Буттун оорушу

Ооруу же ыңгайсыздык буттун каалаган жеринде сезилет. Сизде тамандын, манжалардын, арка, инстепс же буттун түбүндө (таманда) оору болушу мүмкүн.

Буттун оорушу төмөнкүлөргө байланыштуу болушу мүмкүн:

• Каруу
• Узак убакыт бою бутуңузда болуу
• Ашыкча салмак
• Сиз төрөлгөн же кийинчерээк пайда болгон буттун майыптыгы
• Жаракат
• Начар жарашкан же жумшактыгы аз бут кийимдер
• Өтө көп жөө басуу же башка спорттук иш-чаралар
• Травма

Төмөнкүлөр буттун оорушун шартташы мүмкүн:

• Артрит жана подагра - Баш бармакта көп кездешет, ал кызарып, шишип, өтө назик болуп калат.
• Сынган сөөктөр.
• Буньондор - Баш бармактын түбүндөгү тар бармактуу бут кийимдерди кийүүдөн же сөөктөрдүн анормалдуу эмес тегизделишинен пайда болгон бүдүр.
• Каллус жана жүгөрү - сүртүүдөн же басуудан теринин калыңдашы. Каллустар буттун же тамандын топторунда. Бармактын жогору жагында жүгөрү пайда болот.
• Балка манжалары - ылдый карай тырмак сымал абалга келген манжалар.
• Жыгылган арка - Ошондой эле жалпак бут деп аталат.
• Мортон нейрома - манжалардын ортосунда нерв ткандарынын калыңдашы.
• Кант диабетинен нервдин жабыркашы.
• Plantar fasciitis.
• Өсүмдүк сөөлү - Кысымдын айынан таманыңыздагы жаралар.
• Тарамыштар.
• Стресс сыныгы.
• Нерв көйгөйлөрү.
• Тамандын шпору же Ахиллес тендинит.

Төмөнкү кадамдар бутуңуздагы ооруну жоюуга жардам берет:

• Ооруну жана шишикти басуу үчүн музду сүйкөңүз.
• Мүмкүн болушунча ооруткан бутуңузду жогору көтөрүңүз.
• Өзүңүздү жакшы сезгиче активдүүлүгүңүздү азайтыңыз.
• Бутуңузга туура келген жана жасап жаткан ишиңизге туура келген бут кийим кийиңиз.
• Сүрүлүүдөн жана дүүлүктүрүүдөн сактануу үчүн бут кийимдерди кийип жүрүңүз.
• Ибупрофен же ацетаминофен сыяктуу рецептсиз дарылоочу дары-дармектерди колдонуңуз. (Эгерде сизде жара же боор көйгөйү бар болсо, алгач медициналык кызматкериңиз менен сүйлөшүңүз.)

Үйдө кам көрүү боюнча башка кадамдар сиздин бутуңузду оорутуп жаткан нерсеге байланыштуу.

Төмөнкү кадамдар буттагы көйгөйлөрдү жана буттун оорушун алдын алат:

• Арка колдоосу жана жумшактыгы менен, ыңгайлуу, талапка ылайыктуу бут кийимдерди кийиңиз.
• Бутуңуздун жана манжаларыңыздын айланасында көп орундуу бут кийимдерди кийиңиз, бармактын кенен кутучасы.
• Тар манжалуу бут кийимдерден жана бийик такалардан алыс болуңуз.
• Кроссовканы мүмкүн болушунча тез-тез кийип туруңуз, айрыкча сейилдөө учурунда.
• Иштеп жаткан бут кийимдерди тез-тез алмаштырып туруңуз.
• Көнүгүү жасап жатканда ысып, муздаңыз. Ар дайым биринчи сунуңуз.
• Ахиллес тарамышыңызды сунуңуз. Тыгыз Ахиллес тарамышы бут механикасынын начарлашына алып келиши мүмкүн.
• Бутуңузга ашыкча күч келтирбөө үчүн, убакыттын өтүшү менен көнүгүүлөрдүн санын жай көбөйтүңүз.
• Өсүмдүктүн фассиясын же бутуңуздун түбүн сунуңуз.
• Керек болсо арыктаңыз.
• Бутту чыңдоо жана ооруну болтурбоо үчүн көнүгүүлөрдү үйрөнүңүз. Бул жалпак буттарга жана башка мүмкүн болгон бут көйгөйлөрүнө жардам берет.

