дармектерди дайындоо
• Ооруну басаңдатуучу дары-дармектер (анын ичинде баңги заттары, кыска мөөнөткө)
• Антидепрессанттар
• Антибиотиктер
• Жамбас ультраүн
• Эндометриозду же башка жамбаш ооруларын жокко чыгаруу үчүн операция жасоону (лапароскопия) сунуштаңыз

Эгерде сизде төмөнкүлөр бар болсо, провайдериңизге дароо чал.

• Жыныс кынынын чоңойушу же жагымсыз жыт кетиши
• Температура жана жамбаш оорусу
• Күтүүсүздөн же катуу оору, айрыкча айызыңыз 1 жумадан кечигип калса жана сиз жыныстык катнашта болгон болсоңуз.

Ошондой эле төмөнкүлөргө чалыңыз:

• Дарылоо ыкмалары 3 айдан кийин ооруну басаңдатпайт.
• Сизде оору бар жана 3 айдан ашык убакыт мурун ЖИЗ салынган.
• Ооруганда кан уюп каласыз же башка белгилер пайда болот.
• Сиздин ооруңуз этек кирден башка мезгилдерде пайда болуп, айызыңыз келгенге чейин 5 күндөн мурун башталат же айыз бүткөндөн кийин уланат.

Сиздин провайдер сизди текшерип, медициналык тарыхыңыз жана белгилери жөнүндө суроолорду берет.

Тесттерге жана процедураларга төмөнкүлөр кирет:

• Толук кандуу анализ (CBC)
• Жыныстык жол менен жугуучу инфекцияны жокко чыгаруучу маданияттар
• Лапароскопия
• Жамбас ультраүн

Дарылоо сиздин кыйналып жаткан нерсеңизге жараша болот.

Менструация - оорутат; Дисменорея; Мезгил - оорутуучу; Кармоо - этек кир; Айыз оорусу

• Аялдардын репродуктивдик анатомиясы
• Ооруу мезгилдер (дисменорея)
• PMSти жеңилдетүү
• Жатын

Америкалык акушерлер жана гинекологдор колледжи. Дисменорея: оор мезгилдер. FAQ046. www.acog.org/Patients/FAQs/Dysmenorrhea-Painful-Periods. Жаңыртылган январь 2015-жылы. Май 13, 2020.

Мендиратта V, Lentz GM. Баштапкы жана экинчилик дисменорея, этек кир алдындагы синдром жана айызга чейинки дисфорикалык бузулуу: этиология, диагностика, башкаруу. Жылы: Lobo RA, Gershenson DM, Lentz GM, Valea FA, ред. Комплекстүү гинекология. 7th ed. Филадельфия, Пенсильвания: Элсевье; 2017: 37-бөл.

Pattanittum P, Kunyanone N, Brown J, et al. Дисменореяга каршы диеталык кошумчалар. Cochrane Database Syst Rev. 2016; 3: CD002124. PMID: 27000311 www.pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27000311/.