Провайдериңизге чалыңыз, эгерде:

• Сизде күтүлбөгөн жерден катуу бут оорусу пайда болду.
• Бутуңуздун оорушу жаракат алгандан кийин башталды, айрыкча бутуңуз кансырап же көгөрүп жатса, же ага салмак коё албайсыз.
• Сизде муун кызарып же шишийт, бутуңузда ачык жара же жара, же ысытма бар.
• Сиздин бутуңуз ооруп, кант диабети же кан агымына таасир этүүчү оору бар.
• Үйдөн 1-2 жумага чейин дарылоону колдонгондон кийин бутуңуз жакшы сезилбейт.

Сиздин провайдериңиз физикалык экзамен жасайт. Сиздин провайдериңиз сиздин белгилериңизге жана оорунун тарыхына байланыштуу суроолорду берет.

Врачка бутуңуздун оорушун аныктоого жардам берүү үчүн рентген же MRI жасалышы мүмкүн.

Дарылоо буттун оорусунун так себебинен көз каранды. Дарылоо төмөнкүлөрдү камтышы мүмкүн:

• Сыныкты сындырсаңыз, сынык же гипс
• Бутуңузду коргой турган бут кийим
• Бут адиси тарабынан өсүмдүктөрдүн сөөлүн, жүгөрүн же каллусту алып салуу
• Ортотика же бут кийимдер
• Тыгыз же ашыкча колдонулган булчуңдарды жеңилдетүүчү физикалык терапия
• Бут операциясы

Pain - бут

• Кадимки бут рентген
• Бут скелет анатомиясы
• Нормалдуу манжалар

Чиодо CP, Баасы MD, Сангеорзан AP. Буттун жана тамандын оорушу. Жылы: Firestein GS, Budd RC, Gabriel SE, Koretzky GA, McInnes IB, O'Dell JR, eds. Firestein & Kelly's Rewumatology окуу китеби. 11th ed. Филадельфия, Пенсильвания: Элсевье; 2021: 52-бөл.

Grear BJ. Тарамыштардын жана фассиянын бузулушу жана өспүрүмдөр менен бойго жеткен pes planus. In: Azar FM, Beaty JH, Canale ST, eds. Кэмпбеллдин ыкчам ортопедиясы. 13th ed. Филадельфия, Пенсильвания: Элсевье; 2017: 82-бөл.

Хики Б, Мейсон Л, Перера А. Спорттогу алдыңкы маселелер. Жылы: Миллер MD, Томпсон SR, ред. DeLee, Drez, & Miller's Orthopedic Sports Medicine. 5th ed. Филадельфия, Пенсильвания: Элсевье; 2020: 121-бөл.

Кадакия AR, Айер АА. Тамандын оорушу жана таман фасциити: арткы буттун шарттары. Жылы: Миллер MD, Томпсон SR, ред. DeLee, Drez, & Miller's Orthopedic Sports Medicine. 5th ed. Филадельфия, Пенсильвания: Элсевье; 2020: 120-бөл.

Rothenberg P, Swanton E, Molloy A, Aiyer AA, Каплан JR. Буттун жана тамандын сөөктүү жаракаттары. Жылы: Миллер MD, Томпсон SR, ред. DeLee, Drez, & Miller's Orthopedic Sports Medicine. 5th ed. Филадельфия, Пенсильвания: Элсевье; 2020: 117-бөл.